112.247.109.102：以“月经紊乱是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及痛经、闭经、经...”为内容创建页面

2014-01-25T23:33:09Z

以“月经紊乱是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及痛经、闭经、经...”为内容创建页面

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[[月经紊乱]]是指与月经有关的多种[[疾病]]，包括[[月经]]的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及[[痛经]]、[[闭经]]、经前期紧张[[综合症]]等伴随[[月经周期]]前后出现的某些[[症状]]为特征的多种[[病症]]的总称。

大多数[[月经不调]]都是有人为原因的。

月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括[[初潮]]年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。　　
==原因分析==
引起月经不调的原因有两大类：

1、[[神经内分泌]]功能失调引起：主要是[[下丘脑]]--[[垂体]]-[[卵巢]]轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括[[生殖器]]官局部的[[炎症]]、[[肿瘤]]及[[发育异常]]、[[营养不良]]；颅内疾患；其他[[内分泌]]功能失调如[[甲状腺]]、[[肾上腺]]皮持功能异常、[[糖尿病]]、席汉氏病等；[[肝脏]]疾患；[[血液]]疾患等。使用治疗[[精神病]]的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器[[避孕]]者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易产生闭经。此外，某些[[妊娠期]]异常[[出血]]也往往被误认为是月经不调。

临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。

每个月的那几天，都是女性颇为[[烦恼]]的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生[[月经失调]]后，只是从[[子宫发育不全]]、急慢性[[盆腔炎]]、[[子宫肌瘤]]等[[妇科]]疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。

举例说明原因

检查自己不良的生活方式及习惯，是跟月经失调彻底说Bye～bye的前提！

罪魁祸首一：压力 

专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不[[排卵]]，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

温馨小贴士

1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

罪魁祸首二：贪凉 

专家分析：女性经期受寒，会使[[盆腔]]内的[[血管收缩]]，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

温馨小贴士

1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、[[南瓜]]、[[大蒜]]、[[生姜]]、[[栗子]]、橘子等食物；另外，醋、酱、[[植物油]]、[[辣椒]]、[[胡椒]]等调料及炖[[牛肉]]、[[鸡肉]]高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

罪魁祸首三：[[电磁波]]

专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和[[生殖]]机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

温馨小贴士

1、日常操作电脑时，要做好防护。

2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

4、多吃一些[[胡萝卜]]、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含[[维生素A]]、C和[[蛋白质]]的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

罪魁祸手首四：[[便秘]] 

专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。[[直肠]]内大便过度充盈后，[[子宫颈]]会被向前推移，[[子宫体]]则向后倾斜。如果长时间反复发生[[子宫后倾]]，阔韧带内的[[静脉]]就会受压而不畅通，[[子宫]]壁会发生[[充血]]，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生[[腰痛]]、月经紊乱。

温馨小贴士

1、甜蜜药方：取[[麻油]]、[[蜂蜜]]各一匙，搅拌后服用，可滋润[[肠胃]]、促进肠胃[[蠕动]]。

2、每日早起[[空腹]]喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。

3、[[杜仲]]茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝[[柠檬]]汁，能增进肠胃[[消化]]，[[减肥]]并有软便功效。

4、[[核桃]]、酸奶、青梅干都是[[润肠通便]]的零食；少食用[[咖啡]]和多吃香蕉也能起到促进[[排便]]的作用，但过量食用会弄巧成拙。

罪魁祸首五：滥用药 

专家分析：滥用或经常大量使用[[抗生素]]，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的[[抵抗力]]，导致了机体[[功能障碍]]。

温馨小贴士

1、良好的[[自身免疫]]力会帮助你抵抗轻微的小病。

2、不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

　罪魁祸首六：蹦迪 

专家分析：[[噪声]]会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响

温馨小贴士

尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

　罪魁祸首七：吸烟 

专家分析：烟草中的[[尼古丁]]能降低[[性激素]]的分泌量，从而干扰与月经有关的[[生理]]过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

