112.247.109.102：以“生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。 ==生理期的病因== 月经是由下丘脑、垂体...”为内容创建页面

2014-01-25T23:22:23Z

以“生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。 ==生理期的病因== 月经是由下丘脑、垂体...”为内容创建页面

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[[生理期]]就是指发育成熟的女性每个月都有一次[[月经]]，也就是月经期。
==生理期的病因==
[[月经]]是由[[下丘脑]]、[[垂体]]和[[卵巢]]三者[[生殖]][[激素]]之间的相互作用来调节的，在[[月经周期]]中的月经期和[[增殖]]期，血中[[雌二醇]]和[[孕酮]]水平很低，从而对[[腺垂体]]和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的[[卵泡刺激素]]和[[黄体生成素]]增多，因而使卵泡发育，[[雌激素]]分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激[[子宫内膜]]进入增殖期。黄体生成素使[[孕激素]]分泌增多，导致[[排卵]]。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致[[黄体]][[退化]]，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、[[出血]]，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月经周期。
==生理期的症状==
1.月经[[初潮]] [[月经]]第一次来潮称月经初潮。月经初潮年龄多在13-15岁间，但可能早在11一12岁，或迟至17一18岁。月经初潮的迟早，受各种内外因素影响。我国各地区月经初潮年龄相差不大，气候影响不像以往报道那样显著，但体弱或[[营养不良]]者月经初潮可较迟，而体质强壮及营养好者，月经初潮可提早。

2.月经周期 [[出血]]的第1日为[[月经周期]]的开始，两次月经第1日的间隔时问称一个月经周期，一般28—30日为一个周期。周期长短因人而异，但每个妇女的月经周期有自己的规律性。

3.月经持续时间及出血量 正常妇女月经持续时间差异亦很大。但每个妇女的月经持续日数基本一致。正常月经持续时间为2-7日，多数为3-6日。一般月经第2—3日的出血量最多。月经量的多少很难统计，临床上常通过每日换月经垫次数粗略估计量的多少。近年有人用[[放射性]]0铁(”Fe)或“铬(”cr)[[同位素标记]][[红细胞]]测定正常妇女月经[[血量]]，其数值分别为10一55ml及35—58ml，个别妇女月经量可超过100m］。多数学者认为每月[[失血]]量超过80ml即为[[病理]]状态。

4.月经血的特征 月经血一般呈暗红色。除[[血液]]外，还有[[子宫内膜]]碎片、宫颈粘液及脱落的[[阴道]]上皮[[细胞]]。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔亦有些小凝块。月经血内缺乏[[纤维蛋白]]及[[纤维蛋白原]]，主要是由于纤维蛋白的溶解。开始剥落的子宫内膜中含有极多的[[活化]]物质混入经血内，使经血中的[[纤溶酶]]原激活转变为纤溶酶，纤维蛋白在纤溶酶的作用下裂解为流动的分解产物。同时内膜组织含有其他活性酶，能破坏许多[[凝血因子]](如凝血因子I、V、Ⅶ、Ⅷ、Ⅸ)，也妨碍[[血液凝固]]，以致月经[[血变]]成液体状态排出。

5.月[[经期]]的[[症状]] 一般月经期无特殊症状。但由于经期[[盆腔瘀血]]及[[子宫]][[血流量]]增多.有些妇女可有下腹及腰[[骶]]部下坠感，个别可有[[膀胱刺激症]]状(如[[尿频]])、轻度[[神经系统]]不稳定症状(如[[头痛]]、[[失眠]]、精神[[忧郁]]、易于激动)、[[胃肠功能紊乱]](如[[食欲不振]]、[[恶心]]、[[呕吐]]、[[便秘]]或[[腹泻]])以及[[鼻粘膜]]出血、[[皮肤]][[痤疮]]等，但一般并不严重.不影响妇女的工作和学习。

[[生理期]]对皮肤的影响： 　　生理期[[肌肤]]最大的特点，是由于体内雌、孕两种[[激素]]分泌不足。此时的肌肤，基本上失去了天然的屏障，对外界的防护能力很差。

生理期[[体温]]降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出，不仅使肌肤[[肤色]]暗沉、晦涩、缺少光泽，脸颊两侧肌肤容易干燥，而T字部位，却又容易长[[痘痘]]。

血液的大量流失，容易造成身体的[[生理]][[疲惫]]和虚弱，[[黑眼圈]]往往非常明显，如果是干性肌肤，眼角还会出现细纹。
==生理期的诊断==

===生理期的检查化验===
育龄女性在[[月经]]前，处在[[排卵]]阶段，此时作x线检查，可使[[卵细胞]]或[[受精卵]]受到损伤，引起[[胚胎发育]]不良，造成[[胎儿]]出生后先天异常、[[畸形]]、[[智力低下]]、肢体缺损等。

