112.247.109.102：以“头发的部分或全部变白称'''白发症'''（Canities）。英文中常用：grey hair表示。而不用：white hair 白发指头发全部或部分变白...”为内容创建页面

2014-01-26T07:59:55Z

以“头发的部分或全部变白称'''白发症'''（Canities）。英文中常用：grey hair表示。而不用：white hair 白发指头发全部或部分变白...”为内容创建页面

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[[头发]]的部分或全部变白称'''白发症'''（Canities）。英文中常用：grey hair表示。而不用：white hair

白发指头发全部或部分变白，少白头：先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或[[头发]]比别人白得早，此外，无其他异常表现；后天性少白头，引起的原因很多：[[营养不良]]，如缺乏[[蛋白质]]、[[维生素]]以及某些[[微量元素]]（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性[[疾病]]如[[结核病]]等，因造成[[营养缺乏]]，头发也比一般人的要白得早些；一些长期[[发热]]的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的[[内分泌]]疾病，如[[脑垂体]]或[[甲状腺]]疾患，可影响[[色素细胞]]产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度[[焦虑]]、悲伤等严重[[精神创伤]]或精神[[过度疲劳]]有关。[[症状]]：在青少年或青年时发病。.最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在[[头皮]]的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。.随后，白发可逐渐或突然增多，.骤然发生者，与营养障碍有关。. 。

老年性白发：其白发常从两鬓角开始，慢性向[[头顶]]发展。数年后[[胡须]]、[[鼻毛]]等也变灰白，但胸毛、[[阴毛]]和[[腋毛]]即使到老年也不变白。[[黑素细胞]]中[[酪氨酸酶]]活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。[[灰发]]中黑素细胞数目正常，但黑素减少，而白发中黑素细胞也减少。症状：两鬓出现白发，头顶白发相继出现。　　
==病因学==
[[白发]]是由于[[黑色素]]的的生成因[[黑素细胞]]、[[黑素体]]较少或因[[酪氨酸酶]]活性降低所致。

老年头发灰白或变白是一种[[生理]]现象，是由于黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。[[灰发]]中黑素细胞数目正常，但黑素减少，而白发中黑素细胞也减少。

未到老年的早期灰发或白色常有家族史，表现为[[常染色体]][[显性]]遗传，也可见于某些[[综合征]]，如[[早老症]]（progeria）、Rothrnund综合征和Werner综合征，Waardenbur综合征、肌强直性[[营养不良]]（dystrophia myotonia）和B&ouml;&ouml;k综合征等。

一结严重性[[疾病]]，如[[恶性贫血]]、甲亢，[[心血管疾病]]，如[[冠心病]]、心梗，外周[[动脉疾患]]，[[高血压]]，[[结核]]，[[伤寒]]，[[梅毒]]等可出现白发。
===少年白发的原因===
青少年生白发，是由于头发[[髓质]]和[[皮质]]里[[黑色素]]颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，[[毛乳头]]内有丰富的[[血管]]，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。发生少年白发，一般认为与下列几种因素有关：　　
====精神因素====
[[精神紧张]]、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生[[痉挛]]，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。　　
====营养失调====
实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏[[叶酸]]、[[泛酸]]、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。[[黑头]]发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。　　
====患慢性疾病====
一些人患有[[植物神经功能失调]]、[[甲状腺功能亢进]]、[[肺结核]]、[[伤寒]]、[[内分泌障碍]]等，也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的[[生长发育]]，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。　　
====遗传因素====
少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。

少年白发可否变为黑发呢？实践证明，白发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛[[母细胞]]正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分[[烦恼]]，否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。

白发不可怕，千万不可以抱有侥幸心理。别以为是小事情而拖延治疗白发最佳时机，否则延误病情可能造成恶性循环，产生更多的白发。众所周知，我国采取何首乌治疗白发已有上千年历史，古代的帝王将相们经常通过御医精心配制的首乌制品来使自己“乌须发、健筋骨、[[养血]][[益肾]]……”保持年轻状态。

药疗、食疗和[[按摩]]对于青少年白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，首乌、[[当归]]、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。

