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	<title>合谷穴 - 版本历史</title>
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		<title>2014年3月12日 (三) 14:31 Admin</title>
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		<title>2014年3月12日 (三) 14:03 Admin</title>
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		<author><name>Admin</name></author>
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		<id>https://www.yiliao.com/index.php?title=%E5%90%88%E8%B0%B7%E7%A9%B4&amp;diff=43220&amp;oldid=prev</id>
		<title>112.247.109.102：以“{{头部模板-人体穴位专题}} 合谷穴，出《灵枢.本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2...”为内容创建页面</title>
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		<updated>2014-01-25T18:51:37Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;以“{{头部模板-人体穴位专题}} 合谷穴，出《&lt;a href=&quot;/%E7%81%B5%E6%9E%A2&quot; title=&quot;灵枢&quot;&gt;灵枢&lt;/a&gt;.本输》。别名&lt;a href=&quot;/%E8%99%8E%E5%8F%A3&quot; title=&quot;虎口&quot;&gt;虎口&lt;/a&gt;。属&lt;a href=&quot;/%E6%89%8B%E9%98%B3%E6%98%8E%E5%A4%A7%E8%82%A0%E7%BB%8F&quot; title=&quot;手阳明大肠经&quot;&gt;手阳明大肠经&lt;/a&gt;。&lt;a href=&quot;/%E5%8E%9F%E7%A9%B4&quot; title=&quot;原穴&quot;&gt;原穴&lt;/a&gt;。在&lt;a href=&quot;/%E6%89%8B%E8%83%8C&quot; title=&quot;手背&quot;&gt;手背&lt;/a&gt;，第1、2...”为内容创建页面&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;新页面&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{{头部模板-人体穴位专题}}&lt;br /&gt;
合谷穴，出《[[灵枢]].本输》。别名[[虎口]]。属[[手阳明大肠经]]。[[原穴]]。在[[手背]]，第1、2[[掌骨间]]，当第二[[掌骨]]桡侧的中点处。或以一手的[[拇指]][[指骨]][[关节]][[横纹]]，放在另一手拇、[[食指]]之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。而有[[桡神经]][[浅支]]，深部有[[正中神经]]的[[指掌侧固有神经]]，并有[[手背静脉网]]，近侧为[[桡动脉]]从手背穿向[[手掌]]之处。主治[[发热]]，[[头痛]]，[[目赤]][[肿痛]]，[[鼻衄]]，血渊，[[咽喉肿痛]]，[[齿痛]]，[[耳聋]]，[[面肿]]，口眼斜，[[中风]][[口噤]]，[[热病]][[无汗]]，[[多汗]]，[[消渴]]，[[黄疸]]，[[痛经]]，[[经闭]]，[[滞产]]，[[腹痛]]，[[消化不良]]，[[痢疾]]，[[便秘]]，瘾疹，[[丹毒]]，[[疔疮]]，[[臂痛]]，及[[流行性感冒]]，[[急性扁桃体炎]]，[[流行性腮腺炎]]，[[三叉神经痛]]，[[癔病]]，[[神经衰弱]]，小儿单纯性消化不良等。[[直刺]]0.5-1寸。艾灸3-5壮；或[[艾条灸]]5-10分钟。孕妇不宜[[针灸]]。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==视频: 止痛美容找合谷穴==&lt;br /&gt;
&amp;lt;videoflash&amp;gt;http://v.youku.com/v_show/id_XMjEyMjgxODcy.html&amp;lt;/videoflash&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==合谷穴概况==&lt;br /&gt;
[[虎口]]，容谷，合骨，含口。[[合谷穴]]属于[[手阳明大肠经]]的穴道,是一个很重要又好用的[[穴位]]。为什么叫合谷穴呢?就是因为他的位置在大母指和[[食指]]的虎口间,[[拇指]]食指像两座山,虎口似一山谷,合谷穴在其中故名。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{百科小图片|bkd3n.jpg|合谷穴}}[[合谷]] 经穴名属于手阳明大肠经。位于[[手背]]虎口处，于第一掌骨与第二[[掌骨间]]陷中。主治[[齿痛]]．手腕及臂部疼痛．[[口眼歪斜]]．[[感冒]][[发热]]等症。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
