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2014-01-27T07:50:40Z

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{{百科小图片|bk5pb.jpg|江记[[灵芝]]行未破壁[[灵芝孢子粉]]外观}}　　
==英文名==
Ganoderma spore　　
==形态特征==
灵芝孢子粉是灵芝在生长[[成熟期]]，从[[灵芝菌]]褶中弹射出来的极其微小的卵形[[生殖细胞]]即灵芝的种子每个灵芝孢子只有4-6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体[[肠胃]]直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，平均每100公斤灵芝才能采集到1公斤纯正的[[孢子]]粉。据测定它所含的[[灵芝多糖]]、灵芝[[多肽]]、[[三萜]]类、[[氨基酸]]、[[蛋白质]]等活性物质的量，是灵芝[[子实体]]的70倍。

<b>破壁</b>

指的例如[[松花粉]]和灵芝孢子粉之类细微且带有[[纤维]]质外壳，不宜直接为人体吸收[[消化]]的物质，通过人为的机械、物理化学方法、生物酶解法，将其纤维素外壁破碎或者消除之后，使其更加容易消化吸收纤维素壁内的营养物质。现在破壁方式大多有[[超声]]，酶溶，超低温、[[低温]]高频振荡等等各种方式！其效果也不尽一样，目前常用低温[[物理]]破壁法进行规模生产。　　
==主要成份与作用==

===灵芝多糖===
可增强[[免疫系统]]的机能，预防和治疗[[肿瘤]]及[[癌症]]；降低[[血压]]，预防[[心血管]][[疫病]]的产生；刺激[[胰岛素]]的分泌，降低[[血糖]]浓度；加速[[血液]][[微循环]] , 提高血液供氧能力 , 降低机体静止状态下的无效耗氧量 , 消除体内[[自由基]] , 提高机体[[细胞膜]]的封闭度 , 抗放射 , 提高[[肝脏]]、[[骨髓]]、血液合成 DNA,RNA, 蛋白质的能力 , 延长寿命等。灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。　　
===三萜类的灵芝酸===
改善微循环，降低[[胆固醇]]，避免[[血管]]硬化；强化肝脏、[[脾脏]]及肠胃功能、健全消化器官的运作。

天然有机锗：

能增强人体血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止[[细胞]]老化；可以从癌细胞中夺取电子，使其[[电位]]下降，从而抑制癌细胞恶化和扩散。　　
===[[腺嘌呤核苷]]===
抑制[[血小板]][[凝集]]、防止[[血栓形成]]。

[[微量元素]]硒：

微量元素有机硒：预防癌症，减轻疼痛，预防[[前列腺病]]变，与[[维生素C]]并用，可预防[[心脏病]]，增强性机能，硒元素是中国政府公开支持的第一个量元素。　　
==部分临床效果==

===灵芝孢子粉对[[神经衰弱]]的效果===
据北京、武汉等有关医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者108例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的[[失眠多梦]]、[[心悸]][[健忘]]、腰腿酸软、[[神疲乏力]]、烦躁等各种[[症状]]有明显改善，有效率为90%以上。　　
===灵芝孢子粉对[[糖尿病]]的效果===
灵芝孢子粉具有改善胰脏[[血液循环]]，提高胰脏[[生理]]功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88.5%。　　
===灵芝孢子粉降[[血脂]]的功效===
灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，[[高血脂]]患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、[[乏力]]、[[头晕目眩]]、[[气短]]、[[胸闷]]气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

灵芝孢子粉抑[[癌]]机理

灵芝孢子粉富含多醣[[肽]]、三萜类灵芝酸、天然有机锗、酶类、有机硒元素等活性物质，经国内外药理研究实验证明：

灵芝孢子粉的[[多糖]]肽能破坏癌细胞的[[端粒酶]]，有效率达90%以上，从而使癌细胞[[衰竭]]，有效地杀死癌细胞，并可迅速提高[[免疫球蛋白]]和[[补体]]的含量，直接刺激[[淋巴细胞]]合成[[白介素]]I和II的能力，从而增强人体免疫力，排除[[过滤性病毒]]对人体的侵袭。

灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整[[肿瘤细胞]]电位功能，使肿瘤处在不利于生存的环境中，并防止向其它处扩散，抑制癌细胞扩散率达89.3%。

灵芝孢子粉在防治癌症，阻止癌细胞转移具有特殊作用，防止织组细胞异常，能预防癌症患者[[猝死]]于血栓症，能抑制血栓形成，瓦解组织周围的[[血栓]]壁，消除治疗药物被阻现象。对接受放、[[化疗]]患者可提高治疗的[[耐受性]]，能消除癌症特有的剧痛，减轻或消除放化疗引起的[[白细胞减少]]，[[脱发]]，[[食欲减退]]，[[呕吐]]等[[副作用]]，能改善恶习病例质，提高生存质量，延长生命。　　
==灵芝孢子粉简易检测方法==

===灵芝孢子粉一般检测法===
灵芝孢子粉为宗褐色粉状物，外观极其细腻，无成陀结块现状。用母指和[[食指]]轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉,即为纯正孢子粉，否则为劣质品（或假冒产品）用口尝试有明显苦味则为低质量的孢子粉。

是把4-5克孢子粉放入干净的茶杯内，倒入清水，充分搅拌后，停2分钟再慢慢将水倒出，若无沉淀物说明此孢子粉纯净，若有一层沉淀物，杯口水面上有漂浮物则说明此粉有杂质，沉淀漂浮多少则说明杂质有多少，此检测方法简单，判断准确。　　
===灵芝孢子粉[[镜检]]法===
灵芝孢子粉为椭圆型，只有4-6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在[[显微镜]]下（放大640倍以上）观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉，否则为劣质品(或假冒产品)。

由于灵芝孢子经过破壁后更利于人体吸收(破碎灵芝孢子的外壳)，所以破壁孢子粉观测起来也非椭圆形，破壁与未破壁肉眼很难分辨建议选择市场品牌产品　　
==灵芝孢子粉的适用人群==
1、提高人体[[免疫]]机能，双向调节，适合所有人群。

2 、化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状

3、体弱多病者，大病初愈者。

4、思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常[[失眠]]者，体力及记忆力减退。

5、[[心血管疾病]]、糖尿病、[[慢性肝炎]]、老年病等[[慢性疾病]]患者的辅助调理。

6、中老年人的预防各种[[疾病]]，[[延缓衰老]]。

7、中青年女士，[[美容]]养颜，[[减脂]]、[[减肥]]等。　　
==服用方法==
1、灵芝孢子粉的服用量类型

服用方法：[[空腹]]温开水冲服或直接干吃，与[[抗生素]][[西药]]并用时最好间隔半个小时。

保健人群

3-4克

一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹），多服或过量均无害、无副作用。

轻微患病者

6-9克

较重患病者

9-12克　　
==灵芝服用注意事项==
1、服用灵芝后的反应与「瞑眩反应」
*服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。
*精神旺盛。
*[[饥饿]]感（食欲增加，但能控制体重）。
*睡眠改善（能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽）。
*[[排泄]]改善（大小便畅通、正常）。
*瞑眩反应。

A、瞑眩反应＝好转反应＝排毒现象

汉药医疗或食物[[疗法]]中呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物的副作用，事实上，在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及[[病症]]而有所不同。一般而言，食用灵芝时，过敏性体质或[[化学]]药品过分摄取者，较易呈现「瞑眩反应」，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现[[口干]]、[[口腔溃疡]]、[[荨麻疹]]等现象，其它也有[[腹泻]]、[[腹痛]]、[[头晕]]、[[排泄物]]增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。

