112.247.109.102：以“肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚...”为内容创建页面

2014-01-26T03:05:28Z

以“肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚...”为内容创建页面

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[[肾虚]]指[[肾脏]][[精气]][[阴阳]]不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是[[肾阴虚]]、[[肾阳虚]]。肾虚的[[症状]]：肾阳虚的症状为[[腰酸]]、[[四肢发冷]]、[[畏寒]]，甚至还有[[水肿]]，为“寒”的症状，[[性功能]]不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、[[燥热]]、[[盗汗]]、[[虚汗]]、[[头晕]]、[[耳鸣]]等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的[[免疫]]能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的[[微循环]]系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
==肾虚的病因==
一、病因：

1、多因[[房劳]]过度，或少年频繁[[手淫]]。

2、思虑[[忧郁]]，损伤心脾，则病及[[阳明]][[冲脉]]。

3、[[恐惧]]伤肾,恐则伤肾。

4、[[肝主筋]]，[[阴器]]为[[宗筋]]之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。

5、[[湿热下注]]，[[宗筋弛纵]]。

二、发病机制：

[[肾虚]]是[[肾脏]][[精气]][[阴阳]]不足所产生的诸如精神[[疲乏]]、[[头晕]][[耳鸣]]、[[健忘]][[脱发]]、[[腰脊]]酸痛、[[遗精]][[阳痿]]、男子[[不育]]、女子[[不孕]]、[[更年期综合征]]等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天[[禀赋不足]]，二为后天因素引起。

从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《[[灵枢]].寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，[[精血]]亏虚时[[怀孕]];或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损;或[[妊娠期]]中失于调养，[[胎气]]不足等等都可导致肾的精气亏虚成为[[肾虚证]]形成的重要原因;其次，如果[[肾藏精]]功能失常就会导致[[性功能]]异常，[[生殖]]功能下降，影响生殖能力，便会引起下一代形体虚衰，或[[先天畸形]]、[[痴呆]]、缺陷、男子出现[[精少]]不育、[[早泄]]，女子出现[[闭经]]不孕、[[小产]]、[[习惯性流产]]等等。
==肾虚的症状==
[[肾虚]]的[[症状]]在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，[[注意力不集中]]，精力不足，工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，[[头晕]]，易怒，[[烦躁]]，[[焦虑]]，[[抑郁]]等。

肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚的症状在[[性功能]]方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，[[阳萎]]或[[阳物]]举而不坚，[[遗精]]、[[滑精]]、[[早泄]]，[[显微镜]]检查可见[[精子减少]]或[[精子]]活动力减低，[[不育]]。女子[[子宫发育不良]]，如幼稚[[子宫]]、[[卵巢早衰]][[闭经]]、[[月经不调]]，[[性欲减退]]，[[不孕]]等。

肾虚的症状在泌尿方面表现为：[[尿频]]、尿等待、[[小便清长]]等症状。

肾虚的症状还可能有：[[早衰]][[健忘失眠]]，[[食欲不振]]，[[骨骼]]与[[关节疼痛]]，[[腰膝酸软]]，不耐[[疲劳]]，[[乏力]]，[[视力减退]]，听力衰减。 [[脱发]][[白发]]、[[头发]]脱落或须发早白，[[牙齿松动]]易落等。
==肾虚的诊断==

===肾虚的检查化验===
可行以下检查以明确诊断：

可自我检查，看是否存在以下情况：

(1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是[[肾虚]]。

(2)在正常饮水情况下，[[夜尿]]在3次以上。

(3)[[小便]][[无力]]，滴滴答答，淋漓不尽。

(4)早晨起床，眼睛[[浮肿]]。

(5)不提重物，走到三楼就两腿无力。

(6)坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到[[腰酸]]。

(7)在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

(8)总想闭目养神，不愿思考问题，[[注意力不集中]]。

(9)洗头时，[[头发]]大量脱落。

(10)总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
===肾虚的鉴别诊断===
[[肾虚]]不一定代表[[肾功能]]障碍，要注意鉴别两者。
==肾虚的并发症==
可发生以下[[并发症]]：

