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2014-01-27T05:25:35Z

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[[绝经期关节炎]]是[[女性更年期综合征]]的表现之一。女性更年期综合征(menonpausal syndrome)是指女性由于[[性腺]]发生退行性改变，包括更年前期因手术切除双侧[[卵巢]]或[[放射治疗]]后破坏双侧卵巢致使[[下丘脑]]-[[垂体]]-[[性腺轴]]之间的平衡制约关系紊乱，进而导致一系列全身性的[[病理]]变化，临床以精神[[症状]]、[[自主神经]]功能紊乱、[[性功能]]障碍等为其主要表现。有些人症状较轻，不影响生活、学习和工作，但有1/3以上的妇女可出现严重症状，有的人这些症状持续时间较短，可以自我控制，有些人则反复出现症状达10余年。本病属[[中医]]脏燥等范畴。
==绝经期关节炎的病因==
(一)发病原因

[[更年期]]的[[病理]]变化主要包括两方面：[[卵巢]]功能衰退，[[雌激素]]缺乏所引起的变化;机体老化的变化，二者常交结在一起。

[[中医学]]认为，妇女在经绝前后，[[肾气]]渐衰，[[天癸]]将竭，冲[[任脉]]虚，[[生殖]]功能逐渐减退以致丧失，[[脏腑]]功能逐渐衰退，使机体[[阴阳]]失于平衡而导致该病，[[肾虚]]是致病之本。

(二)发病机制

由于体内雌激素水平降低可引起以下病理、[[生理]]变化。妇女年龄到达更年期，机体老化，卵巢功能衰退，雌激素缺乏。妇女在经绝前后，由于体内雌激素水平降低可引起以下病理、生理变化：

1.对上皮[[细胞]]、[[平滑肌]]及[[结缔组织]]生长的刺激减少，从而发生生殖道、泌尿道、[[乳腺]]管及[[体毛]]的[[退化]]。

2.[[自主神经系统]]不稳定，引起[[血管]]舒缩[[运动障碍]]。

3.[[大脑皮质]]功能可受影响，易出现情绪波动烦乱等。

4.[[骨质]][[重吸收]]增加，可引起临床意义的[[骨质疏松症]]。

5.有人认为雌激素缺乏可促使[[冠心病]]、[[高血压]]、[[脑血管意外]]，或[[老年性精神病]]的发生或使已有病情的加重。
==绝经期关节炎的症状==
1.骨关节[[症状]] 妇女任何年龄均可发病，但常见于[[更年期]]。任何周围[[关节]]均可被侵犯，而以腕、[[手指]]、肘和踝等关节受累最多。游走性和时愈时发的倾向非常显著，精神刺激、[[贫血]]和一般体质不健康等，均能加重[[关节炎]]的症状。老年妇女患此病时，其受累关节，多数为[[掌指关节]]和[[腕关节]]。掌指关节[[屈曲挛缩]]，并向尺侧偏，腕关节活动多受限制，背伸功能可能完全消失。关节周围的软组织，有慢性[[肿胀]]，关节活动范围减少，局部[[疼痛]]时轻时重，患者感情有波动或轻度劳累，或偶尔有着凉时，亦可加重局部症状。可能延长数年或数十年。在此期间，[[病理]]变化继续在发展，产生结构的破坏或[[畸形]]。

2.其他症状

(1)[[月经]]的改变：周期延长、[[经期缩短]]、[[经量]]逐渐减少而停止或周期紊乱、[[经期延长]]、经量增多。

(2)[[心血管]]症状：潮红、[[潮热]]，这是本病最突出的症状，伴有[[头晕]]、汗出、[[畏寒]];有的有[[高血压]]表现特别是[[收缩压]]升高，波动较大;[[心悸]]及“假性[[心绞痛]]”，用[[硝酸甘油]]不能缓解;用[[雌激素]]有效，有的还有[[阵发性心动过速]]或过缓。

(3)精神、[[神经症]]状：食欲及记忆力减退，[[忧郁]]、[[失眠]]或易怒，甚至[[喜怒无常]]，思想不集中、[[烦躁]]，有类似[[精神病]]发作，多晨起情绪最差，午后至傍晚渐好转。

(4)[[代谢]]紊乱：[[血糖升高]]，[[糖尿病]]发生率增加;[[血脂]]升高，体趋[[肥胖]];[[水肿]];易发生[[骨折]];[[尿频]]、[[尿急]];[[口咽]]干涩、灼热;[[阴道]]干燥，[[性交]]痛，易发生阴道[[感染]];[[皮肤干燥]]，有蚁行感、[[瘙痒]];[[肌肉酸痛]]，[[疲乏]][[无力]]，[[皮肤病]][[发病率]]升高。

