<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="zh-Hans-CN">
	<id>https://www.yiliao.com/index.php?action=history&amp;feed=atom&amp;title=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%96%97%E6%B3%95%2F%E8%8B%8B%E8%8F%9C</id>
	<title>食物疗法/苋菜 - 版本历史</title>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://www.yiliao.com/index.php?action=history&amp;feed=atom&amp;title=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%96%97%E6%B3%95%2F%E8%8B%8B%E8%8F%9C"/>
	<link rel="alternate" type="text/html" href="https://www.yiliao.com/index.php?title=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%96%97%E6%B3%95/%E8%8B%8B%E8%8F%9C&amp;action=history"/>
	<updated>2026-04-19T15:57:19Z</updated>
	<subtitle>本wiki的该页面的版本历史</subtitle>
	<generator>MediaWiki 1.35.1</generator>
	<entry>
		<id>https://www.yiliao.com/index.php?title=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%96%97%E6%B3%95/%E8%8B%8B%E8%8F%9C&amp;diff=190030&amp;oldid=prev</id>
		<title>112.247.67.26：以“{{Hierarchy header}} 每年春夏之交正是吃苋菜的时节。市场上常见的有红苋菜、紫苋菜和绿苋菜。论其营养以红、紫两种苋菜为佳...”为内容创建页面</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://www.yiliao.com/index.php?title=%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%96%97%E6%B3%95/%E8%8B%8B%E8%8F%9C&amp;diff=190030&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2014-02-06T09:08:42Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;以“{{Hierarchy header}} 每年春夏之交正是吃苋菜的时节。市场上常见的有红苋菜、紫苋菜和绿苋菜。论其营养以红、紫两种苋菜为佳...”为内容创建页面&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;新页面&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{{Hierarchy header}}&lt;br /&gt;
每年春夏之交正是吃苋菜的时节。市场上常见的有红苋菜、紫苋菜和绿苋菜。论其营养以红、紫两种苋菜为佳。苋菜中含有[[蛋白质]]、脂肪、无机盐、糖、[[粗纤维]]和多种维生素等营养成分，其中叶和种子含有高浓度[[赖氨酸]]，可补充谷类食物中[[氨基酸]]的组成缺陷。最值得称道的是，苋菜的含钙量高达200毫克/100克以上，红苋或紫苋含钙量可高达400毫克/100克，是[[菠菜]]的2～3倍。苋菜含铁量为3毫克/100克以上，在众多[[蔬菜]]中也堪称佼佼者。苋菜中所含营养物质，都是维持人体正常[[生理]]机能所不可缺少的，对青少年的[[生长发育]]和老人的健康长寿均十分有益，故苋菜又称为“[[补血]]菜”、“长寿菜”。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[中医学]]认为，苋菜[[性味]]甘凉，无毒，能[[补气]]、除热，通[[九窍]]，有[[清热解毒]]，收敛[[止泻]]的作用。苋菜籽即[[苋实]]，性味甘寒，无毒。能[[清肝]]明目、通利二便。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
苋菜性凉，[[肠胃]][[虚寒]]、脾弱[[便溏]]者不宜多食。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【应用实例】&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1．[[毒蛇咬伤]]：鲜苋菜叶茎（或根）加白糖捣烂，敷患处，每日换药3次以上。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2．[[痢疾]]：苋菜叶60克，水煎服。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
3．[[牙痛]]：苋菜根晒干，[[烧存性]]，为末揩之，再以红灯笼草根煎汤漱口。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
4．[[乳糜尿]]：红苋菜籽炒至炸花，研成细末。每服10克，糖水送服，每日3次。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
5．淋症：苋菜90克，煮[[猪肉]]吃，久则有效。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
6．透发麻疹：红苋菜籽15克，水煎服，每日2次。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
7．[[月经过多]]：苋菜籽炖肉（连皮）服。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
8．白翳：苋菜籽炖[[猪肝]]常服。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
9．[[白喉]]：苋菜根煅研末，加[[冰片]]少许吹入喉中。&lt;br /&gt;
==参看==&lt;br /&gt;
*[[苋菜]]&lt;br /&gt;
{{Hierarchy footer}}&lt;br /&gt;
{{食物疗法图书专题}}&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>112.247.67.26</name></author>
	</entry>
</feed>