孕妇慎用（娠妇可泻不可补，补即堕胎）。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[镇静]]止痛，[[通经]][[活络]]，[[清热]]解表。主[[脉浮]]于表，[[伤寒]]大渴，发热恶寒，[[头痛]]脊强，[[耳聋]]，下齿[[龋]]，[[喉痹]]，面肿，唇吻不收，[[口噤]]不开，偏正头疼，[[偏风]]，[[风疹]]，腰脊内痛。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
刺法：&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1.直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至肘、肩、面部；&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2.透[[劳宫]]或[[后溪]]时，出现[[手掌]]酸麻并向指端放散。 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
3.针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破[[手背静脉网]]和掌深[[动脉]]而引起[[出血]]。本穴提插幅度不宜过大，以免伤及[[血管]]引起[[血肿]]。孕妇禁针。 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
灸法：艾炷灸或温[[针灸]]5～9壮，[[艾条灸]]10～20分钟。　　&lt;br /&gt;
==定位==&lt;br /&gt;
一手的拇指第一个[[关节]][[横纹]]正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。　　&lt;br /&gt;
==在人体的位置及取穴方法==&lt;br /&gt;
确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二[[掌骨]]中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【解剖位置】&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
在第一、二掌骨之间，第一[[骨间背侧肌]]中，深层有[[拇收肌]][[横头]]；有手背[[静脉网]]，为[[头静脉]]的起部，[[腧穴]]近侧正当[[桡动脉]]从手背穿向手掌之处；布有[[桡神经]][[浅支]]的掌背侧[[神经]]，深部有[[正中神经]]的[[指掌侧固有神经]]。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【取穴】&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。 （详见此手部穴位图相关图示）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
简易取穴法：拇指、食指合拢，在[[肌肉]]的最高处取穴 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处取穴　　&lt;br /&gt;
==合谷穴与相关穴位[[配伍]]==&lt;br /&gt;
配[[太阳穴]]治头痛；配[[太冲穴]]治目赤[[肿痛]];配[[迎香穴]]治鼻疾；配[[少商穴]]治咽喉肿痛； 配[[三阴交穴]]治经闭，[[滞产]]；配[[地仓穴]][[颊车穴]]治眼歪斜。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【穴义】 [[大肠经]][[经气]]在此形成强盛的水湿风气。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【名解】 (1)合谷。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为[[三间穴]]天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。 (2)虎口。虎，[[八卦]]中的寅木也，风也。口，出入之所也。虎口名意指穴内的气血物质运动形式为风木的横向运动。 (3)容谷。容，容纳、包容也。谷，两山之间的空隙也。容谷名意指三间穴传来的气血物质在本穴被包容、聚集。 (4)合骨。合，汇也，聚也。骨，水也。本穴物质为三间穴的水湿之气汇合而成，所处为天部，其状为云，富含水湿，故名合骨。 (5)含口。含，包含、容纳也。口，脾胃之属也。含口名意指本穴的气血物质有脾土的长养特性。本穴物质为三间穴传来的天部水湿之气，由本穴外传时也是以风木的形式横向外传，但由于其水湿云气有[[温热]]之性，因而还有部分水湿之气[[气化]]上行于天，表现出脾土的长养特性，故名含口。 (6)大肠经[[原穴]]。本穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条[[经脉]]气血的作用，故为大肠经原穴。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【气血特征】 气血物质为天部层次大范围内的水湿云气。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【运行规律】 穴内的天部水湿云气一方面横行向阳溪穴传输，另一方面不断气化向更高的天部层次扩散。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【功能作用】 推动天部层次的气血运动，向天部层次输送水湿云气。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【治法】 [[虚寒]]则补而灸之，[[实热]]则泻之，热症凉药水针良。　　&lt;br /&gt;