[[经期]]除了不适宜做[[妇科检查]]和尿检，同样不适宜做血检和[[心电图]]等检查项目。
==生理期的预防和治疗方法==
[[生理期]]为保证身体健康应注意以下禁忌：

1、情绪激动

[[经期]]应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，[[抑郁]]愤怒常使[[气滞]]进而导致[[月经后期]]、[[痛经]]、[[闭经]]等。

2、过于劳累

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致[[经期延长]]或[[月经过多]];反之过度安逸，[[气血凝滞]]，易致痛经等症。

3、饮浓茶

经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含[[咖啡因]]较高，能刺激[[神经]]和[[心血管]]，容易导致痛经、经期延长或[[出血]]过多。同时茶中的[[鞣酸]]在[[肠道]]与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起[[贫血]]。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

4、营养不足

因为[[月经]]来潮后每月要损失一定量的[[血液]]，所以要适当增加营养，如[[蛋白质]]、[[维生素]]及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜[[蔬菜]]、水果等。不宜[[暴饮暴食]]、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致[[月经先期]]、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、[[带下病]]症。

5、依然性生活

经期应禁止性生活，因为月经期间，[[子宫内膜]]剥脱，[[子宫腔]]内有新鲜[[创面]]。如果有性生活，就可能把[[细菌]]带入，引起[[生殖器]]官[[炎症]]，而且还可能使经血量增多或经期延长。

6、受寒凉

经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起[[月经失调]]。

7、坐浴

有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为[[子宫颈]]口微开，坐浴或[[盆浴]]很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官[[发炎]]。

8、穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、[[臀围]]小的紧身裤，会使局部[[毛细血管]]受压，从而影响[[血液循环]]，增加[[会阴]]摩擦，很容易造成会阴[[充血]][[水肿]]，甚至还会引发[[泌尿生殖系统]][[感染]]等[[疾病]]。

9、高声哼唱

女性在经期[[呼吸道]][[黏膜充血]]，[[声带]]也充血，甚至[[肿胀]]。高声哼唱或大声说话，[[声带肌]]易[[疲劳]]。
==生理期的护理==
[[大麦]]茶：很多女性都在经前一周[[乳房胀痛]]，[[麦芽]]有通畅、[[解郁]]的作用，可以减轻[[疼痛]]。

[[红糖]]姜汤：红糖[[养血]]、[[补血]]，姜可以温暖身体，经常[[痛经]]的女性可以将[[核桃]]、[[芝麻]]、[[阿胶]]、红糖、枣熬成膏，每日服用，还可以在[[月经]]第一、二天喝红糖姜汤，有很好的缓解疼痛效果。

两小时换一个卫生巾：据实验检查，普通卫生巾连续使用两小时后，表层[[细菌]]总数可达每平方厘米107个。虽然不能说多少细菌一定致病多少细菌暂时安全，但这样的卫生巾继续使用，[[外阴]]皮肤[[感染]]的几率会更高。[[妇科]]专家建议，正确使用卫生巾的宗旨是每两小时换一次，即使在量少时也不要超过3小时。

每天清洗外阴皮肤：每天淋浴清洗外阴，避免[[细菌感染]]。
==生理期吃什么好？==
[[生理期]]应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物，如冰激凌、梨、[[辣椒]]、[[肉桂]]等，多喝一些[[温热]]并且促进[[血液循环]]的饮料，如[[红糖]]水、姜茶等。摄取具有[[补血]]功能的食物，如红枣、[[莲子]]、[[川贝]]等，可将它们熬成[[滋补]]粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻[[经期]]不适，还能补血养气、使[[肤色]]红润。另外，体内铁、钙、锌等[[微量元素]]的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。

禁忌1：吃咸食：女性在[[月经]]来潮前忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，[[孕激素]]增多，易于出现[[水肿]]、[[头痛]]等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述[[症状]]。

禁忌2：喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现[[疲乏]][[无力]]和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有[[磷酸盐]]，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的[[消化能]]力和[[杀菌作用]]，并且影响食欲。

禁忌3：吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。

禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起[[盆腔]][[血管收缩]]而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生[[痛经]]或[[月经紊乱]]。 

禁忌5：女性生理期间不宜食用任何[[中药]]补品，因为太补的炖品会影响[[子宫]]的收缩，使经血不易排净。
==参看==
*[[妇科疾病]]
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