https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%9E%AB%E4%B8%8A%E8%BF%90%E5%8A%A8 2026-04-18T17:53:21Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E5%9E%AB%E4%B8%8A%E8%BF%90%E5%8A%A8&diff=193979&oldid=prev 2014-02-06T10:00:55Z

<p>以“&#039;&#039;&#039;垫上运动&#039;&#039;&#039;(mat tumbling)，技巧运动的一种。因为过去这项运动是在垫子上做的，故名<a href="/%E5%9E%AB%E4%B8%8A%E8%BF%90%E5%8A%A8" title="垫上运动">垫上运动</a>。20世纪50年代以前，垫上...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>'''垫上运动'''(mat tumbling)，技巧运动的一种。因为过去这项运动是在垫子上做的，故名[[垫上运动]]。20世纪50年代以前，垫上运动的动作比较简单，主要是滚动、滚翻、屈伸起、手翻、倒立、空翻以及初级的双人动作等。现在已发展到由3人或4人做的具有高难度的造型动作。场地器材也有了很大变化，由垫子发展到专门的比赛板或12米×12米的地毯。此类运动需要较好的柔韧素质，还要求有一定的腰[[腹部]]力量和腿部力量（多指爆发力）。此类运动难度较大，若有不当便会受伤，所以初学者要循序渐进的慢慢练习，不可急于求成；初学者也不能有恐惧心理，要克服心中恐惧，这是这种运动成功的一个重要因素。<br /> <br /> 由于这项运动的内容已大大超出过去“垫上”的范围，于是“垫上运动”这个名称已逐渐被“技巧运动”所代替。<br /> [[分类:体育]]</div>

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