https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%BC%BA%E5%A3%AE%E5%8A%9F 2026-04-17T14:28:16Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E5%BC%BA%E5%A3%AE%E5%8A%9F&diff=85782&oldid=prev 2014-01-26T13:08:53Z

<p>以“&#039;&#039;&#039;强壮功&#039;&#039;&#039;，<a href="/%E6%B0%94%E5%8A%9F" title="气功">气功</a>功法名。为<a href="/%E9%9D%99%E5%8A%9F" title="静功">静功</a>功法。其练功姿势有自然盘膝坐、<a href="/%E5%8D%95%E7%9B%98" title="单盘">单盘</a>坐、双盘坐、卧式、站式等。<a href="/%E5%91%BC%E5%90%B8" title="呼吸">呼吸</a>方法...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>'''强壮功'''，[[气功]]功法名。为[[静功]]功法。其练功姿势有自然盘膝坐、[[单盘]]坐、双盘坐、卧式、站式等。[[呼吸]]方法有静呼吸法（自然呼吸法）、[[深呼吸]]法、逆呼吸法（即吸气时腹壁收缩，[[呼气]]时腹壁扩张）等。同时意守下腹部，借以集中精神，排除杂念，达到入静目的。也可意守外景，如美丽风景等，以良性意念代替恶念，尽量排除杂念。强壮功对[[高血压]]、[[神经衰弱]]、[[关节炎]]等病证有较好疗效。<br /> [[分类:气功]][[分类:中医]]<br /> ==参看==<br /> *[[老年病防治/强壮功]]</div>

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