https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB%2F%E6%8C%89%E6%91%A9 2026-04-21T07:38:27Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E8%80%81%E5%B9%B4%E7%97%85%E9%98%B2%E6%B2%BB/%E6%8C%89%E6%91%A9&diff=162694&oldid=prev 2014-02-05T23:17:18Z

<p>以“{{Hierarchy header}} <a href="/%E6%8C%89%E6%91%A9" title="按摩">按摩</a>是起源很早的一种古老的治疗方法，古人又称之为按蹻，由于其具有疏通气血的作用，后世<a href="/%E5%85%BB%E7%94%9F" title="养生">养生</a>家...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> [[按摩]]是起源很早的一种古老的治疗方法，古人又称之为按蹻，由于其具有疏通气血的作用，后世[[养生]]家逐渐发展为自我按摩以防病延年。<br /> <br /> 自我按摩是练功者用自己的双手在身体不同部位摩擦，有时也称主动按摩、保健按摩。按摩动作简单，容易掌握，住家、旅行可用，晴天、雨天可行，如能坚持锻炼，对于预防[[疾病]]，强壮身体，无疑是有帮助的。<br /> <br /> 我国按摩大致分为道家、[[医家]]、佛家三个派系，它们的具体实施方法，可归纳为：先将两手掌心互相摩擦使之[[发热]]，迅即顺[[皮肤]]纹理按摩某一体部位，一般需30～50次，必要尚可增加一些。现将一些颇具[[中医]]特色的按摩方法分别予以叙述。<br /> ==参看==<br /> *[[按摩]]<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{老年百病防治图书专题}}</div>

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