温馨小贴士

1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。

2、适量补充[[维生素C]]。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、[[橙子]]、[[猕猴桃]]等水果。　　
==少女月经紊乱的原因==
月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12岁到14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28天到30天，每次来潮的经期为3天到7天，出血量为30毫升到60毫升。但是有些少女月经无规律时，有时2天到3天来一次，有时一个月来2次，有的甚至几个月不来，有的出血量太多，有的出血量太少。

这种青春期月经不准的原因在于，少女正处在[[性成熟]]期，下丘脑—垂体—卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生[[雌激素]]，使[[子宫内膜增生]]，但雌激素的水平很低，又使[[子宫内膜]]停止[[增生]]，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。　　
==辨别[[月经量多]]还是少==
女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜[[衰老]]，严重者将导致妇科重症。

对于少女来说，痛经是正常的，但有些女性结婚后还有很严重的痛经，就可能患有妇女中比较多见的[[子宫内膜异位症]]。每次月经来时特别痛，出现这种情况不可硬撑着熬过去，因为痛经并非暗地里咬牙忍受几天那么简单。女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个阶。近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫肌瘤和[[卵巢囊肿]]的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状――经期综合症。

月经是[[周期性]][[子宫出血]]的生理反应，怎样才能知道月经量多了还是少了呢？专家介绍说，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。

而月经周期则有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。

所以把握好时间来调理是非常必要的，[[百合]]丽莲“黄金7天”是女人独享的时期。在这个时期做任何调理与补养都是非常有效的！重点在于[[补气]]血：月经来潮已使身体损失了一部分的血液和元气，会流失过多的铁质与蛋白质，因此在生理期后当一切荷尔蒙的变化趋于[[安定]]时，就要好好把握这段时间把流失的“血”给补回来。所以在经血干净后的第一到第七天，可进行血、气方面的加强补给，除了可借助[[中药]]的滋补外，还可从日常的饮食中补强。　　
==治疗和注意事项==
（一）月经不调治疗的饮食宜忌

1、水果类：瓜类（[[西瓜]]、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、[[椰子]]、杨桃、[[葡萄]][[柚]]、[[荔枝]]、芒果、香蕉、[[龙眼]]等。

◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。

2、冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。）

◎热咖啡和热茶一般没有限制。

3、[[蔬菜]]类：[[萝卜]]、空心菜、大白菜、[[苦瓜]]等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、[[豆豉]]等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。

（二）月经不调治疗的平时注意事项

1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干[[头发]]及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

3、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4、情绪保持平和，紧张[[焦虑]]也会使卵巢功能紊乱。

（三）月经不调治疗的注意事项

1、月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般[[规律服药]]后治疗一个疗程后即可恢复正常。

2、月经不调治疗期间，若有[[感冒]]，请停服[[调经]]药物，等感冒好后再服。

3、月经不调治疗期间，若有服其它药物类（[[白凤丸]]、[[四物汤]]等），请告知医师。

4、月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。

5、调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

（四）月经期间需要注意

1、捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的[[肌肉]]来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打[[腰部]]来缓解腰部酸胀。

但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后[[创面]]的修复愈合，导致流血增多，[[经期延长]]。

2、体检

经期除了不适宜做[[妇科检查]]和尿检，同样不适宜做血检和[[心电图]]等检查项目。

因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3、拔牙

恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙！

否则，不仅拔牙时出[[血量]]增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的[[纤维蛋白溶解酶]]原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的[[血小板]]数目也减少，因此身体[[凝血]]能力降低，[[止血]]时间延长。

4、用沐浴液清洁阴部

经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部[[感染]]，导致[[瘙痒病]]症。

因为平日女性[[阴道]]内是略酸性环境，能抑制[[细菌]]生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

[[更年期]]月经紊乱之特点

间歇性闭经，经期短，经量减少，然后慢慢停止；月经周期不规则，经期延长、经量增加，甚至出现大出血，有时淋漓不尽，然后逐渐减少，直至完全停止；月经突然停止，以后不再来潮。

更年期月经紊乱之症状

通常，更年期月经紊乱出现不规律的排卵、，雌激素、[[孕激素]]分泌失常等，月经周期延长或者缩短，[[月经稀少]]、增加或者不规则出血等。另外，还伴有全身症状，比如外阴烧灼、[[全身不适]]、烦躁、[[潮热]]、[[心悸]]、[[眩晕]]等。　　
==防止月经紊乱，月经期注意事项==
1、不适宜做妇科检查、尿检、血检和心电图等