==主治[[症状]]==&lt;br /&gt;
牙疼痛、[[牙龈]]疼痛、[[青春痘]]、赘[[疣]]、[[三叉神经痛]]、眼睛[[疲劳]]、喉咙疼痛、[[耳鸣]]、面部[[神经麻痹]]、口眼歪斜、[[打嗝]]、头痛，目赤肿痛，[[鼻出血]]，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋，[[痄腮]]，咽喉肿痛，[[热病]][[无汗]]，[[多汗]]，[[腹痛]]，[[便秘]]，经闭，滞产。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，由此穴的主治[[疾病]]即可看出本穴道的治病效果非同一般。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;b&amp;gt;指压的小窍门&amp;lt;/b&amp;gt;：&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
指压时应朝[[小指]]方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。只要[[按摩]]合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，像[[牙痛]]、头痛、发热、[[口干]]、流鼻血、脖子痛、[[咽喉痛]]以及其它[[五官]]疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。　　&lt;br /&gt;
==临床应用举例==&lt;br /&gt;
1、反射性头痛reflex headache。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2、耳聋deafness。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
3、耳鸣tinnitus aurium。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
4、[[衄血]]epistaxis。 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
5、鼻茸rhinopolpus 。 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
6、齿痛toothache。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
7、[[扁桃腺]]发炎tonsillitis。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
8、[[角膜]]白翳cataract &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
9、[[视力]]缺乏visual defect 。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
10、[[呼吸困难]]dyspnea。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
11、痰阻塞sputumcoction 。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
12、[[窒息]]suffcation。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
13、肩胛[[神经痛]]scapular neuralgia。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
14、[[虚脱]]collapse。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
15、[[失眠]]insomnia。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
16、[[神经衰弱]]neurasthenia。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【方法】&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
针5~7分，留针20分钟。灸10分钟。用[[三棱针]][[点刺]]放血。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【应用】&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1、合谷为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，[[疏风]]散表，宣[[通气]]血之功。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2、合谷总治头、面各症。用之得法，针到病除。齿、眼、喉咙（咽喉）等症之特效穴。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
3、牙痛用「[[飞经走气]]」法。1、针尖向上斜刺，强捻转使针感到[[头部]]，2、提针至皮下，针尖相下斜刺，使针感到指头，如此反复3次，留针30分钟，痊愈。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
4、齿痛：合谷两穴并针刺，留针3分钟，针到病除。 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
