112.247.109.102：以“胃灼热指括约肌缺乏弹性，无法紧闭，导致食物逆流回食道或口中。　　 ==发生原因== 一、暴饮暴食因吃得过多过饱...”为内容创建页面

2014-01-26T03:04:22Z

以“胃灼热指括约肌缺乏弹性，无法紧闭，导致食物逆流回食道或口中。　　 ==发生原因== 一、暴饮暴食因吃得过多过饱...”为内容创建页面

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[[胃灼热]]指[[括约肌]]缺乏弹性，无法紧闭，导致食物逆流回食道或口中。　　
==发生原因==
一、暴饮暴食

因吃得过多过饱，使得食物容易通过[[贲门]]括约肌流回食道。

二、饭后剧烈的活动

饭后弯腰、躺下或做剧烈的运动等，都容易使食物逆流回食道。

三、衣裤腰带过紧穿着过紧的衣裤，压迫到胃部，可能会使食物逆流。

四、 [[疾病]]

如[[胃溃疡]]、[[胆囊]]疾病、或[[肠胃]]道疾病都可能引起类似胃灼热的问题。

缓解胃灼热的六个办法；

胃灼热是指由于括约肌无法紧闭，导致食物和胃酸逆流回食道或口中，所产生的灼热感觉。你的胃灼热现象是由于跑步、做[[健身]]操或其他运动引起的吗？

答案如果是肯定的，那么你也并不需要为了避免这种不适而放弃你钟爱的运动，合肥阳光[[消化]]病医院首席专家许建文院长教你可以尝试下面的方法。

解决饮食的相关问题

你是否吃完饭后很快便去跑步？并且，是吃了什么类型的食物？———停止食用一些让自己产生不适的食品，同时在饭后与运动间保持足够的间隔时间。

在运动前吃一些清淡的食品

一些人在运动前吃了产生胃酸的食物，在运动中产生了严重的胃灼热。要从哪些食物开始试验呢？可以是香蕉、酸乳酪、小碗的谷类食物或者是烤面包。

吃东西后间隔2到3小时再开始运动

在吃点心与运动之间应该间隔多久呢？半个小时？一个小时？两个小时？看看自己最适合哪个时间。你可能吃了一些点心半个小时后便开始运动，一切都正常，没有发现任何问题；也可能需要间隔2到3个小时以让胃内的东西排空。

重新思考自己的运动方式

有些特定的运动对于一些人来讲，会比其他方式更加容易引起胃灼热。试验对比一下，看看哪些运动会加重自己的胃灼热，而哪些会减轻。你也可以参加一个有氧运动课程或徒步越野，看看高强度的有氧运动或跑步是否会引发这种不适。倒立或瑜伽中的一些姿势，使胃的重心发生颠倒，可能也会触发并加重胃灼热。遇到这种情况，可以问自己的教练如何去修改这些倒立的姿势。

试用醋[[疗法]]

许院长说：“虽然对于个人而言是个成功与失败并存的问题，但尝试使用一些对症的治疗或许并没有什么坏处”。试用醋疗法，既安全、天然又便宜。操作非常简单，便是饮用一点醋，其能消除和平衡胃灼热产生所需的pH环境。

尝试一些[[非处方药]]

钙能中和胃酸。许院长说：“[[咀嚼钙]]片（主要成分[[碳酸钙]]）或含钙的[[抗酸药]]，非常安全。这也是一个不错的尝试方法。”虽然它不是一个特效药或者消除[[症状]]的药物，但却是运动前作为一种预防方法的不错选择。　　
==胃灼烧的鉴别==
(1)胃及十二指肠球部[[溃疡]]：[[上腹]]部疼痛有一定季节性、节律性、[[周期性]]。疼痛常与进食有关。胃溃疡疼痛多为餐后半小时发生，1～2小时后逐渐缓解。而[[饥饿]]时疼痛、进食后缓解者多为[[十二指肠溃疡]]。常伴有反酸、[[嗳气]]等其他[[消化不良]]症状。