2、不宜拔牙，拔牙时出血量增多，止血时间延长

3、保持外阴清洁，保持外阴清洁是非常必要的

4、保持愉悦、乐观的心情　　
==月经紊乱的症状==
1、经期提前：月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型[[功血]]基础[[体温]]双相，卵泡期短，仅7、8天；或[[黄体]]期短于10天，或体温上升不足0.5摄氏度。

2、经期延迟：月经错过7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现2个月经周期以上的症状。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。

3、经期延长：此类月经不调的症状主要表现为月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时[[白带]]量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体[[萎缩]]不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性[[阴道出血]]的症状发生。

4、月经先后不定期：月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。　　
==月经紊乱怎么计算排卵期==
可采用三种方法进行计算，一是宫颈粘液法、二是基础体温法、三是经期推算法。　　
===一、基础体温法===
每天量体温，看体温的变化。把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。　　
===二、宫颈粘液法===
排卵前几天，雌激素进一步增加,宫颈粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清状，粘稠度最小，滑润而富有弹性，用[[拇指]]和[[食指]]可把粘液拉成很长的丝状（可达10厘米以上），这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期。　　
===三、经期推算法===
排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。　　
==月经紊乱的食谱==
一、【菜系及功效】[[活血化瘀]]食谱月经不调食谱痛经食谱。

【口味】原本味

【工艺】煮

【[[益母草]]泡红枣的制作材料】主料：益母草20克,枣(鲜)100克调料：赤[[砂糖]]20克。

【做法】

1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。

2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层[[纱布]]过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。

3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入[[红糖]]溶化，再泡半小时即成。

【小帖士】此汤药具有[[温经养血]]，去瘀止痛的功效。适用于[[血虚]]寒凝型月经后期者。

【食物禁忌】枣忌与海鲜同食。

二、【菜系及功效】[[气血双补]]食谱活血化瘀食谱肢寒畏冷食谱月经不调食谱痛经食谱。

【口味】微辣

【工艺】煮

【红糖姜汤的制作材料】主料：姜20克,枣（干）15克辅料：赤砂糖50克。

【做法】将红糖、[[大枣]]煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。

【小帖士】

1. 补气[[养血]]，[[温经活血]]。

2. 适用于[[胞宫]][[虚寒]]、小腹冷痛、月经量少色黯者，

3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。

【食物禁忌】赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会[[中毒]]。

三、【菜系及功效】[[阳痿]][[早泄]]食谱 [[美容]]菜谱 [[壮腰健肾]]食谱月经不调食谱。

【口味】咸鲜味

【工艺】煨

【牛尾汤的制作材料】主料：牛尾500克辅料：[[葱白]]50克调料：料酒15克,八角10克,盐3克,[[味精]]1克。

【做法】

1. 牛尾剁成段，洗净，清水浸泡;

2. 姜切末，冷水浸泡取其汁;

3. 葱切斜段;

4. 汤锅放清水，置大火上煮沸;

5. 入牛尾氽一下，弃汤不用;

6. 锅内再注入鸡汤，煮沸;

7. 放入牛尾、葱段、姜片、大料、少许精盐，再煮沸;

8. 倒入沙锅中，小火煨烂;

9. 起锅前挑去大料、姜片，倒入料酒、[[姜汁]]、味精、精盐即可。

【小帖士】：

1. 牛尾，[[性味]]甘，平;

2. 牛尾入脾，肾经;

3. 功能[[益气]]血，强筋骨，补肾;

4. 牛尾汤以牛尾为主料，具有大补[[元气]]，滋补强身之效;

5. 适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄、女子月经不调、[[性欲减退]]、[[腰膝酸痛]]等症;

6. 可部分代替牛鞭汤;

7. 牛老体弱者食用亦很相宜。

【食物禁忌】：服[[地黄]]、[[常山]]人，忌食葱。　　
==月经紊乱如何调理==
妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是[[滋阴]]养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进[[补法]]当以滋阴养血为主。

