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2014-01-26T11:16:07Z

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'''呵欠'''，证名。又称欠。呵欠是张口[[深呼吸]]，微有声响的一种表现。因困倦欲睡而欠者，不属病态。病者不拘时间，呵欠频频不止，称数欠，多为阴盛阳衰，体虚之故。因而《[[金匮要略]].[[腹满]][[寒疝]]宿食病篇》有“中寒家喜欠”之说。

据调查，病重的人很少打哈欠，[[精神病]]患者几乎从不打哈欠。对此尚不能予以确切解释。

哈欠开始时，由于[[口腔]]和咽喉部[[肌肉]]强烈收缩，使口腔强制开大，与此同时[[胸腔]]扩展，双肩抬高，使肺能吸入较平常为多的空气。[[呼气]]时，大量[[二氧化碳]]也随之被排出。当血中二氧化碳浓度降到正常范围后，不再刺激人体的哈欠[[反射]]，于是人便不再打哈欠了。

哈欠多在长时间处于慢或浅的呼吸之后发生，引起哈欠的常见原因有过度[[疲劳]]、紧张、久坐、专心致志地做作业或阅渎、腰带束得过紧、房间过热、通风不良等。人们在离开电影院及其它游乐场所时常会打个哈欠，这不是厌烦的表示，而是由于静坐过久，浅呼吸的时间较长的缘故。

除了可补允所需的氧气外，哈欠还有其它一些作用，如可以松弛紧张、消除疲劳，放松肌肉等，飞机降落时打哈欠能帮助平衡[[中耳]]内的压力。

另外，打哈欠还有利于养护眼睛，德国保健协会建议，长时间面对电脑的人，如果想让眼睛休息一下，打个哈欠当是最为方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懒腰，张开嘴巴，[[下巴]]左右移动，就像骆驼吃东西的样子。

打哈欠，是人类身体的一种有益的[[生理]]性反应，不要认为在公众场合下打哈欠有伤大雅，因而拼命予以抑制，也不要误认为打哈欠是一种[[疾病]]信号，从而忧心忡忡，如果你不断地想打哈欠，说明你疲劳了，应该适当地活动一下或休息。

困倦的时候总会打哈欠连天。哈欠一打，眼睛里总会泪水汪汪的，为什么人打哈欠时会流泪呢？

人的眼泪时时刻刻都在分泌，在[[眼球]]表面流动。可是平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和[[眼皮]]里面微细空隙中流动，所以，你不会觉得泪水在流动。

然而，在你眨眼的一刹那间，这些眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道——[[鼻泪管]]里去了。别小看这条不太长的细管子，它却是眼泪通到[[鼻腔]]的唯一要道。[[泪腺]]不断分泌泪水，鼻泪管不断[[排泄]]泪水，所以平时人是不会流泪的。

人在打哈欠的时候嘴巴张得很大，尺可能多地让气呼出体外，为的是呼出二氧化碳，吸进氧气。随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴呼出。面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩，这时口腔及鼻腔的压力增大。鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作，“下水道”不通，泪水流不下去，积在眼睛里的泪水就越来越多。就会两眼泪汪汪的，最后夺眶而出，流到脸上来了

[[分类:症状]][[分类:中医]]

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