5、牙痛、口歪、臂肩不能举、[[大拇指]]、食指不能屈伸：针刺合谷穴特效。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
6、风火牙痛不能饮食：1合谷2[[颊车]]3中脘4[[足三里]]5留针30分钟。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
7、牙关不开、口眼歪斜blepharoplegia：1合谷2[[地仓]]3颊车。拔牙[[麻醉]]穴：1合谷2足三里。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
8、合谷补，泻之法：[[补法]]、先呼后吸 时针之。泻法、先吸后呼时针之。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
9、头痛headache：1合谷2[[风池]]。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
10、[[癫痫]]及[[安神]]、镇惊anticonvulsion：1合谷2百会3[[神门]]。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
11、目赤ophthamia：1合谷2[[丝竹空]]3精明。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
12、[[鼻渊]]sinusitis：1合谷2[[迎香]]。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
13、局部性肌肉[[痉挛]]：用点刺法，快针前浅刺，或强刺法&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
14、[[哮喘]]asthma剧烈时：1先针合谷，2使患者平卧，用五柱灸法。[[膻中]]为中心，左、右为[[神封]]，上为[[玉堂]]，下为[[中庭]]。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
15、针『四关穴』：1左、右（合谷）2左、右（[[太冲]]）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
a降低[[血压]]，镇静神经，调整机能，开关节而利痹疏风，[[行气]]血，通经络，清滞瘀。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
16、止汗：a补合谷，泻腹溜（补合谷可使[[汗腺]]收缩）。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[发汗]]：a泻合谷，补腹溜（重泻合谷，使汗腺松弛）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
17、急性[[外膜]]炎，旺盛全体机能（清理肚脐以上部位）：&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
a合谷 b[[曲池]]。合谷升而能散，曲池走而不守。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
18、调理[[肠胃]]，宽中[[理气]]：a合谷b足三里。合谷为大肠经之原穴，气能升降，血能宣通。足三里为土中之土（胃经为戊土，三里为胃经之[[合穴]]亦为戊土）。补之[[益气]]理中，泻之升阳降浊。如有[[湿热]]壅遏，浊滞中宫，蓄食[[停饮]]，[[腹胀]][[嗳气]]tympanites，引湿浊下行，导浊降逆而[[安中]]宫。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
19、[[安胎]]：a泻合谷b补[[三阴交]]。血旺气衰。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
堕胎：a补合谷b泻三阴交。血衰气旺。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
a合谷：大肠经之原穴，大肠经为肺俯，主气当补。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
b三阴交：脾、肝、肾三脉之[[会穴]]。主阴血，血当补，不当泻。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
20、[[脾病]]splenic disease：a合谷b三阴交。　　&lt;br /&gt;
==针刺中极合谷穴治疗[[尿潴留]]==&lt;br /&gt;
尿潴留为临床[[常见病]]症，属中医“[[癃闭]]”范畴，总的[[病机]]为[[膀胱]][[气机]]不畅，治疗上应行气利尿。本人在临证时常选用中极、合谷两个穴位进行针刺，取得了良好疗效。因[[中极穴]]是[[足太阳膀胱经]]的[[募穴]]，又是[[任脉]]与足[[三阴]]经的[[交会穴]]，主治[[遗尿]]、[[小便不利]]等；合谷穴为手阳明大肠经的原穴，主治热病、腹痛、便秘、经闭等，针刺合谷穴有[[泻热]]、行气血之功，能行[[大肠]]之气，而大肠又与肺相[[表里]]，故能行[[肺气]]而通调水道。中极、合谷两穴配合能起到相辅相成的作用。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
(文章出处：中国中医药报)　　&lt;br /&gt;
==应大力推广按摩合谷穴治病==&lt;br /&gt;
按摩合谷穴，其部位暴露易于取穴，不受时间、季节等条件限制，且操作简单，便于普及，疗效好；在医护人员指导下，人人均能掌握使用，故值得大力推广。　　&lt;br /&gt;
==感冒头面疾病的要穴---合谷穴==&lt;br /&gt;
