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2014-02-06T06:32:28Z

以“胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的...”为内容创建页面

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[[胸部下垂]]也就是我们称作的[[乳房下垂]]。[[乳房]]下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，[[乳头]]的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
==胸部下垂的原因==
1、哺乳造成[[乳房下垂]]：一般在哺乳停止后，因为[[激素]]水平的减低，[[乳腺]]泡管、腺体和[[脂肪组织]]都会发生[[萎缩]]，而[[皮肤]]及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。

2、[[减肥]]造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成[[乳房]]内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。

3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，[[内分泌]]机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显[[退化]]、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。

妇女乳房下垂被认为是给[[婴儿]]喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从[[生理学]]方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连[[眼皮]]、脸颊、颔和[[上臂]]或腹、脚部等一切[[肌肉]]，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生[[皱纹]]和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。

因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的[[细胞]]弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
==胸部下垂的诊断==
根据[[乳房下垂]]的程度不同，可将其分为三度：I度：乳房下垂，[[乳头]]与[[乳房]][[反折]]线平行。[[II]]度：乳头位置低于乳房下[[皮肤]]反折线，但高于乳房最低位置。III度：乳头位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处，此类也应视为III度下垂。

乳房下垂的外观形态一般有三种，纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。

纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形[[冠状面]]小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂[[畸形]]系乳房组织疝坠至[[乳晕]]区域皮下所致，常合并大乳晕[[综合征]]。多见于哺乳后的中青年妇女。

三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是[[绝经]]后的妇女。

牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内[[纤维]]及[[脂肪组织]]相对增多，[[乳腺]]组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。
==胸部下垂的鉴别诊断==
[[胸部下垂]]的鉴别诊断：

1、[[下垂乳房]]：下垂乳房：明显下垂，上极扁平;脂肪[[增生]]为主;[[乳房]][[皮肤]]松弛。下垂乳房是[[成人型女性乳房肥大症]]的一种[[临床表现]]。

2、[[产后胸部下垂]]：因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发的[[乳房下垂]]现象，在临床上最为常见。

根据乳房下垂的程度不同，可将其分为三度：I度：乳房下垂，[[乳头]]与乳房[[反折]]线平行。[[II]]度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置。III度：乳头位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处，此类也应视为III度下垂。

乳房下垂的外观形态一般有三种，纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。

纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形[[冠状面]]小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂[[畸形]]系乳房组织疝坠至[[乳晕]]区域皮下所致，常合并大乳晕[[综合征]]。多见于哺乳后的中青年妇女。

三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是[[绝经]]后的妇女。

牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内[[纤维]]及[[脂肪组织]]相对增多，[[乳腺]]组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。
==胸部下垂的治疗和预防方法==
1.将一只手的[[食指]]、中指、[[无名指]]并拢，放在对侧[[乳房]]上，以[[乳头]]为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的[[血液循环]]，增加乳房的营养供给，并有利于[[雌激素]]分泌。

2.四指合并，以掌心及[[指腹]]包覆[[胸部]]下缘，由外往内滑动[[按摩]]，直到保养产品全吸收，可有效改善胸部外扩现象。

3.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将[[腋下]]赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，可预防[[胸部下垂]]，帮助改善副乳现象。

4.两腿前后分，[[前弓]][[后蹬]]，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重复做25-30次为宜。

5.以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替举哑铃，每分钟重复做25-30次为宜。

6.仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，速度同上

如何解决[[乳房下垂]]的问题? 在整个女性世界里乳房下垂的比例是不低的，这对爱美女性来说无疑是一种缺憾。难怪总有那么多女性要为乳房下垂伤感，为使乳房挺拔起来，她们会东奔西走，四处求医。实际上，乳房的形态与先天因素有极大关系，受着[[遗传因素]]的影响。但这不是说乳房不可“改造”，乳房下垂也是如此，只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免遗憾的发生。

避免乳房下垂的关键在于预防。乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压;注意[[睡眠]]姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房);适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁[[皮肤]][[反折]]处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面。

[[哺乳期]]的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期[[乳腺]]内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生[[感染]]、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。

乳房下垂的护理方法

1.坚持戴胸罩

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受[[擦伤]]和碰疼。

穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2.哺乳期正确喂奶

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免[[乳腺炎]]的发生。

3.经常[[按摩乳]]房

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

4.沐浴乳房

在沐浴时，使用[[莲蓬]]头冲乳房，最好进行[[冷热交替]]喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

5.不要节食[[减肥]]

有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的[[脂肪组织]]也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

6.可以多吃的食物

雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族[[维生素]]是体内合成雌激素的必需成分，[[维生素E]]则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、[[胡萝卜]]、[[莲藕]]、花生、[[麦芽]]、[[葡萄]]、[[芝麻]]等。

7.健胸操

最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部[[肌肉]]锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日功，需要长期坚持，效果才明显。

8.其它方法

如果乳房实在让你看不下去，你也可以选用美乳产品，如美乳霜，但美乳霜大多含有[[激素]]，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。应用[[美容]]手术进行[[隆胸]]也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之。

乳房下垂矫正常用的两种方法

1.乳房塑形隆乳矫正术：适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者，既能矫正下垂的乳房，又能扩大乳房体积，塑造外形满意、位置正常的完美乳房，明显改善体态曲线。

2.乳房塑形悬吊术：下垂的乳房体积在正常范围内者，下垂的矫正，除矫正乳头乳晕的位置外，尚需要将乳房腺体形成半球形，并悬吊固定乳房上极。乳房体积小于200ml者，可同时行[[隆乳术]]以加强纠正。
==参看==
*[[单纯性乳腺增生症]]
*[[成人型女性乳房肥大症]]
*[[早熟性儿童乳房肥大症]]
*[[乳腺增生]]
*[[乳腺囊性增生症]]
*[[胸部症状]]
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