https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%A4%9C%E5%AF%90%E4%B8%8D%E5%AE%9E 2026-04-18T01:38:26Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E5%A4%9C%E5%AF%90%E4%B8%8D%E5%AE%9E&diff=179672&oldid=prev 2014-02-06T06:41:40Z

<p>以“<a href="/%E5%A4%9C%E5%AF%90%E4%B8%8D%E5%AE%9E" title="夜寐不实">夜寐不实</a>通常指患者对<a href="/%E7%9D%A1%E7%9C%A0" title="睡眠">睡眠</a>时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括<a href="/%E5%85%A5%E7%9D%A1%E5%9B%B0%E9%9A%BE" title="入睡困难">入睡困难</a>、时常觉醒及(...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>[[夜寐不实]]通常指患者对[[睡眠]]时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括[[入睡困难]]、时常觉醒及(或)晨醒过早。<br /> ==夜寐不实的原因==<br /> 产生[[夜寐不实]]的原因很多，如某种[[睡眠障碍]]、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用[[咖啡]]和[[茶叶]])以及环境因素([[噪声]]、拥挤或污染)等等。<br /> <br /> 1.身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响[[睡眠]]。如[[消化不良]]、[[头痛]]、[[背痛]]、[[关节炎]]、[[心脏病]]、[[糖尿病]]、[[哮喘]]、[[鼻窦炎]]、[[溃疡病]]，或服用某些影响中枢神经的药物。<br /> <br /> 2.精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、[[紧张]]或[[焦虑]]、悲伤或[[抑郁]]、生气，容易出现睡眠问题。<br /> <br /> 3.生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未[[消化]]、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。<br /> <br /> 4.环境因素 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。<br /> ==夜寐不实的诊断==<br /> [[临床表现]]<br /> <br /> 1、[[入睡困难]];<br /> <br /> 2、不能熟睡;<br /> <br /> 3、早醒、醒后无法再入睡;<br /> <br /> 4、频频从[[恶梦]]中惊醒，自感整夜都在做恶梦;<br /> <br /> 5、[[睡过之后精力没有恢复]];<br /> <br /> 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。<br /> <br /> 7、容易被惊醒，有的[[对声音敏感]]，有的对灯光敏感。<br /> ==夜寐不实的鉴别诊断==<br /> 1)[[继发性失眠]]，引起继发性失眠的常见原因有以下几方面：①任何影响[[中枢神经系统]]的躯体疾病;②身体方面的痛苦或不适，如[[皮肤]][[疾病]]的痛痒或[[疼痛]]，[[癌性疼痛]]等，常造成[[失眠]];③酒、[[咖啡]]、菜或药物等引起的失眠;④精神疾患。大多数[[精神障碍]]患者有失眠[[症状]]，特别是[[焦虑症]]及[[抑郁症]]患者几乎均有失眠。只要[[临床表现]](包括病史、体检、各种检查结果)足以诊断以上疾病之一者，[[原发性]]失眠诊断不予考虑。<br /> <br /> 2)其他[[睡眠障碍]]，如[[夜惊]]、[[梦魇]]患者可有失眠，若有典型的夜惊和梦魇症状观则不考虑[[失眠症]]。<br /> <br /> 3)一过性失眠障碍，这在日常生活中常见，不需任何治疗，身体可做自然调节，[[故病]]程不足者不诊断失眠症。<br /> <br /> 临床表现<br /> <br /> 1、[[入睡困难]];<br /> <br /> 2、不能熟睡;<br /> <br /> 3、早醒、醒后无法再入睡;<br /> <br /> 4、频频从[[恶梦]]中惊醒，自感整夜都在做恶梦;<br /> <br /> 5、[[睡过之后精力没有恢复]];<br /> <br /> 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。<br /> <br /> 7、容易被惊醒，有的[[对声音敏感]]，有的对灯光敏感。<br /> ==夜寐不实的治疗和预防方法==<br /> 与[[神经]]精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻[[大脑]]兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如[[咖啡]],浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持[[口腔]]清洁,并注意改善[[睡眠]]环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点口服[[七叶神安片]] [[脑灵素]]等。<br /> ==参看==<br /> *[[睡眠障碍]]<br /> *[[老年人睡眠障碍]]<br /> *[[儿童睡眠障碍]]<br /> *[[其它症状]]<br /> &lt;seo title=&quot;夜寐不实,夜寐不实的治疗_夜寐不实的原因,夜寐不实怎么办_症状百科&quot; metak=&quot;夜寐不实,夜寐不实治疗,夜寐不实原因,夜寐不实症状&quot; metad=&quot;医学百科夜寐不实症状条目页面。介绍夜寐不实是怎么回事，夜寐不实的原因，夜寐不实怎么办，如何治疗等。夜寐不实通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时...&quot; /&gt;<br /> [[分类:其它症状]]</div>

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