并不是所有的人都有瞑眩反应，十人中有二、三人会出现瞑眩反应，绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。瞑眩反应持续的时间，轻微者约需持续2-5日，强烈者约需持续7-30日。如瞑眩反应太过强烈者，请减量或先停止服用5-7天，瞑眩反应不是[[毒副作用]]，一般在停止服用5-7天后，瞑眩反应现象就会消失(如严重的[[皮肤]]过敏者，停用后过敏自然消除)，这时可以先以少量开始服用(每天1-2粒)，等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。发生瞑眩[[反应时]]，灵芝可由饭前改在饭后服用，同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等[[生津]]类的水果，还可以服用一些复合维他命以减轻症状。一般的人在食用灵芝后约3-10日会产生瞑眩反应，但有的人甚至2-3个月以后才有瞑眩反应，并且反应并非只是一次而已，直到本身的病痛已完全痊愈为止。

B、瞑眩反应之分析体质改善的正常表现

从「酸性体质」变成「碱性体质」时（体质已改善时），体内的有毒物质会加速排出体外，此时会显现出一些瞑眩反应的症状（时间大约在3-10日）。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各器官的疾病，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如：[[嗜睡]]（白天也很想睡）、口干、夜睡中会有[[尿意]]，经常[[放屁]]。

各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日)：

[[高血压]]的人：头有比较重的感觉，持续1-2星期。

[[贫血]]的人：依体质而定，有人会出现轻微的鼻血（女性较多）。

胃不好的人：[[胸部]]会有灼热感，食欲较差。

[[胃溃疡]]的人：[[溃疡]]的部位会疼痛。

[[胃下垂]]的人：有某种胃部沉重感，会吐气。

肠不好的人：会产生腹泻的症状。

肝脏不好的人：会呈气、有时也会呕吐。

[[肝硬化]]的人：有时会有血便。

[[肾脏]]病的人：体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。

糖尿病的人：血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。

患[[痔疮]]的人：会暂时呈现[[出血]]现象。

2、注意事项

A、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：
*没有定时、定量食用（想到才吃）。
*分量不够。
*有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用。
*饮食、运动、生活没有好好配合。
*病得太久，而所服用药物太多，[[体内毒素]]无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。
*病情时好时坏，过于心急、缺乏[[耐性]]而失去信心，没有继续食用。
*心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。

D、灵芝对其它各种[[慢性病]]，均有相当的功效，最好亦要与维他命C一起长期服用。

E、老人、小孩、孕妇服用也安全？原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体[[抵抗力]]（免疫力与肝脏之[[解毒]]力）比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易[[感冒]]，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。孕妇如果是[[怀孕]]3个月内，请勿开始服用，因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害、污染自来水……，[[畸形]]儿的发生大为增加。而刚开始服用，若在如此不幸状况下时，实际上也难否定其因果关系。因此，还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上，[[胎儿]]五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对[[妊娠]]性[[肾盂肾炎]]有着效，[[孕吐]]得以减轻。

F、疾病痊愈后，可否立即服用。[[感染]]症之疾病（[[肺炎]]、[[结核]]、化脓性疾病等）时，痊愈后药物就完全不需要了，但像成人病那样的慢性疾病时，状况完全不同。成人病的原因，有：1遗传体质、2老化现象、3饮食生活的恶化、4精神压力、5过分疲倦、6药害公害、7运动不足。纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时，若完全停止服用的话，总有一天，这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。因此，即使已经完全痊愈，也应该继续服用（量稍减无妨），以便预防疾病再复发。甚至在中国是建议长期连用的。长期连用完全无副作用，也不会造成习惯性，反而能使我们从根本创造出健康的身心。

3、其它

A、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。

B、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。

C、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。

D、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、[[咽干]]、[[便秘]]、不易入睡等，个别的会出现[[鼻出血]]，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃[[辣椒]]，[[生姜]]出现口干、[[咽痛]]反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。

E、年青、健康的人服用灵芝或[[灵芝胶囊]]后，效果一时不易体察，但时间长久后，就会发现，服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。

[[分类:保健]][[分类:生物学]][[分类:养生]]

灵芝孢子粉 - 版本历史

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