如果有轻微感冒时，可以按合谷穴,左右各个各按摩十分钟,按摩完后再喝一杯热开水,出出汗,感冒就可以缓解。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
平常有鼻子过敏的人,也可以常常按压合谷,如果有耐心,持之以恒,会有意想不到的效果.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
由于,手阳明大肠经有经过下牙龈,所以,牙痛时可以先按按合谷止痛.　　&lt;br /&gt;
==合谷穴可以治疗“头疼并面肿”==&lt;br /&gt;
在《四总穴歌》里头，有这么一句“面口合谷收”，就是颜面以及口部的毛病都可以找合谷治疗；合谷还可以治疗“疟病热还寒”，就是[[疟疾]]先热而后冷的[[打摆子]]症状。也可治[[龋齿]]及[[鼻衄]] ，就是蛀牙和流鼻血；“口噤不开言”，牙齿咬得很紧，不能张口说话，可以在此穴针入五分深，“令人即便安”，可是要注意，合谷跟另一个叫三阴交的穴道，在孕妇身上要小心，有可能导致[[流产]]。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
在宋朝的时候有一位太子，他很喜欢医学，有一次看到一位孕妇，把了脉后，希望证实自己的判断，要剖腹看一看到底怀的是男孩还是女孩、或者是双胞胎，跟他同行的医师徐文伯说不可以这样，用针剌合谷及三阴交这个胎就可以顺利产出；所以合谷、三阴交在孕妇身上不可以随便扎针，要非常小心的。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
合谷穴这个穴位恰到好处就在手背，而且好找，无论什么情况都可以方便简单地按两下，并且疗效惊人。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
感冒乃百病之母，按压合谷穴最大的好处就是预防感冒。　　&lt;br /&gt;
==按合谷穴能护齿==&lt;br /&gt;
中医四总穴歌诀有“面口合谷收”之歌，能保护牙齿，减少[[口腔疾病]]的发生。 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
按摩合谷穴还能治疗牙疼、[[牙龈炎]]、[[舌炎]]、[[腮腺炎]]等。比如，牙疼时，按压合谷穴5分钟后，疼痛会减轻，如果有牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷穴能起到一定疗效。现代医学研究发现，这与合谷穴促进[[延脑]]的[[中缝大核]][[神经元]]放电增加有关。 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
按压合谷穴时注意用对侧手的拇指和食指[[指腹]]，用力按压，直到产生酸胀感为宜。　　&lt;br /&gt;
==[[大蒜]]贴敷合谷穴治[[扁桃体炎]]==&lt;br /&gt;
将大蒜（紫皮者佳）捣烂如糊状，敷于双虎口（即合谷穴），时间1-3小时，以局部[[皮肤]]发痒为度。　　&lt;br /&gt;
==合谷穴治黑眼圈==&lt;br /&gt;
坐在床上、书桌旁、沙发上， 按压合谷穴非常顺手，随时可按，治疗黑眼圈有一定疗效。　　&lt;br /&gt;
==按摩合谷穴治疗[[神经性头痛]]==&lt;br /&gt;
合谷穴配[[内庭穴]]治疗神经性头痛（内庭穴：位于双足第二、三趾之间）。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
按摩该两穴位可治疗神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛等疾病。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
按摩方法：&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
按摩合谷穴时，可用双手拇指以顺时针方向交替按摩。内庭穴位用双手拇指直接点压双足二、三趾之间，可起到立即止痛效果，坚持每日—3次，每次10分钟。按摩该两穴位后一般3-5日可起到治愈效果。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
(1)按法：将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
(2)揉法：将拇指指腹放在合谷穴上，作轻柔和缓地揉动。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
(3)一指禅推法：把拇指指端放在合谷穴处，以[[腕关节]]摆动，带动拇指作左右摆动。 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
(4)点法：把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指压而点。　　&lt;br /&gt;
==按压合谷穴可止牙痛、头疼==&lt;br /&gt;
当手掌合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央有一个“合谷穴”。合谷穴对于治疗头疼、牙痛等有效。它是止痛的特效穴。在我国古代拔牙时都在此穴针灸以为麻醉之用。 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
当牙痛、头疼时，只要揉合谷穴即可缓和疼痛。用右手使劲地揉左手的合谷穴，接着换手，使用左手使劲地揉右手的合谷穴，则剧烈的疼痛自然就会缓和下来。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
由于合谷穴与整个头部组织有关，若继续摩擦可使颜面变得光滑、细嫩，并且有预防面皱的功效。而且合谷穴的摩擦对于治疗颜面[[麻痹]]、眼疾、[[鼻炎]]、[[扁桃腺炎]]和所有头部之疼痛将能发挥莫大的效果，只要一日做二三回，便能使一个人生气蓬勃。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