妇女更年期症状，结合骨关节的[[临床表现]]，排除其他骨关节[[疾病]]，即可诊断为[[绝经期关节炎]]。
==绝经期关节炎的诊断==

===绝经期关节炎的检查化验===
血[[促性腺激素]]含量升高，[[雌激素]]含量降低，[[阴道]][[涂片]][[激素]]水平偏低。[[垂体]]促性腺激素过多。血中雌激素[[免疫]]测定，[[绝经]]前E2量大于[[雌酮]]，而绝经后雌酮量大于E2，雌酮为122pmol/L，E2为47.71pmol/L，均提示极度低落。

[[X射线]]检查：[[关节面]]([[掌指关节]]、[[腕骨]]关节面和[[桡骨]]关节面等)均有破坏，其破坏情况，很难与[[结核]]区别。
===绝经期关节炎的鉴别诊断===
应注意与其他骨关节[[疾病]]相鉴别。
==绝经期关节炎的并发症==
在[[掌指关节]][[屈曲挛缩]]时，可能延长数年或数十年。如[[病理]]变化继续发展，掌指关节可出现结构性破坏或[[畸形]]。其他还可并发[[高血压]]、[[阵发性心动过速]]或过缓，[[失眠]]等，[[糖尿病]]发生率也增加。
==绝经期关节炎的预防和治疗方法==
预防：由于该病多发生在妇女绝经期后，[[自主神经]]功能紊乱[[症状]]较多，加之[[关节肿痛]]，反复发生更加重[[神经]]精神不适，故提示患者要做好心理护理，安定精神。避免不良精神刺激，合理安排生活，加强身体锻炼。有计划进行文娱活动和[[关节]]功能运动。在医生指导下服用[[止痛消炎]]药、[[中药]]，树立战胜[[疾病]]信心。
===绝经期关节炎的中医治疗===
[[中药]]治疗：

(1)[[辨证论治]]：临床对[[更年期综合征]]的治疗，总以调补[[五脏气]]血、[[阴阳]]为主。在具体治法上，或以治一脏为主，兼顾他脏，或综合治疗，或采用基本方随证加减治疗。若兼有[[实邪]]者，又当[[祛邪]]。

①[[肝阳上亢]]：治以[[补益肝肾]]、[[平肝]][[潜阳]]，方选[[天麻钩藤饮]]加[[柴胡]]、[[郁金]]、[[生地]]、[[巴戟天]]。[[失眠]]甚者加[[夜交藤]]、[[合欢花]];[[眩晕]]甚者加[[龟甲]]、[[鳖甲]]。

②[[肝郁气滞]]：治以[[疏肝解郁]]，偏[[烦躁]]易怒者选用[[龙胆泻肝汤加减]];偏[[抑郁]]者用[[丹栀逍遥散]]加减。

③脾肾亏虚治：以[[补中益气]]、[[调和脾胃]]，方选[[补中益气汤加减]]。若见纳少、[[腹胀]]、[[便溏]]者，可用[[健脾丸]]加减。

④[[心肾不交]]：治以[[滋阴]][[安神]]，方选[[天王补心丹]]加减。[[心火]]偏亢者，见[[心烦]][[不得眠]]，可用[[黄连阿胶汤]]加味;精神、[[神经症]]状明显者可用[[百合]][[甘麦大枣汤]]。

⑤[[肝肾阴虚]]：治以[[滋补肝肾]]，方选[[六味地黄丸]]加味。[[盗汗]]甚者加龟甲、鳖甲;[[耳鸣]]、[[眼花]]重者加[[枸杞]]、[[菊花]];[[虚火]]甚者加[[知母]]、[[黄柏]]。

⑥[[肾阴]]两虚：治以[[温肾]]填精，方选[[右归饮]]合[[二仙汤]]加减。

⑦[[心脾两虚]]：治以[[益气补血]]、[[健脾养心]]，方选[[归脾汤加减]]。

⑧[[脾肾阳虚]]：治以温肾[[健脾]]，方选[[理中汤]]合[[真武汤]]。[[月经]][[淋沥]]不断者，加[[阿胶]]、[[炮姜]]等。

⑨痰瘀互结：治以[[活血化瘀]]，[[化痰]]散结。方选[[血府逐瘀汤]]加[[瓜蒌]]、[[海藻]]、[[夏枯草]]。若痰瘀互结日久，而成本虚标实之顽症，见眩晕[[头痛]]，精神抑郁甚则阵发性啼哭，烘热心烦，[[胸闷]]不畅，[[心悸]]阵作，体重持续增加，腰膝、[[关节]]酸楚，[[四肢麻木]]等，可用痰瘀雪消饮。

