https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E7%9A%AE%E8%B4%A8%E9%86%87 2026-04-18T11:04:07Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E7%9A%AE%E8%B4%A8%E9%86%87&diff=43836&oldid=prev 2014-01-25T19:08:49Z

<p>以“{{百科小图片|bkb21.jpg|}} &amp;nbsp;<a href="/%E7%9A%AE%E8%B4%A8%E9%86%87" title="皮质醇">皮质醇</a>，也可称为“<a href="/%E5%8F%AF%E7%9A%84%E6%9D%BE" title="可的松">可的松</a>”或“<a href="/%E6%B0%A2%E5%8C%96%E5%8F%AF%E7%9A%84%E6%9D%BE" title="氢化可的松">氢化可的松</a>”，是<a href="/%E8%82%BE%E4%B8%8A%E8%85%BA" title="肾上腺">肾上腺</a>在<a href="/%E5%BA%94%E6%BF%80%E5%8F%8D%E5%BA%94" title="应激反应">应激反应</a>里产生...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{百科小图片|bkb21.jpg|}}<br /> &amp;amp;nbsp;[[皮质醇]]，也可称为“[[可的松]]”或“[[氢化可的松]]”，是[[肾上腺]]在[[应激反应]]里产生的一种类[[激素]]。有时皮质醇用来专指基本的“[[应激]]激素”。　　<br /> ==作用机理==<br /> 压力状态下身体需要皮质醇来维持正常[[生理]]机能；如果没有皮质醇，身体将无法对压力作出有效反应。若没有皮质醇，当狮子从灌木丛中向我们袭来时，我们就只能吓得屁滚尿流、目瞪口呆动弹不得。然而借由积极的皮质醇代谢，身体能够启动起来逃走或者搏斗；因为皮质醇分泌能释放[[氨基酸]]（来自[[肌肉]]）、[[葡萄糖]]（来自[[肝脏]]）以及脂肪酸（来自[[脂肪组织]]，这些被输送到[[血液]]里充当能量使用。<br /> <br /> 皮质醇在操纵情绪和健康、[[免疫细胞]]和[[炎症]]、[[血管]]和[[血压]]间联系，以及维护缔结组织（例如[[骨骼]]、肌肉和[[皮肤]]）等方面具有特别重要的功效。压力状态下，，皮质醇一般[[会维]]持血压稳定和控制过度发炎。<br /> <br /> 正常情况下，身体能很好地控制皮质醇地分泌和调节血液中皮质醇的含量，但并不总是如此（而以后者情况居多）。正常的皮质醇代谢遵循这一种生理节奏，是一个周期为24小时的循环，一般皮质醇水平最高在早晨（约6-8点），最低点在凌晨（约0－2点）。通常在上午8点－12点间皮质醇水平会骤然下跌，之后全天都持续一个缓慢的下降趋势。从凌晨2点左右皮质醇水平开始由最低点再次回升，让我们清醒并准备好面对新的充满压力的一天。打破规律则会使皮质醇水平在本该下降的时候升高。<br /> <br /> 我们都有压力，其中那些承受重复压力的人，或者生活节奏紧张的人，或者正在节食的人，或者每晚睡眠少于8小时的人，都很有可能长期处在压力状况下，从而使他们的皮质醇水平长期偏高。这时皮质醇的负面效应开始显现为新陈代谢的变动：[[血糖]]升高、食欲增加、体重上升、[[性欲减退]]以及极度[[疲劳]]等等。</div>

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