(2)[[胃癌]]：[[腹痛]]无规律，随病情发展可呈持续性，难以缓解。同时患者可出现[[食欲减退]]、[[消瘦]]、[[贫血]]、[[呕吐]]、黑便、上腹部肿块，甚至恶液质等症状。发病年龄多在40岁以上。

(3)[[胰腺]]疾患：[[慢性胰腺炎]]可有上腹部隐痛或[[钝痛]]，有时放射至腰背，也可呈急性发作的剧痛，随病程的进展，腹痛可逐渐加重;此外慢性胰腺炎可有消化不良、[[脂肪泻]]、[[糖尿病]]等内外分泌功能受损的表现。[[胰腺癌]]腹痛为上[[腹部]]、脐周或右上腹部阵发性或持续性、进行性加重的[[绞痛]]或钝痛，大多向腰背部放射，卧位或前倾位时疼痛减轻。[[胰头]][[癌]][[黄疸]]多见，还可有消瘦、[[腹水]]、[[血栓性静脉炎]]等。B超、逆行[[胰胆管造影]]及CT检查可以明确诊断。

(4)[[肝脏]]疾患：[[肝炎]]的腹痛可为右上腹或右胁下隐痛、刺痛、胀痛，多为间歇性。疼痛与进食无明显关系，[[疲劳]]后易出现，腹部[[触诊]]肝脏肿大，有[[压痛]]。[[肝癌]]的疼痛常呈进行性加重，开始为间歇性，后转为持续性，常固定于某一部位，局部有时可扪及肿大、质硬的肝脏或肿块。肝脓疡常呈持续性胀痛，可局限于某一部位，压痛点明显，可伴有[[发热]]、[[白细胞]]升高等全身症状。B超检查及肝穿刺可明确诊断。

(5)胆系疾患：[[胆囊炎]]、[[胆石症]]患者常呈慢性右上腹部隐痛或胀痛、嗳气等，多于脂肪餐后诱发或病情加重，一部分病人胆囊区有局限性压痛，或可扪及肿大的胆囊，或同时伴有黄疸。B超及胆道造影可有助于诊断。

(6)其他：[[急性阑尾炎]]早期可出现上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛。老年人不典型[[心绞痛]]、[[心肌梗塞]]有时亦可出现上腹部疼痛，极易被误诊。　　
==胃灼热的治疗==
1.药物治疗

长期、严重的胃灼热可以药物来减轻，医生常开的药物大致分成两种，一是降低胃酸分泌的[[抗组织胺]]药；另一类则是在食道与胃之间形成屏障，保护胃壁的药物。

2.平时的护理

有许多方法可以防止胃灼热的发生，例如：少量多餐、细嚼慢咽，少吃刺激性、味道特殊的食物；进餐时尽量不要喝汤、水，减少食物逆流的机会；衣裤穿着尽量宽松为宜；饭后不要进行剧烈的运动或睡觉。　　
==预防胃灼热的基本原则==
胃灼热重在保养，那么该如何保养我们的胃呢？谨慎遵守以下几点，远离胃灼热不再难！

.节制饮食，除了份量不可太多，也要细嚼慢咽。

.保持直立状态，如必须躺下，请将[[头部]]垫高。

.服用[[制酸剂]]。

.不要喝牛奶或[[薄荷]]，以免刺激胃酸分泌或[[反流]]。

.减少饮用[[咖啡]]。

.停止食用巧克力。

.停止吸烟，也拒吸二手烟。

.避免饮用含气泡的饮料。

.勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。

.避免[[腰部]]堆积过多脂肪。

.放松腰带。

.注意某些可能加重胃灼热的药物。

.注意辛辣食物。

.少吃柳橙、[[柠檬]]等酸性水果。

.睡前二小时避免饮食。

.消除生活压力。

[[分类:病理学]]

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