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2014-02-05T19:26:41Z

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==[[薰衣草精油]]简介==
品名：薰衣草

别名：香浴草、黄衣草、爱情草

英文名： Lavender

学名：薰衣草属Lavandula Officinalis（L.angustifolia）/ L.vera

科名：唇形科Labiatae Lavandula species

植物分布：欧洲各地，尤其是西欧、南欧、地中海沿岸，几乎遍布薰衣草

原产地：法国南部

主产地：法国、英国、南斯拉夫、保加利亚、巴尔干半岛，中国已有引种

最佳产地：法国普罗旺斯、英国诺福克、澳大利亚塔斯马尼亚岛、欧洲 3000 米高的山上产的薰衣草。法国南部所产的薰衣草是芳香[[疗法]]界所公认的最上等薰衣草

最佳品种： L.angustifolia （L.officinalis 药用薰衣草）与真正薰衣草 L.vera （荷兰薰衣草）

萃取：水蒸气蒸馏，花朵

采集时间：开花期

萃取量：每100公斤约萃取0.5公斤

色泽：黄色、淡黄色或黄绿色

气味：草香调。清澈的花香，具有前中后味的变化

[[挥发]]度：中到快

气味强度： 4

属性：中性（阴偏阳）

行星：水星（狮子座）

价位：中间偏低

参阅：醒目薰衣草穗状薰衣草头状薰衣草　　
==薰衣草精油的作用原理==
薰衣草精油可以[[清热解毒]]，清洁[[皮肤]]，控制油分，[[祛斑]]美白，祛皱嫩肤、祛除[[眼袋]]黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。使用淑兰雅精油调理的方法，对付皮肤问题效果非常显著，而且是纯天然无副作用，成了众多皮肤问题朋友的首选。

对人体有[[美容]]，舒缓压力，放松[[肌肉]]等作用。精油则有“[[植物激素]]”之称，其实许多精油的性质也似人体[[激素]]，对人体护肤有着举足轻重的作用。

1. 精油[[分子]]通过鼻息刺激[[嗅觉]][[神经]]，嗅觉神经将刺激传至[[大脑]]中枢，大脑产生[[兴奋]]，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过[[神经调节]]方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为美容护肤打下了结实的基础。

{{百科小图片|bkl6y.jpg|薰衣草精油}}2. 通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。

3. 通过内服精油，经[[消化道]]进入人体，调节血行和[[淋巴循环]]，进一步调节[[内分泌]]，改善内环境。

4. 通过亲和作用迅速改变局部组织细胞，[[细胞]]的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部[[代谢障碍]]引起的皮肤问题。

5. 通过亲和作用进入皮下，又经体液交换进入[[血液]]和[[淋巴]],促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

6. 精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。整体调节好身体内部来预防皮肤问题的再次出现。　　
==薰衣草精油的使用方法及疗效==
纯薰衣草精油分为单方、复方和纯露；单方精油即提炼萃取去毒去杂后的纯精油，复方精油也是纯精油，是其它精油和薰衣草精油根据一定的科学原理进行调配的，因为薰衣草精油是百搭油，可以和任何一种精油调配，二种甚至三四种以上的精油进行调配之后，它的功效会成倍的增长，但精油相互调配的比例非常重要，要求很高的技术参数在里面，所以复方精油的品质要高于单方精油的，同时也体现在价格上要高于单方精油。

薰衣草纯露是在蒸馏薰衣草精油时馏出的水溶液，饮食有约0。06%的薰衣草精油及多种薰衣草[[植物体]]中的[[鞣质]]、[[蛋白质]]、植物糖等水溶性成分。薰衣草水为透明澄清液体，并带有浓郁的天然薰衣草花香。它可以促进细胞再生，平衡油脂分泌，能清洁皮肤，[[消毒]][[抗菌]]，避免[[感染]]，促进[[青春痘]]和小[[伤口]]迅速愈合，防止留下[[疤痕]]，并能保湿、抑油、收敛毛孔，很合适用于调理易生[[粉刺]]或毛孔粗大的肌肤使用，适用任何皮肤。

精油的使用方法：　　
===1、蒸薰法===
把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴清油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。　　
===2、[[吸入法]]===
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个[[头部]]及脸盆覆盖，用口、鼻交替[[呼吸]]，维持5-10分钟。　　
===3、[[按摩]]法===
保健按摩一般从[[背部]]做起，两手放在臀部上方的[[脊椎骨]]两侧，[[手掌]]朝下，沿[[椎骨]]两侧向肩膀移动，到[[颈部]]时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强[[血液循环]]，排队[[体内毒素]]，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。　　
===4 按敷（[[冷敷]]或[[热敷]]法）===
把3-6滴芳香精油加入冷（热）水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解[[毒素]]或增加皮肤的渗透。　　
==薰衣草精油本质==
在法国的乡林，大片的[[熏衣草]]开花时，地上几乎一片紫海，它那带有蓝色的紫色，真是美丽极了，英国、南斯拉夫也有种植，蒸馏其花朵即可得到精油，虽然由花萃取，但香味{{百科小图片|bkl6z.jpg|原料:薰衣草}}却带有草香及木头香，精油为淡黄色，另有一种品种LAVANDIN香味类似，但效果却较差。　　
==薰衣草精油使用==