据最早的《本草纲目》记载：唐朝肃州人士姓何，自幼体弱多病，一晚醉卧山野，见两人形植物相距三尺，其根部自动交缠，许久自动分开。便挖了回去，大家都不认识，一长者说：此恐是神仙之药，何不服之？于是晒干后磨成粉，逐日服食，数月后旧疾皆愈，头发由白转黑。孙子照方服用，活到130岁仍然须发乌黑。后来当地居民把这种药叫何首乌，当作[[延寿]]的食品流传下来。嘉靖初，邵应节真人以此方上进，世宗肃帝服用后头发乌黑连生子嗣，何首乌因此名扬天下。

李时珍在《本草纲目》里对何首乌的注解是：此物气温，补[[肝肾]]，收敛精气，能养血[[益肝]]，固精益肾，乌须发，健筋骨，为续嗣延年、滋补良药。除此之外，各代药典对首乌治疗白发均有记载，何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认，毋庸置疑。我国的中华老字号宏兴[[首乌丸]]其组方科学被有效被载入国家药典，好的药物[[配伍]]能更大限度的发挥首乌治疗白发的效果，不管是中医还是西医，都没有对治愈白发时间的习惯提法，治疗白发时间根据白发患者的具体情况不同而定，有的需要1个月，有的需要2个月，有的还需要半年，严重的甚至需要2年左右。普通首乌制品常常见效缓慢，而上等首乌制品治疗白发，往往很快就可以从发根部看到头发转灰甚至转黑的效果，因此，在选择首乌产品治疗白发时，专业建议可采取“一查、二切、三闻、四看”的鉴别方法。

白发表面上是“老年”的标志，内在却是身体出了问题。按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，[[肾藏精]]肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，[[毛囊]]得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊[[萎缩]]或者[[坏死]]，造成[[脱发]]。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。先天（遗传性）肝肾不足则少年白头，年纪大了肝肾虚弱就长出白头发，部分患者还伴有[[失眠多梦]]、[[腰膝酸软]]、[[肾功能]]减退症状。

少年白发主要是由于血热、肝肾不足和气血亏损所致。“治疗应当采用[[滋阴]][[凉血]]、养血乌发、[[补肾安神]]的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等[[疗法]]。少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含[[维生素B]] 族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行[[头部]]按摩，增加头皮[[血液循环]]，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医[[补血]]、补肾的方法进行治疗，也有一定作用。少年白发何其多近些年来，年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现，现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感，亦会使人产生[[自卑感]]和烦恼。年轻人何以早生白发？专家们指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入均衡，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的75.5%。白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些[[自身免疫性疾病]]，诸如[[恶性贫血]]、[[甲状腺炎]]症、[[心血管]]疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道，人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的，露在外的一段叫毛干，埋在头皮内的部分叫毛根，毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中，某一[[生理]]环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。一些生理[[病理]]原因，可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能，乃产生白发。而劣性心理因素可的[[反馈]]性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力，对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。　　
====染发的危害====
年轻人对早生的白发喜欢用[[化学]]染发剂、洗发水把头发染黑。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的[[毒副作用]]，有碍健康。染发剂是白发者常用的[[化妆品]]，但可引起染发[[皮炎]]应慎重使用。几乎所有医学专家都明确表示，目前世界上还没有完全无害的染发剂。广医一院[[皮肤科]]卢主任指出，染发最常见的危害是引起[[接触性皮炎]]。目前大多数染发剂中都含有过敏原——[[对苯二胺]]，部分人会对这种化学成分产生[[过敏反应]]，用染发剂后会出现[[眼睑]]浮肿，[[皮肤]]发红，甚至会出现奇痒难忍的小疹，只有用抗过敏药物后，这些异常现象才可消退，以后再染发，还会出现过敏反应，像英国的那名妇女，实际上就是由过敏引致[[休克]]死亡的。据了解，医学界认为，染发剂目前已经成为引起接触性皮炎的一个重要诱因，在接触性皮炎患者中，大概有20％的人是由于染发引起的。

