https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB%2F%E6%B0%94%E5%8A%9F 2026-04-20T12:59:50Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E6%B0%94%E5%8A%9F&diff=165191&oldid=prev 2014-02-06T01:01:37Z

<p>以“{{Hierarchy header}} <a href="/%E6%B0%94%E5%8A%9F" title="气功">气功</a>一词，首先见载于晋.许逊《净明宗教录》的“气功阐微”。但是，关于气功的内涵确立，却是近现代...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> [[气功]]一词，首先见载于晋.许逊《净明宗教录》的“气功阐微”。但是，关于气功的内涵确立，却是近现代的事情，在古代，一般称之为导引、吐纳、服气等。<br /> <br /> 气功是通过练功者发挥主观能动作用，对身心进行自我锻炼的一种医疗保健活动，气功作为我国医学独特的锻炼方法，具有强身健体，延年益寿的作用，正如谢觉哉所说：“[[气功疗法]]人人可行，不花钱，不费事，可以却病，可以强身，可以全生，可以延年。”故此，近年来，气功引起了海内外中老年朋友的广泛重视与兴趣，参加练功者越来越多。<br /> <br /> 现代研究证实，气功是有科学根据的。实验发现，气功外气的物质基础除“受低频信息调制的[[红外线]][[辐射]]”外，又在发功时的外气中可收到某种微粒流信号。发功时，气信号的运行速度是每秒～50厘米，与空气[[分子]]流信号一样，发功信号能穿过60±2微米[[激光]]栅，但不能透过玻璃，信号可部分被钢网电场截获。实验还发现，气功信号可确定为某种微粒流，其微粒直径小于60±2微米，某些还带有正负电荷，说明练气功的“气”是有物质基础的。<br /> <br /> 气功有[[静功]]和[[动功]]之别，静功如香功、智能功等，是一种以外静的形式出现，达到内动的锻炼目的；动功如[[五禽戏]]、[[八段锦]]之类，是通过身心的同时运动，修复[[元气]]，动中求静。无论哪一种气功，从练功的主要手段分，可归纳为调身、调心、调息三项。调身就是摆好姿势，放松身体，力求自然，这是练功的第一步；调心就是入静，即调整精神状态，意念集中，这是气功最基本的功夫，也是决定气功疗效的重要因素；调息即调整[[呼吸]]，使呼吸柔和、细缓、均匀、深长，调息是为了调心，是练习好气功的关键。<br /> <br /> 气功的种类很多，名种专著时时可见，这里仅择其简单易行，实用可靠者向大家介绍。<br /> ==参看==<br /> *[[气功]]<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{老年百病防治图书专题}}</div>

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