患有慢性头疼的人，一旦感到疲倦时，不妨做此合谷穴的摩擦，就会将头疼的症状治疗。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
按摩合谷穴治疗神经性头痛 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
中老年患神经性头痛是常见病。患病后一日发作数次，同时出现失眠、[[健忘]]、记忆力减退、办事精神不集中等症状，痛苦难忍。若采用按摩[[疗法]]，可获良好效果。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
禁忌：患者在治疗期间，严禁饮酒和吸烟。同时，可多吃海产品和豆制品。如：鱼、虾、蛋、海带；[[海藻]]、[[豆腐]]、豆腐脑等食品。还可吃各种新鲜[[蔬菜]]和水果，坚持在每晚临睡前用热水烫双足 20分钟，可促进全身[[血液循环]]，促进早日恢复健康　　&lt;br /&gt;
==312[[经络]]锻炼法==&lt;br /&gt;
312经络锻炼法的创始人祝总骧教授推荐的简单易行有效的按摩方法。主要是按摩合谷穴，[[内关穴]]，[[足三里穴]]。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
所谓“312”，“3”指合谷、[[内关]]、足三里3个穴位的按摩；“1”是意守[[丹田]]、[[腹式呼吸]]；“2”是两下肢下蹲为主、适当的体育活动。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
取穴：内关穴取穴：在我们手腕处有几条横纹，在紧挨着手的横纹处放上右手的食指、中指、[[无名指]]，在手臂的两条筋中间食指按下去的地方就是我们所要找的内关穴。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
足三里穴取穴：把一只手的四指放在[[膝盖骨]]的下面，另一只手的大拇指去按压与小指的交界点,这里就是我们所要找的足三里穴。这个穴位自古以来就是长寿保健穴。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
3个穴位按压每两秒一次，早晚各一次，每次做5分钟。（应该不成问题，坐公交或者排队无聊的时候可以按摩一下手上的穴位）。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
腹式呼吸的特点是[[大脑]]和全身处于相对静止状态下，使全身尤其[[腹部]]9条经脉血气运行得到改善，是一种比较缓慢的经络锻炼，对于[[慢性病]]，如[[高血压]]、[[糖尿病]]和[[失眠症]]都有特效。这3种病和腹式呼吸的关系也各有不同，[[高血压病]]的原因是[[肝阳上亢]]，[[肾气]][[阴虚]]，做好腹式呼吸，可以使[[肝阳]]下降，[[肾阴]]上升，一般需要延长时间到10分钟，并放慢[[呼吸]]频率到每分钟4次甚至更慢可更为奏效。而糖尿病的发病原因是脾、胃经功能失控，腹式呼吸有利于这两条经脉的血气活跃，达到控制[[血糖]]的效果。腹式呼吸能够控制失眠，也在于安静状态下思想集中于丹田，使9条经脉包括肝、肾经的[[阴阳]]达到平衡而入睡。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2条腿为主的体育锻炼&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
体育运动也是经络锻炼，这是因为经脉是以一种立体结构和肌肉联系在一起，当运动时，肌肉的收缩与[[舒张]]必然带动有关经脉的组织结构活动起来，从而形成一种天然的激活经络的方式。有助于全身各器官功能的增强和疾病的控制。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
健康身体，从年轻开始。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
【临床治疗研究】　探讨按压合谷穴结合[[中国医科大学]]研制的[[中药]]助眠宝治疗失眠的临床疗效.方法:治疗组60例用按压合谷穴&amp;lt;b&amp;gt;结合&amp;lt;/b&amp;gt;中药助眠宝法、对照组40例用[[复方丹参片]]结合颈肩部软组织[[推拿]]手法治疗.两组均治疗1个疗程(6天为一疗程).结果:主要症状评分,两组治疗前后比较均有显著性差异(P&amp;lt;0.05),两组比较有显著性差异(P&amp;lt;0.05),治疗组优于对照组.经颅多谱勒检测检查指标.两组治疗前后比较均有显著性差异(P&amp;lt;0.05),两组治疗后比较有显著性差异(P&amp;lt;0.05),治疗组优于对照组.治疗组优良率90%,对照组优良率60%,两组比较有显著性差异(P&amp;lt;0.05),治疗组优于对照组.结论:按压合谷穴&amp;lt;b&amp;gt;结合&amp;lt;/b&amp;gt;中药助眠宝法治疗失眠症疗效较好.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{穴位链接和分类}}&lt;br /&gt;
==参看==&lt;br /&gt;
*[[针灸学/合谷穴|《针灸学》- 合谷穴]]&lt;br /&gt;
*[[气功外气疗法/合谷|《气功外气疗法》- 合谷]]&lt;br /&gt;
[[分类:医学视频]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>112.247.109.102</name></author>
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