医学研究表明，如果男性[[肾虚]]且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发[[慢性支气管炎]]、[[肺气肿]]、[[高血压]];[[中医]]认为，“[[冠心病]]” 也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性[[腹泻]]与[[脾肾阳虚]]密切相关;肾虚还可以引起[[前列腺增生]](肥大)。此外，[[糖尿病]]、[[慢性肾炎]]等也与“肾虚”有关。

而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。[[更年期]]提早，[[不孕]]，[[眼睑浮肿]]，[[黑眼圈]]加重，[[面色苍白]]，[[怕冷]]。除此之外，[[失眠]]，浑身躁热，注意力难以集中等，甚至[[血压上升]]。

此外，人们的[[听觉]]灵敏度、[[呼吸]]、[[头发]]生长、[[唾液]]的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的[[神经系统]]、[[运动系统]]、[[内分泌系统]]、[[生殖系统]]和[[泌尿系统]]。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。
==肾虚的预防和治疗方法==
在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除[[手淫]];如与全身衰弱、[[营养不良]]或身心[[过劳]]有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。
===肾虚的中医治疗===
[[肾虚]]多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，可以坚持服用乾阳汤调理。

乾阳汤为[[中医]]古方，来源于唐代的《益生方略》一书，该方可[[阴阳]]同补，药性温和，对身体无伤害，为后世[[医家]]推崇。

乾阳汤主要用于治疗因[[肾阳不足]]所致的[[咳嗽]]、[[哮喘]]、[[阳痿]]、[[早泄]]、[[慢性肾炎]]等[[疾病]]。该方组成为药食[[同源]] 的药材，[[副作用]]较小，可以做长期调理的[[汤剂]]服用，亦可磨粉后制成乾阳汤茶包，做茶泡饮。
==肾虚吃什么好？==
[[芝麻]]

甘平，有补[[肝肾]]、润[[五脏]]的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是[[肾虚]]之人[[腰酸]]腿软，[[头昏]][[耳鸣]]，发枯发落及早年[[白发]]，[[大便燥结]]者，最宜食之。

[[粟米]]

又称谷子、稞子。能补益[[肾气]]。《[[名医别录]]》及《[[滇南本草]]》中都说到“粟米[[养肾]]气。”明.[[李时珍]]还说：“粟，肾之谷也，[[肾病]]宜食之，煮粥食益[[丹田]]，补虚损。”

[[豇豆]]

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能[[补肾健脾]]，除[[脾虚]]者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚[[消渴]]、遗精、[[白浊]]，或[[小便频数]]，妇女[[白带]]，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆[[理中]][[益气]]，[[补肾]]健胃，生精髓。”《四川[[中药志]]》也说它能“[[滋阴补肾]]，[[健脾]]胃，治白带，白浊和肾虚[[遗精]]。”

[[牛骨]]髓

有[[润肺]]、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、[[精血]]亏损者，尤为适宜。

[[狗肉]]

性温，味咸，除有[[补中益气]]作用外，还能[[温肾助阳]]，故[[肾阳不足]]、腰膝软弱或[[冷痛]]，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补[[胃气]]，[[壮阳]]，暖腰膝，补[[虚劳]]，益气功。”《[[医林]]纂要》亦云：“狗肉补[[肺气]]，[[固肾]]气。”清代[[医家]][[张璐]]还说：“犬肉，下元[[虚人]]，食之最宜。”下元虚者，即[[肾阳虚]]弱、[[命门火衰]]是也。

[[羊骨]]

性温，味甘，能补肾强筋骨。《[[饮膳正要]]》认为：“羊[[尾骨]][[益肾]]明日，补[[下焦]]虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通[[督脉]]，治[[腰痛]][[下痢]];羊[[胫骨]]主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《[[食医]]心镜》还介绍：“治[[肾脏]]虚冷，[[腰脊]]转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，[[空腹]]食之。”对肾虚[[劳损]]，腰膝[[无力]][[怕冷]]，筋骨[[挛痛]]者，最宜食之。

[[猪肾]]

性平，味咸。唐.[[孟诜]]认为猪肾“主人肾虚”。《[[日华子本草]]》说它“补[[水脏]]，治[[耳聋]]”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、[[盗汗]]及老人[[肾虚耳聋]]耳鸣，宜常食之。

[[淡菜]]