===历史使用记录===
用于除虫、清洁伤口，世界大战[[抗生素]]缺乏时，曾用此代替来抗发炎、在法国菜中加入，因可清除胀气及增加风味，罗马人常熏香来清除空气中的[[细菌]]。　　
===使用需知===
1.[[低血压]]患者请适量使用，以免反应迟钝想睡觉。

2.它也是[[通经]]药，妇女[[怀孕]]初期应避免使用！　　
===使用场所===
公司会议室：开会正是每个人思绪[[发散]]的时候，每个人忙着互动，辩论，甚至对立。如果在气氛安排上，能利用熏衣草收敛与[[安定]]的香氛，帮助每一个人往共同的目标作结论，这就是个有效繂，有共识的会议！

书房：宁静心神，使主人不管是阅读看书还是思考事情，都有沉淀与稳定的心情。

卧房（睡前）：许多[[失眠]]的原因是太过忙碌，心思不定，到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，再也无法入睡。如果能在睡前让熏衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪，必能有一夜好眠。　　
===使用方法===
. 日本的研究指出，熏衣草精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律神经放松，而达到精神松弛与休息的效能。

. 以上的配方，也可适用于生产后[[会阴]]的疼痛减轻，尤其在产后三到五天的效果最明显。

. 使用熏香的方式，明显改善的是降低[[高血压]]，舒缓[[头痛]]与相关神经紧张引起之疼痛，舒缓[[焦虑]]，其实这是以心灵抚慰为主，引起的相关呵护。

. 对妇女来说，改善[[月经不规则]]与[[白带]]、经血过少都有明显的帮助，不过这需要长期与持续的使用，才能看得出差异。

. 如果以熏衣草精油沐浴，长期可改善皮肤组织相关问题，如皮肤炎，[[湿疹]]，干癣，面疱，不过这都需要持之以恒的使用熏衣草精油，您不能期待一次就有奇迹。

. 熏衣草精油的功效是所有精油治疗中最早被发现的，因为它就是在一次[[化学]]师将被灼伤的手放入熏衣草精油中，经过一段时间的治疗，竟能连伤疤都完全消除，而开始了精油治疗相关的研究，所以熏衣草对于受损皮肤组织的恢复，是其最早被证明有效的功能。　　
===注意事项===
Q：怀孕者可以使用熏衣草吗？

A：因为熏衣草有[[平滑肌]]松弛的作用（因此才有[[安神]]与抒解[[心悸]]等[[生理]]作用），建议怀孕初期14周前避免使用，对于怀孕14-28周的孕妇，反可以利用其舒缓的特性，让自己有个轻松平稳的怀孕期。

Q：婴幼儿需要避免使用吗？

A：虽然熏衣草是少数可以直接以纯精油使用，但对于婴幼儿（六个月前）建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用，但无须避免使用。　　
==薰衣草精油功效==
止痛、抗[[抽搐]]、抗沮丧、[[消炎]]、[[抗风湿]]、抗菌、抗[[痉挛]]、抗病毒、杀菌、袪[[肠胃]]胀气、[[利胆]]、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除[[充血]]与[[肿胀]]、除臭、[[解毒]]、利尿、通经、杀霉菌、降低[[血压]]、利神经、回复健康、[[镇静]]、利脾、催汗、治[[创伤]]。高血压，[[支气管炎]]，喉咙痛，[[伤风感冒]]，喉咙发炎，[[气喘]]，[[肺结核]]，[[消化不良]]，[[肌肉酸痛]]，[[秃头]]，[[油性皮肤]]，再生除皱，面疱，消炎，促进结疤，湿疹，灼伤[[晒伤]]，癣，羊癫疯，[[月经]]不顺，[[月经痛]]，帮助生产，白带，减轻压力，减轻忧郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，杀菌，驱虫

【精油选购等级】

精油入门～初学者必备的精油十种之一。

【有助睡眠】

将2滴薰衣草精油滴于[[棉花]]球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。）与马郁兰搭配（熏衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。{{百科小图片|bkl70.jpg|薰衣草精油}}【薰衣草净身浴】

倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分钟,可消除[[疲劳]]、松弛神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量（如医院、墓地等）。

【家庭应急】

熏衣草对于[[烧烫伤]]很有效，能促进细胞再生。[[烫伤]]、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成[[水泡]]，加快伤口愈合。