染发可能引发[[膀胱癌]]、[[乳腺癌]]、[[淋巴]][[癌]]除了过敏，染发剂中的化学成分还与几种可怕的[[癌症]]有着不可忽视的联系。据广医二院皮肤科杨主任介绍，目前市面上销售的染发剂，无论哪一种品牌，里面都一定含有一种名为“偶氮染料”的化学成分。“任何染发剂，不加这种化学物质就很难在毛发上着色，即使能够着色，颜色也不牢固，一两天就会脱落。”然而，杨主任指出，对于这种染料，医学界早在几十年前就已证实，它可以引起膀胱癌。

此外，染发剂中的二胺[[化合物]]和芳香胺类化合物，同样具有[[致癌作用]]。美国曾对市场出售的169种永久性染发剂做过试验，发现其中有150种（89％）有致癌作用。原先患有良性乳[[腺病]]者，使用染发剂后得乳腺癌的可能性比不用染发剂者高4.5倍。国外有调查显示，染过头发的女性患淋巴癌的几率要比没染过头发的女性高50％。　　
==临床表现==
遗传性白发通常出生时即有，或在儿童期迅速出现。包括全身性[[毛发]]变白的[[白化病]]和局限性毛发变白的[[斑驳病]]等。

老年性白发（Canities Senilis），其白发常从两鬓角开始，慢性向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变灰白，但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年也不变白。

青年人或中年人的早老性白发（Canities prematura），初起只有少数白色，以后逐渐增多。

在一些疾病中，如[[白癜风]]，Vogt-Koyanagi[[综合症]]、Alezzandrini综合症可有局部白发。　　
==中医学与白发==
中医学认为，下列因素与白发有关：
*一是精虚血弱：肾精不足，不能[[化生]]阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
*二是[[血热]]偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，[[毛根]]失养，故发早白。
*三是[[肝郁]]脾湿：[[肝气郁滞]]、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。

有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。

*[方一]：[[桑白皮]]30克，[[五倍子]]15克，[[青葙子]]60克。水煎取汁，外洗。
*[方二]：[[地骨皮]]、[[生地黄]]、[[菟丝子]]、[[牛膝]]、[[远志]]、[[石菖蒲]]适量。[[蜜丸]]或水煎服。
*[方三]：[[酸石榴]]100克，五倍子150克，[[芝麻]]叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
*[方四]：[[女贞子]]500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日--3次，温开水送下。本方是治疗[[阴虚]]血燥所致白发的良方。
*[方五]：[[大蒜]]两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。
*[方六]：桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
*[方七]：女贞子520克，早莲草、[[桑椹子]]各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
*[方八]：[[黑芝麻]]粉、[[何首乌]]粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
*[方九]：[[乱发]](用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。
*[方十]：熟[[干地黄]]2000克，[[杏仁]]500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，[[诃黎勒]]皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成[[梧桐子]]大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、[[萝卜]]、大蒜。
*[方十一]：生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。
*[方十二]：[[白蜡]]适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。
*[方十三]：宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
*[方十四]：[[生地]]、[[制首乌]]中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。
*[方十五]：青[[胡桃]]3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。
*[方十六]：[[绿矾]]、[[薄荷]]、[[乌头]]等分。将药研末，以[[铁浆]]水浸，日染之。
*[方十七]：经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。
*[方十八]：[[莲子]]草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日[[空腹]]以温酒下30丸，晚再服1次。
*[方十九]：榴花。将药阴干为末，与少许[[铁粉]]混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。
*[方二十]：何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。
*[方二十一]：[[天门冬]]、[[熟地]]各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。
*[方二十二]：[[黑豆]]、[[山楂]]、[[大青叶]]各30克。水煎服，每日2次。
*[方二十三]：[[柏树果]]壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日剂，连续服1--3个月。
*[方二十四]：黑芝麻10克，何首乌、[[核桃仁]]各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
*[方二十五]：小黑豆500克，[[枸杞]]60克，[[首乌]]30克，[[核桃]]12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
*[方二十六]：[[蓖麻子]]仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发；本方尤适用于发黄不黑。
*[方二十七]：[[生熟地]]黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发。
*[方二十八]：[[木瓜]]500克。将木瓜用[[麻油]]浸1个月，取油梳头。本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
*[方二十九]：胡桃皮(或青胡核)、[[蝌蚪]]各100克。将药共捣为泥，[[人乳汁]]3盏于玻璃器皿中调匀。每取适量涂染须发，并配合桃油梳发。本方久用可令须发由白变
*[方三十]：米醋500毫升，[[黑大豆]]250克。[[大豆]]用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。本方治女性白发尤其良好。
*[方三十一]：巨胜子、[[菊花]]、[[茯苓]]各1000克。将药研末，以[[蜂蜜]]为丸如绿豆大。吞服，每日3次，3个月为1疗程。本方治疗[[高血压]]，白发患者尤良。
*[方三十二]：牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。本方尤适用于青壮年头发早白。
*[方三十三][[枸杞子]]200克，茅香100克，于柿5枚。将药干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛为丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香汤送服。　　
==头发早白食疗方==
1、乌发茶。　原料：何首乌40克、枸杞子20克、[[野菊花]]40克、大红枣100克、[[冰糖]]20克、生地20克放人壶中，用于开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。