　[[月经先期]]：

概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“[[月经超前]]”。

症状：常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，[[气短]]心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，[[脉弱]][[无力]]。

病因：气血虚弱导致。

治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用[[乌骨鸡]]1只，[[当归]]、[[黄芪]]、[[茯苓]]各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线[[缝合]]，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

　月经后期：

概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。

症状：常见月经延后，量少色淡，小腹空痛，体弱[[乏力]]，[[面色苍白]]，[[头晕]]乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，[[皮肤]]干枯，[[舌淡]]苔少，脉细无力。

病因：多由血虚引起。

治疗方法：宜在冬令[[补血调经]]，可用[[羊肉]]500g，黄芪、[[党参]]、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

　[[月经过多]]：

概念：指月经量多，过期不止。

症状：常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，[[神疲乏力]]，面色无华，[[心悸怔忡]]，[[气短懒言]]，舌淡红，[[苔薄白]]，脉软弱无力。

病因：多由[[气虚]]导致。

治疗方法：宜用补气摄血，[[健脾]]宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，[[艾叶]]15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

月经过少：

概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

症状：经色淡红，面色无华，皮肤干糙，[[头晕目眩]]，心悸[[不寐]]，小腹空痛，[[手足不温]]，舌淡，[[脉虚细]]。

病因：多属血虚型。

治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用[[鸡血藤]]9～15g(干品)，大枣10枚，瘦[[猪肉]]200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

　闭经：

概念：指月经停止。

症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。

治疗方法：宜气血兼补，养血[[通经]]。可用墨鱼(乌贼)1条，约200～300g，[[桃仁]]6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，[[枸杞]]30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。　　
==月经紊乱的自我[[按摩]]法==
先取仰卧位,以右手[[鱼际]]先揉按[[腹部]]的[[气海穴]]约1分钟,再以右手拇指[[指腹]]罗纹面依次点按双侧[[下肢]]的[[三阴交穴]],每穴点按一分钟,最后以一手[[手掌]]按摩小腹部约1分钟。

再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按[[肾俞]]、[[命门]]、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧[[肾俞穴]]各3次。术毕。　　
==减肥引起月经紊乱怎么治疗==
脂肪不足。这一方面是指身体[[脂肪组织]]含量不足，一方面是指摄入的脂肪过少。脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的[[必需脂肪酸]]、[[脂溶性维生素]]是性激素合成和分泌的原料或[[前体]]物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。

[[营养性贫血]]。长期不规律减肥的女性常有[[皮肤苍白]]、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内[[铁缺乏]]以致[[贫血]]的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺乏的危险，节食就更难以幸免了。

如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，也是月经不调的辅助治疗方法。另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、[[豆腐]]、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗[[缺铁性贫血]]非常有帮助。　　
==月经紊乱对生育的影响==
月经紊乱会不会影响生育，月经紊乱可分为两类，一为无排卵型月经失调;另一为有排卵型月经失调。无排卵型月经失调因不排卵，故必然[[不育]]，有排卵型月经失调虽然有排卵但因黄体功能异常，故此可能[[不孕]]或易于孕早期[[流产]]，这两类月经失调经治疗后均可能恢复正常月经并[[怀孕]]。　　
==更年期妇女的月经紊乱原因==
进入更年期后，下丘脑、垂体及卵巢的功能都出现生理性衰退，特别是卵巢逐渐萎缩。卵巢功能的衰退，性激素水平下降，从有排卵过渡到无排卵，子宫内膜失去正常的卵巢周期性调节，使月经失去原先的规律性，而变得紊乱，然后逐渐绝经。月经紊乱是绝经的前奏，但各人的表现形式不同，可归结为以下几种：　(1)月经周期逐渐延长，或无规律，出现间歇性闭经，两次月经的间歇时间越来越长，以致最后经停不来。

(2)月经的行经时间逐渐缩短，经量减少，淋漓几滴以至消失。

(3)月经周期、行经时间及月经量同步变化，逐渐地断经。

(4)月经停止来潮，以后再不出现。

[[分类:月经不调]][[分类:妇科疾病]]

月经紊乱 - 版本历史

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