【[[妇科]]抗菌】

如遇[[霉菌性阴道炎]]，将薰衣草精油直接（或以1：1比例与任何基础油调配），涂抹在外阴及[[阴道]]内，可有效消炎，快速恢复健康。

消除[[痛经]]的方法：在月经来的前7天，每天晚上睡觉前，将薰衣草精油调和在媒介油里，在下[[腹部]]和后[[腰部]]按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴纯薰衣草精油。

【衣物防虫】

把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

【心理面】

因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的[[安眠]]类精油，熏衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效繂的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的[[脾气]]有相当好的效果。

【生理面】

1.降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题。对于[[呼吸系统]]的障碍或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。

2.熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生，保持[[皮脂]]分泌的平衡。熏衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油。

3.具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫。自古即用于清洁保健与预防上。

4.另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。

【发肤疗效】

它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹和干癣，治[[脓肿]]、[[疖]]，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、[[坏疽]]减至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，来源自其[[活化]]细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，[[头发]]的[[头皮]]过油引起之头[[皮屑]]与发质的保护，都建议以熏衣草作为必备选择。　　
==薰衣草精油调配==

===适合与之调和的精油===
[[佛手柑]]、洋[[甘菊]]、快乐[[鼠尾草]]、天竺葵、茉莉、[[柠檬]]、[[甜橙]]、[[广霍香]]、松针、百里香、[[迷迭香]]。　　
===初阶精油魔法===
滴于棉花球放于枕头中可帮助睡眠

滴于毛巾上敷于[[额头]][[可舒]]减头痛与[[紧张压]]力

[[盆浴]]时可滴4-5滴有助精神松弛护肤去疤

与无香精洗发精或沐浴乳调和做为身体清洁与基础保健。　　
===进阶精油魔法===
在使用的[[化妆品]]，如晶露、面霜中，每10g滴入约1-2滴的比率，可利用其抗菌力延长化妆品保存，并提供使用时的保健。

与马郁兰搭配（熏衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。

熏衣草类似于颜色中的「白色」，在精油的运用中，几乎能与各种精油调和，做最佳的辅助角色，并衬托出融合的特性，发挥综效。

最佳洗发配方：熏衣草：迷迭香：快乐鼠尾草=5:3:2，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。

对于各种原因的失眠者，请以熏衣草为基础，搭配其它安眠类的精油，建议以负离子扩香器中低出力于夜间使用。

如果您使用的是相当有把握的纯天然蒸馏的熏衣草精油，可以用来做食物料理或腌制。

熏衣草五滴[[茶树]]五滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及[[皮肤病]]。　　
==薰衣草精油魔法笔记==
Q：外面常见可买的熏衣草花可以做什么呢？

A：直接拿来泡茶。五到十朵小花，就可以让两个人喝一下午，我曾看到某些故做高雅的下午茶店，一壶里面就放两小朵，或是有些店深怕顾客不划算，一放就是一大把，味道过呛，过与不及都不好。如果你怕味道单调，可以参入：熏衣草叶或是其它味道兼容的花草。

.可以煮来泡澡。约抓取一掌心的份量，用开水壶煮过，洗澡时倒入即可，香味更持久也更简约，如果你怕熏衣草在浴缸里不好清理，可以事先将熏衣草用[[纱布]]或是毛巾包住，再来煮，这种「熏衣草包」还有一个妙用，就是可以在洗澡的时候，当作按摩袋，用来敷面或是针对皮肤需要保养的部位特别呵护。使用完毕后也不用丢掉，可以当作香味包，不过要注意不要放置过久过湿而生霉。

.可以用来腌肉。如果在做菜时，将之当作香料腌肉，能提供相当清香而独特的味道，尤其能去掉肉类的腥味，不过你要相对调整其它腌料的[[比重]]，不宜过重。熏衣草整株可食，所以不需特别滤掉。

.可以用来做香味袋。将熏衣草花若干放入棉布袋中[[缝合]]起来，就是最好的芳香袋，熏衣草的气味清雅，可以去霉驱虫，所以可以放在衣柜书桌抽屉，或是置于任何易生异味的地方。最推荐的地方就是枕头或床头，因为它有优异的助眠效果，如果使用时间久了，味道淡去，还可以滴几滴精油做补充。

Q：市售的熏衣草又分醒目熏衣草、真熏衣草、大熏衣草、高地熏衣草….这些有何差别？

A：熏衣草算是[[香草]]植物中经济价值高，市场需求最大的，自然有许多生产上的差别与细节。我们直接从原文来看，首先，典型的熏衣草或是芳疗所称的熏衣草有两种：Lavender与Lavendin，前者就是熏衣草，后者是醒目熏衣草，亦称大熏衣草，因其产油量高，又容易栽培，所以生产成本低许多，也是全球重要的香料来源，但是其气味带有较重的[[樟脑]]味，是其与熏衣草最明显的差别。

[[分类:精油]][[分类:化妆品]]

薰衣草精油 - 版本历史

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