其他的[[中医]]治疗：[[推拿]]治疗：以[[疏肝理气]]，[[滋阴补肾]]等治法为主。

①患者俯卧，术者用双掌自患者上背部两侧直推到[[小腿]]数遍，顺势向背[[腰部]]两侧分推数遍。用单掌反复揉压背腰部[[膀胱经]]线。用双[[拇指]]交替拨揉背腰两侧[[夹脊穴]]和膀胱经内侧线;用拇指重点揉压神道、[[命门]]、[[膏肓]]、[[心俞]]、[[肝俞]]、[[脾俞]]和其相对应的夹脊穴及背腰部的敏感点;用单掌横搓腰[[骶]]部，以[[温热]]为佳;用指背关节揉压八骼穴。

②患者仰卧，术者用双掌揉搓患者两侧胸肋部，四指并拢从[[璇玑穴]]按压至[[中庭穴]]数遍，食、中、无名三指并拢揉压[[中府]]、[[云门]]、[[膻中]]及[[胸部]][[压痛]]点。用双手[[大鱼际]]分推左右[[肋弓]]。然后用双拇指在患者[[腹部]]运三[[脘]]，叠掌缓揉[[上腹]]部，并用拇指揉点[[中脘]]、[[梁门]]、[[章门]]、[[期门]]等穴。继而单掌顺时针方向缓缓揉小腹部，四指并拢缓揉[[阴交]]至[[曲骨]]一段的[[任脉]]和两侧[[冲脉]]，叠掌揉压小腹部，拇指点揉[[气海]]、[[关元]]、中极等穴。双手大鱼际压放两侧[[气冲穴]]，再单掌揉小腹部。在患者[[下肢]]，点揉[[血海]]、[[阴陵泉]]、[[三阴交]]、[[太溪]]、[[涌泉]]、[[太冲]]、[[足三里]]、[[阳陵泉]]等穴，再次揉拿大小腿。在患者[[头部]]，用双拇指交替自[[印堂]]推至[[前发际]]数遍，然后沿头侧弧形推至耳前，多指或掌反复摩、揉、擦头侧少阳经线。用双拇指交替揉压[[头顶]]至前额一段的[[督脉]]和两侧膀胱经线。拇指点揉[[百会]]、[[头维]]、[[率谷]]等穴以及颞部的压痛点。多指快速在头部两侧行[[扫散法]]。

③患者正坐，术者自上而下多指拿揉颈后部数遍，着重在第三[[颈椎]]处行提[[拿法]]。双拇指从正中线沿[[枕骨]]下缘向两侧分压至[[乳突]]部数遍，拇指点揉[[风池]]、[[完骨]]、[[安眠]]等穴及其周围的压痛点。用大鱼际揉压[[肩井穴]]，拇指点揉肩井穴，并揉拿双侧[[冈上肌]]。对患者双[[上肢]]行揉拿法，着重拨揉内侧[[三阴]]经线，继以指点揉[[内关]]及其上下的[[反应点]]。再点揉[[神门]]、[[合谷穴]]。最后用双掌自上而下揉搓上肢而结束。
===绝经期关节炎的西医治疗===
药物治疗：目前，尚无完善的治疗方法，普通所用的女性[[内分泌]]替补[[疗法]]，亦未获得任何令人满意的效果。用[[ACTH]] 或[[性腺]][[激素]]，或者能获得较良好的效果。目前最妥善的处理是：加强营养;安定患者精神;减轻局部[[疼痛]]，适当运用药物，如[[阿司匹林]]等[[非甾体抗炎药]];控制[[骨质疏松]]。[[麻醉]]疗法如[[星状神经节]]阻滞、[[腕管]]注射疗法对改善[[症状]]亦有较好的效果。
==绝经期关节炎的护理==
病多见于[[绝经]]后妇女。[[卵巢早衰]]提前出现绝经者，妇女任何年龄均可发病，但常见于[[更年期]]妇女。

治疗后

预后：该病预后绝大多数是良好的，少数有关节破坏，但在临床工作中很少遇到有关节破坏者。
==绝经期关节炎吃什么好？==
[[绝经期关节炎]][[食疗]](仅供参考，详细请咨询医生)：

