https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%99%A9%E6%A2%A6 2026-04-17T12:13:44Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E5%99%A9%E6%A2%A6&diff=47873&oldid=prev 2014-01-25T21:13:24Z

<p>以“<a href="/%E6%81%B6%E6%A2%A6" title="恶梦">恶梦</a>是指做内容恐怖的梦,并引起<a href="/%E7%84%A6%E8%99%91" class="mw-redirect" title="焦虑">焦虑</a><a href="/%E6%81%90%E6%83%A7" title="恐惧">恐惧</a>为主要表现的<a href="/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E7%A2%8D" title="睡眠障碍">睡眠障碍</a>。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>[[恶梦]]是指做内容恐怖的梦,并引起[[焦虑]][[恐惧]]为主要表现的[[睡眠障碍]]。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显[[性别差异]],发生率约1%左右。<br /> ==噩梦的原因==<br /> 1.心理因素 睡前过度[[紧张]]、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中[[睡眠]]、各种内心冲突和[[焦虑]]情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。<br /> <br /> 2.身体因素 [[发热]]、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈[[饥饿]]状态也是诱发本症的原因之一。<br /> ==噩梦的诊断==<br /> 首先应寻找并消除身体和心理上的诱因,针对心理矛盾给以合理的咨询和指导。当发现儿童出现[[恶梦]]时,应将其唤醒,待其情绪稳定后再让其入睡。一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或[[利眠宁]]等[[镇静剂]],睡前服。本症预后良好,随年龄增长可逐渐减少,部分可连续至成人。<br /> ==噩梦的鉴别诊断==<br /> 除去心理因素的原因，某些反复呈现的[[噩梦]]确实具有预兆[[疾病]]的作用。<br /> <br /> 从[[病理学]]的角度看，许多身体疾病和[[精神疾病]]在[[潜伏期]]间[[症状]]并不明显。特别在白天人们的[[大脑]]活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的微弱异常刺激信号。<br /> <br /> 而[[睡眠]]时，噩梦可能预兆的疾病许多脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低。这时，白天影响[[细胞]]的刺激信号就会刺激[[皮层]]有关中枢，使相应的脑细胞出 现[[应激反应]]，产生预见性梦境。<br /> <br /> 不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。<br /> <br /> 首先应寻找并消除身体和心理上的诱因,针对心理矛盾给以合理的咨询和指导。当发现儿童出现[[恶梦]]时,应将其唤醒,待其情绪稳定后再让其入睡。一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或[[利眠宁]]等[[镇静剂]],睡前服。本症预后良好,随年龄增长可逐渐减少,部分可连续至成人。<br /> ==噩梦的治疗和预防方法==<br /> 应当让[[大脑]]放松休息,如果是一般的小[[感冒]],建议用[[物理]]治疗的方式,如:通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色[[蔬菜]]、注意保暖等方式来治疗。1、睡前1小时到室外散步或欣赏音乐，以保持轻松愉快的心情。<br /> <br /> 2、晚饭不宜多吃，睡前不吃零食。<br /> <br /> 3、睡前1小时应停止[[紧张]]的脑力和体力劳动，避免看有刺激性的影视、书报。<br /> <br /> 4、临睡不吸烟、不喝酒或[[咖啡]]之类的饮料。<br /> <br /> 5、养成按时[[睡眠]]的习惯，过早、过迟都不好。<br /> <br /> 6、睡时要脱去外衣，穿睡衣或汗衫、短裤。<br /> <br /> 7、注意睡觉姿式，养成侧卧的习惯。<br /> <br /> 8、被子不宜过暖过重，枕头不宜过高过硬。<br /> ==参看==<br /> *[[创伤后应激障碍]]<br /> *[[失眠]]<br /> *[[做梦]]<br /> *[[阻塞性睡眠呼吸暂停综合征]]<br /> *[[遗传性压力易感性周围神经病]]<br /> *[[全植物神经功能不全]]<br /> *[[神经衰弱]]<br /> *[[儿童睡眠障碍]]<br /> *[[全身症状]]<br /> &lt;seo title=&quot;噩梦,噩梦的治疗_噩梦的原因,噩梦怎么办_症状百科&quot; metak=&quot;噩梦,噩梦治疗,噩梦原因,噩梦症状&quot; metad=&quot;医学百科噩梦症状条目页面。介绍噩梦是怎么回事，噩梦的原因，噩梦怎么办，如何治疗等。恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学...&quot; /&gt;<br /> [[分类:全身症状]]</div>

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