2、乌发奶。

原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。

3、乌发油。

原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪（150克-200克）取出，放入干净的碗中（加入20毫升的水），上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油脂留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一场匙。常久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

4、乌发蛋。

原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、[[食盐]]、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放火锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放火锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

5、乌发粥。

原料：大羊脊骨一具、[[羊肾]]一具、芝麻（50克）、[[糯米]]（50克）、大红枣（l0个）、[[红糖]]（适量）。先将大[[羊骨]]砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。　　
　
==预防白发，正确的防治白发的五大步骤==
1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的[[烟酸]]、对氨[[安息香酸]]、[[胡萝卜素]]、[[枸橼酸]]等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成[[白霜]]。在食谱中，决不能长期缺少含[[维生素B1]]、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、[[蔬菜]]、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的[[肝脏]]含铜元素较多，蕃茄、[[马铃薯]]、[[菠菜]] 中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用[[维生素B2]]、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。某些[[传染病]]和慢性局部病灶性[[炎症]]。如[[龋齿]]、[[扁桃体炎]]、[[化脓性鼻窦炎]]等，通过[[细菌]]作用和[[神经]][[反射]]，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、[[肾上腺]]和[[植物神经]]系统都与分泌促进形成黑色素的黑色[[兴奋]][[激素]]的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用[[食指]]与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧[[太阳穴]]到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的[[血液]]供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，[[细胞]]活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头。勤梳头也是一种[[物理]]按摩法，出自于隋代医学家[[巢元方]]之手。他在《[[诸病源候论]]》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

<b>预防长白发的饮食调养</b>

.[[桃仁]]1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。

.黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。[[腹泻]]时不宜使用。

.[[莲须]]6-10克，[[旱莲草]]15克，煎汤服，每日1次。

.红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。

.鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。

.何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。

.每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，长食可乌发。

.黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。

.鲜[[桑椹]]100克（或干品50克），加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

.黑芝麻适量，九蒸九晒，研末；[[大枣]][[去核]]，捣烂成泥。以2：1的量调成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白发变黑为止。

.[[石榴花]]阴干为末，与少许铁粉混匀，米泔汤冲服3克，早、晚各1次。服一年。

.[[冬虫夏草]]60克，白酒240毫升。将冬虫夏草浸入酒中，浸七昼夜，滤去渣取汁液，外搽患处，每日2次。

.黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状，过滤备用。以刷牙蘸醋糊，外刷白发处，每日2次。但头发有[[疖]]肿及其他[[皮肤病]]者不可用。　　

==中医白发==
'''白发'''，病证名。《[[诸病源候论]]》卷二十七：“[[肾主骨]]髓，其华在发。……若血气虚，则[[肾气]]弱，肾气弱，则[[骨髓]]枯竭，故发变白也。”本证多发于青少年或中年。即见[[头发]]呈散在性花白，甚至全白。治宜[[滋补肝肾]]，[[益气养血]]。内服[[首乌延寿]]丹；亦可用[[何首乌]]一味，泡茶常饮，或[[桑椹]][[糖浆]]常服。
[[分类:症状]][[分类:中医]]

[[分类:生理学]][[分类:病理学]][[分类:营养学]]
==参看==
*[[医疗康复/白发|《家庭医学百科·医疗康复篇》- 白发]]

白发 - 版本历史

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