菜肴类

鲨鱼[[软骨]]粉以纯天然鲨鱼软骨粉为宜，尽可能每天摄取7.5克。

[[川乌粥]] [[制川乌]]2克，[[姜汁]]10滴，[[粳米]]30克，[[蜂蜜]]适量。将[[川乌]]研末，粳米洗净，同放入瓦锅，加适量水，沸后加入川乌，用文火煮2～3小时，待米熟烂后加入[[生姜汁]]和蜂蜜，搅匀，再煮1～2沸即可。佐餐食用，随量服食。

[[牛藤]][[桂心散]] [[山茱萸]]100克，[[怀牛膝]]100克，[[桂心]]60克。将以上原料洗净，晒干或晾千，共研成细末，备用。每日1次，每次3克，以黄酒送服。

[[牛膝酒]]糟 [[牛膝]]500克，[[糯米]]1000克，甜酒曲适量。先将牛膝洗净，同放入沙锅中，加适量水煮2～3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于温暖处发酵为酒槽。每日1次，每次取酒槽30克煮食。

平菇炖肉鲜平菇500克，猪精肉500克，葱、[[生姜]]、精盐、香油各适量。将平菇洗净撕成条状，猪精肉洗净切成条，与菇条一起放入砂锅内，加水适量，撒上葱姜丝少许，用先武后文之火炖20分钟，然后加入精盐少许调好味即可。增强体质。作菜肴食用。

[[栗子]]烧白菜栗子200克，鸡汤250毫升，白菜心150克，盐、[[味精]]、料酒、白糖、葱、姜、油、鸡油、湿[[淀粉]]适量，[[植物油]]500克。将[[板栗]]肉放入六成熟的油锅中炸熟，再放人鸡汤内煨酥后捞出，白菜心去掉叶，切6厘米长、1.5厘米宽的条，在开水中烫一下，捞入凉水中。锅中放入葱、姜、油烧热，烹入料洒，加入鸡汤、盐、味精和白糖调好味，把栗子肉和白菜放入汤内，用小火煨5分钟，淋入调稀湿淀粉勾成流芡，出锅淋入鸡油即成。补脾健肾，适应[[头晕]][[耳鸣]]，[[腰酸]]腿软，[[膝关节疼痛]]，[[月经]]或多或少，或先或后，[[经色]]鲜红，[[食欲减退]]等。作菜肴食用。

凉拌海蜇海蜇100克，[[黑芝麻]]50克，食醋适量。将海蜇用清水反复漂洗干净，切成细丝，用冷开水再洗，晾干水分，上碟备用。把黑芝麻洗净，晾干起锅，下[[芝麻]]炒，令微香即盛起，撒在海蜇丝卜，加适量食醋，调匀即可，随量食用。滋肝[[潜阳]]，适于[[阴虚肝旺]]者。作菜肴食用。

[[鳖甲]]炖白鸽鳖甲30克，白鸽1只。将白鸽去毛和[[内脏]]，并将鳖甲打碎放入白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。[[滋补肾阴]]，适于头晕耳鸣，烘[[热汗]]出，月经先后不定，量或多或少等。作菜肴食用。

清蒸甲鱼[[枸杞]] 甲鱼1只，枸杞45克。甲鱼去内脏，枸杞放入甲鱼腹内，加葱、姜、糖、料酒等清蒸。治[[阴虚内热]]，[[潮热]][[盗汗]]，[[腰膝酸软]]之[[更年期综合征]]。作菜肴食用。

笋煸枸杞苗鲜[[枸杞叶]]250克，冬笋50克，水发[[冬菇]]50克，白糖，盐、味精少许，猪油75克。炒锅置炉上烧热，放入猪油，待油七成熟，把冬笋丝、冬菇丝放入锅内，略加炒后，随即将枸杞叶倒入，煸炒颠翻几下，加入盐、味精、白糖，略翻几下，起锅即成。补[[肝肾]]，[[清虚热]]，适用于头晕耳鸣，[[视物模糊]]，[[心烦]][[口干]]，烘热汗出，月经先后不定，量或多或少，[[舌红少津]]等。分2次服完，也可供佐餐。

[[补骨脂]]煲羊小肚补骨脂15克，羊小肚150～200克。将羊小肚切成小块，合补骨脂加水提汤，[[食盐]]调味，饮汤食羊小肚。[[温肾]][[壮阳]]，适于面色晦暗，[[精神萎靡]]，[[形寒]]肢冷[[膝痛]]之症。作菜肴食用。