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，[[益血]]填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、[[劳热]][[骨蒸]]、[[眩晕]]盗汗、腰痛[[阳痿]]之人，食之最宜。

[[干贝]]

又称[[江珧柱]]。性平，味甘咸，能补肾[[滋阴]]，故[[肾阴虚]]者宜常食之，清代食医[[王孟英]]认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋[[真阴]]”，实则指[[滋补肾阴]]之义。

[[鲈鱼]]

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。[[肾主骨]]，[[肝主筋]]，滋味属阴，总归于脏，益二脏之[[阴气]]，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾 [[阴虚]]，或脾虚胃弱者皆宜。

[[桑椹]]

俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而[[固精]]，久服黑发明目。”清.王孟英还说：“桑椹滋肝肾，[[充血]]液，健步履。”故肾虚之人，尤其是[[肾阴不足]]者，食之最宜。

[[芡实]]

性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭[[调服]]。”凡肾虚之人遗精、[[早泄]]、[[带下]]、[[小便不禁]]或频多者，宜常食之。

[[栗子]]

性温，味甘，除有补脾[[健胃]]作用外，更有补肾壮腰之功，对[[肾虚腰痛]]者，最宜食用。如唐代[[养生]]学家[[孙思邈]]曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明.李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃[[猪肾粥]]助之，久必强健。”

[[胡桃]]

性温，味甘，既能补肺[[止喘]]，又能补肾固精，还能[[润肠通便]]。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛[[脚弱]]、小便频数、大便燥结之人服食。正如《[[医学衷中参西录]]》所说：“胡桃，为[[滋补肝肾]]，强健筋骨之要药，故善治[[腰疼]]腿疼，一切[[筋骨疼痛]]。为其能补肾，故能[[固齿]] 牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦[[虚寒]]，小便频数，女子崩带等症。”

山药

性平，味甘，为[[中医]]“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明.李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗[[五劳]][[七伤]]。”《本草经读》还说：“山药，能[[补肾填精]]，精足则阴强、[[目明]]、[[耳聪]]。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与[[五谷]]之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

豇豆

性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

[[枸杞子]]

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、[[目昏]]、腰疼[[膝痛]]无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏[[内热]]补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

[[冬虫夏草]]

性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种[[平补]][[阴阳]]的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。 ”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补[[命门]]。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种[[副作用]]很少的[[滋补]] 强壮[[中药]]，但直接用于[[方剂]]者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、[[鸡肉]]或鸭肉，甚至新鲜[[胎盘]]等共炖，成为补益食品，更为有益。

[[杜仲]]

性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢[[麻痹]] 以及妇女肾亏引起的[[习惯性流产]]者，最为适宜。正如明代医家[[缪希雍]]解释说：“杜仲主[[腰脊痛]]，益[[精气]]，坚筋骨，脚[[中酸]]痛。盖腰为[[肾之府]]，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

[[何首乌]]

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明.李时珍说过：“何首乌，能养血[[益肝]]，固精益肾，健筋骨，乌[[髭发]]，为滋补良药，功在[[地黄]]、[[天门冬]]诸药之上。”清代名医[[黄宫绣]]亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人[[头发]]早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

海参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之[[阳气]]，为[[肾阴]][[肾阳]]双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《[[随息居饮食谱]]》也说它“滋阴，[[健阳]]”。故凡肾虚之人，皆宜食之。

[[海马]]

性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、[[不育]]、[[多尿]]、夜遗、[[虚喘]]等，食之颇宜。可用海马研细，每次~2克，黄酒送服，1日~3次。

虾子

性温，味甘咸，入[[肾经]]，有补肾壮阳的作用。凡因[[肾气虚]]弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子[[不育症]]患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：[[小茴香]]30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”

此外，肾虚者还宜服食[[龟肉]]、鸽肉、[[猪肉]]、甲鱼、[[蛤蚧]]、[[莲子]]、松子、[[荠菜]]、[[韭菜]]、[[蜂王浆]]、[[灵芝]]、[[燕窝]]、[[阿胶]]、[[紫河车]]、地黄、[[锁阳]]、[[肉苁蓉]]等。
==参看==
*[[肾内科疾病]]
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[[分类:肾内科疾病]]

肾虚 - 版本历史

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