112.247.67.26：以“1、睡梦中说的话。睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢有时还能活动，这时就会有说梦话现象。也叫...”为内容创建页面

2014-02-06T06:10:48Z

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1、睡梦中说的话。[[睡眠]]时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，[[语言中枢]]有时还能活动，这时就会有说梦话现象。也叫梦呓或呓语。<br /><br />　　2、比喻不切实际，不能实现的话。
==经常说梦话的原因==
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、[[精神紧张]]诱发的。
==经常说梦话的诊断==
说梦话不知应否算是一种病态，但据[[临床经验]]所得，[[经常说梦话]]的人多半[[心火]]过旺、[[肝火]]过热及[[精神紧张]]。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，[[清热]]后情况便会好转。
==经常说梦话的鉴别诊断==
梦话(sleeptalking)也译为梦呓，是指睡眠中说话的现象。根据[[心理学]]家的研究，梦话根本与[[作梦]]无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。

因此，本词不宜称为梦话，应称为“睡话”才名副其实。梦话的原因，迄今尚不能确知。

[[梦游]](sleepwalking)是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续[[睡眠]]的怪异现象。这现象虽称为梦游，但事实上与作梦无关。因为，根据脑波图的记录，梦游时患者的脑波，正显示在睡眠的阶段3与阶段4;显示正值沉睡的阶段。沉眠阶段是不会作梦的，因此，本词应称“睡中行走”较为符合事实。

梦游者多为儿童，年龄多在6-12岁间。梦游并非严重病态，也与情绪困扰无关，多数到成年后不医而。梦游者下床后的行动期间，仍在沉睡状态，睡醒后对自己夜间的行动，一无所知。

梦游的奇怪现象是，当事人可在行动中从事很复杂的活动，会开门上街，会拿取器具，会躲避障碍物，而不致碰撞受伤。活动结束后，再自行回到床上，继续睡眠。

几年前，台北师范大学有个住宿舍的男生，夜间梦游，居然在双人床上拆下天花板上的灯罩，未曾跌落床下受伤。家中如有梦游儿童，不必过于担心，只要注意家中安全，夜间谨慎关锁门户即可。

至于梦游的原因，至今尚无法确知。惟据心理学家研究发现，梦游者的家庭成员中，也往往还有其他人也会梦游。因此，梦游可能与[[遗传]]有关。曾有一个案例，一家人假期团聚，晚上分宿各房间各自的床上，第二天早晨发现全家人都睡在客厅里，而均无所知。

说梦话不知应否算是一种病态，但据[[临床经验]]所得，[[经常说梦话]]的人多半[[心火]]过旺、[[肝火]]过热及[[精神紧张]]。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，[[清热]]后情况便会好转。
==经常说梦话的治疗和预防方法==
因此[[经常说梦话]]的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。
==参看==
*[[做梦]]
*[[其它症状]]
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