[[黄精]]山药鸡黄精15～30克，山药100～200克，鸡1只。将鸡洗净切块，同上药放入盘中，隔水炖熟，调味服食。[[滋阴补肾]]。分2次食用，隔日1次，连服数日。

[[淡菜]]炖麻雀淡菜30克，麻雀1只。淡菜洗净，麻雀剖杀去毛及内脏，与淡菜一同入锅，炖至雀肉烂熟即成。[[补肾阳]]，[[滋肾阴]]，适应于时而[[畏寒]]，时而烘热，头晕耳鸣，腰酸[[乏力]]，脉细等。1次服完，每日1次，7天为1疗程。

羹汤类

[[银耳]]羹 [[白木耳]]5克。白木耳清水浸发后，加白糖适量，隔水蒸烂后食用。[[滋阴]][[生津]]，[[活血]]润肠，适于[[五心烦热]]，[[大便秘结]]者。每日1次。

[[当归]]羊肉羹 [[山羊肉]]500克，[[黄芪]]、[[党参]]、当归各25克(用[[纱布]]袋装)。肉切成块，上几味同放砂锅内，加水1 000毫升，[[文火]]煨煮，至[[羊肉]]烂时放入生姜25克，食盐适量，即成。补虚温中。[[外感]][[实热]]患者忌用。吃肉喝汤。

[[紫菜]][[黄瓜]]汤紫菜15克，黄瓜150克，海米25克，细盐，酱油，香油各适量。将紫菜，黄瓜洗净，都切成菱形片状待用。将海米洗净待用。勺内适量的水烧开，下黄瓜片和海米，放入细盐，酱油，撇去浮沫，再下入紫菜，淋上香油，撒入味精，即可出勺食用。[[益肾]]和中。佐餐食用。

[[小麦]][[大枣汤]] 小麦15～30克，[[甘草]]10克，红枣10枚。将上述三味[[中药]]放入锅内，加入适量水，煎煮30分钟，滤出煎液。[[养心安神]]，可治[[心悸]]，心烦，[[多汗]]等。水煎代茶饮。

[[首乌]]黄芪[[乌鸡汤]] [[乌鸡]]肉200克，[[制首乌]]20克，黄芪15克，红枣10枚。将黄芪、制首乌洗净，用棉布袋装封口;红枣([[去核]])洗净，乌鸡肉洗净，去脂肪，切成小块。把全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，[[武火]]煮沸后，文火煮2小时，去药袋后，调味即可。[[补气]]血，滋肝肾。作菜肴食用。

[[莲子粥]] [[莲子]](去心)、[[芡实]]各50克，糯米，鲜[[荷叶]]适量。上几味煮粥。[[养心宁神]]，[[固经]]止带，对心悸，[[失眠]]，[[腰痛]]，膝痛[[白带]]等体虚有效。一日数次食用。

小麦粥全小麦50克，粳米100克，[[大枣]]3～5枚。先把小麦洗净，加水煮熟，捞取麦粒取汁，再入粳米，大枣同煮即成。[[养心]]神，止[[虚汗]]，止燥渴，利[[小便]]，[[健脾]]养胃。分数次一日服完。

[[狗肉粥]] [[狗肉]]250克，大米100克，姜、盐少许。狗肉洗净切块，与大米及姜一同入锅，加盐和适量水，置武火上烧沸，再用微火煮熟即成。[[温补脾肾]]。每日1次，每次碗。

茶饮类

菊槐绿茶饮 [[菊花]]5朵，[[槐花]]3克，绿茶一撮。沸水冲泡或水煎。[[清热疏肝]]。代茶饮。

[[山楂]]荷叶茶山楂15克，荷叶12克。上二味捣碎，水煎。健脾[[清热]]。代茶饮。

蜂蜜茶蜂蜜30克。开水[[冲服]]。[[润肠通便]]。代茶饮，早晚各1次。

[[胡桃饮]] [[胡桃仁]]30克，糖适量。将胡桃仁捣碎与糖和匀。[[通经]]脉，去积气。开水冲服。每日3次。

鲜枸杞汁鲜枸杞250克。将枸杞洗净，用干净纱布包好，榨取汁。补肝肾，益[[精血]]，适于[[头晕目眩]]，头面烘热，汗出，五心烦热，腰酸软，月经或多或少，或先期或后期，经色鲜红。每次～20毫升，每日2次。

