https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E9%9D%92%E9%BE%99%E6%8E%A2%E7%88%AA 2026-04-18T12:43:51Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E9%9D%92%E9%BE%99%E6%8E%A2%E7%88%AA&diff=196855&oldid=prev 2014-02-06T10:38:40Z

<p>以“&#039;&#039;&#039;青龙探爪&#039;&#039;&#039;，导引功法名。方法为：两手握拳置于两腰，上体偏转，一手沿胸壁伸向对侧，五指伸开，掌心向上，再旋臂翻...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>'''青龙探爪'''，导引功法名。方法为：两手握拳置于两腰，上体偏转，一手沿胸壁伸向对侧，五指伸开，掌心向上，再旋臂翻掌，上体前俯，掌绕过膝，握拳收回腰际。《[[易筋经]]》：“肩背用力，平掌探出，至地围收，两目注平。”<br /> [[分类:气功]][[分类:中医]]</div>

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