https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E6%81%B6%E6%A2%A6 2026-04-21T15:43:49Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E6%81%B6%E6%A2%A6&diff=42212&oldid=prev 2014-01-25T18:26:01Z

<p>以“<a href="/%E6%81%B6%E6%A2%A6" title="恶梦">恶梦</a>是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。 其中心跳过快会引起被追赶的恶梦；心动过慢或早搏会引起人悬空、...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>[[恶梦]]是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。<br /> <br /> 其中心跳过快会引起被追赶的恶梦；心动过慢或早搏会引起人悬空、人下落的恶梦。　　<br /> ==专家解释==<br /> 古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是[[疾病]]的先兆。古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石，迈不开步，没多久，他果然左腿[[瘫痪]]了。<br /> <br /> 近代的一些生理学家、[[心理学]]家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究，总是梦见[[蜘蛛]]、毒蛇等可怕的动物，往往是[[皮肤]]将起疹的预兆；反复梦见被人追赶、从悬崖跌下、想喊又喊不出的，要注意[[心脏]]的病变；经常梦见脑部受压、[[呼吸困难]]的，要留神肺部的疾病；常常梦见自己吃臭鱼、烂虾等腐烂食物，也许是[[胃肠道]]疾病的先兆。　　<br /> ==[[病理]]==<br /> 为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢？因为疾病初起时，病人虽然尚未觉察，但是体内已经出现了潜伏的病变，白天人们在觉醒时，外界大量的刺激信号传入[[大脑]]。这时，大脑忙于对外界信息的加工处理，相比之下，疾病初起时的微弱刺激信息，便显得“无足轻重”了。此外，大脑对这种轻度的[[症状]]，有一种调节和适应的功能，所以人体也就没有什么感觉了。<br /> <br /> 但是，晚上睡觉时情况就大为不同了。这时，大脑的很多[[细胞]]已进入“休息”状态，外界很多强刺激信号已经无法传入大脑，协调和适应的功能也大为下降。于是，身体内部潜伏病变的异常信号，便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。此时，恶梦便应运而生了。因为有些恶梦的场景，与体内的潜伏病变有一些关系，所以就可能成为疾病的预兆。<br /> <br /> 说到这里，也许有的人会[[精神紧张]]起来：一出现恶梦就以为自己得了病。应该说，这是大可不必的。不过，如果接二连三出现类似恶梦，我们还是应当从身心两方面寻找原因，以便及早清除隐患。　　<br /> ==预防==<br /> 1、梦到人或怪物敲打你的[[头部]]，或是向你的[[五官]]灌流质等。提示：可能患脑部[[肿瘤]]和[[神经系统疾病]]。<br /> <br /> 2、梦中听到怪响。提示：[[听觉中枢]]可能存在某些病变或附近[[血管]]硬化。<br /> <br /> 3、梦到[[气管]]被卡住，[[呼吸]]不顺畅、[[窒息]]。提示：[[呼吸系统]]可能存在病变。<br /> <br /> 4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出来，跑不动。惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。提示：可能是心脏[[冠状动脉供血不足]]。<br /> <br /> 5、梦中走路不稳、身体扭曲、[[肢体沉重]]，并伴随窒息感，且会突然惊醒。提示：可能是[[心绞痛]]的前兆。<br /> <br /> 6、梦到从高处坠落，但始终是还没落到地面就已惊醒。提示：可能是[[心脏病]]的先兆，长身体的小孩也经常做这种梦。<br /> <br /> 7、梦到火的场景，例如自己被[[烧伤]]等。提示：可能患有[[高血压]]。<br /> <br /> 8、梦到水的场景，例如洪水、沼泽、[[溺水]]等。提示：肝胆系统和[[肾脏]]可能有病变。<br /> <br /> 9、梦到飞翔的场景。提示：[[循环系统]]可能有病变。<br /> <br /> 10、梦到面目狰狞的恶人。提示：[[消化系统]]可能存在病变。<br /> <br /> 11、梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛。提示：对应[[脏腑]]可能有潜伏病变。<br /> <br /> 12、梦中进食味道怪异的食物，醒后嘴中仍留有异味；或是梦中感到[[饥饿]]，吃进大量食物，醒后胀痛难受。提示：胃肠部位可能有疾患。　　<br /> ==减少恶梦方法==<br /> [[血糖]]过低时，人会感到倦怠、[[疲劳]]、暴躁、反应迟钝等。研究还发现，[[低血糖]]还可能在入睡后发难，使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗，难以再重新入睡。<br /> <br /> 为什么低血糖与做恶梦有关呢？实验研究证实，人在睡眠过程中，会以快波睡眠和[[慢波睡眠]]两种形式交替进行。<br /> <br /> 快波睡眠又称“有梦睡眠”，人做梦就是发生在这个时段。研究表明，在快波睡眠的过程中，人的[[神经]][[兴奋]]增高，脑内[[蛋白质合成]]加快。当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，会导致快波睡眠时间延长，此时神经[[兴奋性]]会增高，恶梦就可能随时发生。反之，当血糖正常，人在睡眠过程中，[[蛋白质]]的[[合成代谢]]、能量的供应等处于正常的[[生理]]状态，快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行，[[神经系统]]不会过度兴奋，因此就不易产生恶梦。<br /> <br /> 碳水化合物食物能纠正低血糖，如果你常做恶梦，睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试，也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定帮助。<br /> <br /> 值得一提的是，有的[[糖尿病]]患者入睡困难、恶梦也多（这点常被忽视）。这往往与糖尿病患者容易出现低血糖有关。所以，当患者夜间经常低血糖发作，可考虑调整用药，或者在睡前少量加餐。当然，这些最好在医生的指导下进行。<br /> <br /> [[分类:生理学]][[分类:心理学]][[分类:心理障碍]]</div>

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