[[人参酒]] [[人参]]([[生晒参]])30克，白酒500毫升。将人参挫成粗末，装细口瓶中，加白酒，密封瓶口，半月后服用，每晚服15毫升左右，饮完可再加白酒浸泡一次。补[[元气]]，适于膝痛，头晕心悸，身倦肢乏，[[食少便溏]]，病后体虚。每服15毫升。

[[仙灵脾酒]] [[仙灵脾]]60克，白酒500毫升。将仙灵脾洗净沥干，装入纱布袋内，扎紧口，放入酒罐内，将白酒倒入，盖好盖，浸泡七天即成。壮阳益阳，适于面色晦暗，精神萎靡，形寒肢冷，腰膝酸冷[[疼痛]]，或经行量多或[[崩中]]暴下，色淡或黯有块。每次～20毫升，每日1次。

桑葚[[桑枝]]酒新鲜桑葚500克，新鲜桑枝100克，[[红糖]]500克，白酒1000克。将桑枝洗净、切断，与桑葚、红糖同入酒中浸泡，l个月后可饮。随量饮用，以不醉为度。

[[川芎茶]]：[[川芎]]3克，[[茶叶]]6克，共研细末，和匀，开水冲泡，代茶频饮。每日1次，常服。

金银菊花茶：茶叶5克研末，[[金银花]]5克，菊花6克，开水冲泡，每日多次饮用。用于患者[[关节疼痛]]、[[发热]]、发红者。

[[玄参]][[麦冬]]茶：玄参8克，麦冬8克，与茶叶少许和匀，开水泡10分钟后，饮用。可用于老年性[[风湿性关节炎]]患者口干、心烦者。

[[芪参]]茶：黄芪5克，[[西洋参]]5克，切成薄片，与茶叶混匀后，开水冲泡10分钟，即可饮用。1天1剂，可饮6--8次。用于风湿性关节炎老年患者由于[[气阴两虚]]而夜寐不安、多汗者。

绝经期关节炎患者吃什么好?

①适当控制总热量，合理选择碳水化合物，少吃糖。

②多食含[[蛋白]]较高的食品，多吃绿色和黄色的各种[[蔬菜]]和水果。

③少食油腻及含脂肪较高的食物，减少盐，注意补充锌和钙。

绝经期关节炎患者在饮食上除一方面注意摄取含[[维生素B]]↓2丰富的食品，[[维生素C]]可以促进铁的吸收，纠正[[贫血]]，饮食清淡，减少食盐，另一方面，需要摄取一些具有补肝肾、强腰膝作用的食物。

主食选择粳米、小麦、[[大麦]]、[[高粱]]、[[粟米]]、[[蚕豆]]、[[豌豆]]、[[黑大豆]]等食物均可。

更年期综合征患者多[[阴虚]]，故多选用滋阴类食物如[[猪肉]]、猪内脏、[[鹅肉]]、[[猪蹄]]、黄鱼、海蜇、[[青鱼]]、[[龟肉]]、[[鳖肉]]、鹌鹑、鸽蛋、鸡蛋、蜂蜜、[[牛肉]]、牛奶等。

蔬菜选择[[莲藕]]、番茄、[[柿子]]、蔬菜、油菜、[[菠菜]]、苋菜、[[芹菜]]、[[茄子]]、[[丝瓜]]、[[海带]]、紫菜、[[竹笋]]等寒凉食物均可选用。

水果选择[[西瓜]]、[[甜瓜]]、香蕉、芒果、[[橙子]]、[[苹果]]、梨、柑、橘子、[[菱角]]、[[枇杷]]、柚子等可以酌情选择。

绝经期关节炎患者吃什么不好?

忌食辛辣之物，如[[辣椒]]、[[胡椒]]、咖喱、芥末、[[花椒]]、[[大蒜]]、葱姜、[[韭菜]]等辛辣食物会[[伤津]]耗液，加重[[症状]]。[[咖啡]]、浓茶、巧克力等食品有刺激[[神经]]兴奋作用，饮用后加重失眠。

忌食热性之物，如狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、[[荔枝]]、杏子、[[李子]]等食后加重[[内热]]，使烘热、失眠、[[口渴]]更加突出。

忌高糖、高脂饮食。为预防[[肥胖症]]、[[糖尿病]]发生，不宜吃肥肉、动物内脏及动物油脂、蛋黄等，以防[[血管硬化]]性[[冠心病]]发生，少吃白糖、甜点心及含糖饮料。
==参看==
*[[内分泌科疾病]]
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