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2014-02-05T10:43:01Z

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有些青年人因梳头时或在枕头上经常发现散落的[[头发]]而[[烦恼]]。以为长期下去头发会越脱越少，于是紧张起来。当然，这种心情是可以理解的，但是除了少数真正病态的以外，多数人的担心和苦闷往往是不必要的，因为[[脱发]]是每个人在日常生活中常有的事，每天脱落几根乃至几十根头发完全是正常的[[生理]]现象，用不着背上思想包袱。其实，[[毛发]]呈[[周期性]]的生长和休止，头发不是按季节性地脱落，而是随时脱落随时生长，每根头发都有它发生发展以至[[衰老]]的过程，短的几个月，长的达6年以上，平均寿命约3～4年，头发每天约长0．3～0．4毫米，它的生长速度受内外环境的影响，夏天一般比冬天长得快，阳光照射常能加速头发的生长，精神不愉快及某些[[疾病]]则可抑制头发的生长，进而引起脱发。一个人的头发如果不剪不剃，在一定时期内确能一个劲地长，有的可达数米，一般长到1米左右就不再长了，不久就因衰老而脱落，由新生的头发所代替，属于这种情况的脱发是正常的，任何人都有。在一般情况下，头发脱落和新生处于相对平衡状态，所以平时不易被人察觉。一旦脱发多于生长，头发就会逐渐稀少而出现病态的脱发[[症状]]。当然，老年人因衰老而脱发，另当别论。

不正常的脱发，是由于头发的生长受到多种因素影响而发生的，导致脱发的因素很多，既有先天性或遗传性的因素，也有后天性因素。有生理性的原因，如老年性脱发；[[妊娠]][[分娩]]后脱发；也有[[病理]]性的原因，主要由各种疾病所引起，如[[伤寒]]、[[肺炎]]、[[痢疾]]等[[急性传染病]]；[[麻风]]、[[头痛]]等[[慢性传染病]]；[[贫血]]、[[白血病]]、癌肿等慢性疾患；多种[[皮肤病]]如[[脂溢性脱发]]、[[剥脱性皮炎]]，[[红斑]]性[[狼疮]]及[[硬皮病]]等；[[内分泌失调]]如[[脑垂体]]前叶或[[甲状腺机能减退]]等；也可由于药物所致，如服用[[白血宁]]或[[环磷酰胺]]等[[免疫抑制药]]；某些[[物理因素]]如x[[射线]]，可抑制[[毛囊]][[基质]]中的硫氢基[[化合物]]而引起暂时性脱发；机械性摩擦如婴幼儿枕部的脱发及过紧的帽子可以引起周缘脱发等。

此外，不少人的脱发常与[[神经]]精神因素有密切关系，如[[斑秃]]可在[[脑震荡]]、[[外伤]]后发生或加重。也有人在碰到一些不顺心的事，烦恼忧虑、心事重重或[[精神紧张]]，使脑子受到过度的刺激，以致高级神经中枢功能失调和[[毛乳头]][[血管收缩]]，使头发的营养供应发生障碍，从而出现脱发。自然，人体的营养因素与毛发生长也有直接关系，因为头发的生长就象庄稼需要肥料一样，也要靠营养。一个人如果长期多病，[[气血不足]]，身体营养状况很差，头发就会生长不良而短命脱落。例如，有人生了一场大病后，头发脱得稀稀拉拉，就是这个原因。长期缺乏[[维生素A]]，也可使头发稀少。当长期缺乏制造头发的主要原料[[胱氨酸]]时，由于毛发形成障碍，头发自然也会稀疏。

在医学上，脱发可以分为暂时性脱发和永久性脱发两大类。暂时性脱发，大多由于各种原因使毛囊[[血液]]供应减少，或者局部[[神经调节]]功能发生障碍，以致毛囊[[营养不良]]（但无毛囊结构破坏）而引起。经过治疗，待毛囊营养改善后，新发又可再生，并有可能恢复原状。常见的暂时性脱发有斑秃、[[全秃]]、病后脱发、药物性脱发等。至于因各种病变造成毛囊结构破坏而引成[[疤痕]]者，叫永久性脱发。此时新发不能再生，[[秃发]]就成为永久性的了。常见的疤痕性秃发有[[细菌]]引起的[[秃发性毛囊炎]]和疖，由[[真菌]]引起的[[黄癣]]或[[黑癣]]以及硬皮病、[[假性斑秃]]等。[[早秃]]多属遗传性，虽不一定形成疤痕，但由于毛囊[[萎缩]]，毛发再生往往是相当困难的。

脱发本身对身体健康并无危害，主要是美观问题。不要经常为头发的多少而情绪激动。前已提及，人的精神状态会影响头发的生长或脱落。如果整天为脱发而情绪紧张，本身就有可能使[[神经功能失调]]，从而成为脱发的一个重要因素。因此，保持精神愉快和身心舒畅，是恢复和加速头发生长的重要条件。平日还应注意身体健康，按时休息，使生活规律化，饮食需富含[[维生素]]，适当参加劳动锻炼，注意劳逸结合等都是重要的。

脱发有各种原因，治疗也应针对不同原因采取相应措施。

如由药物引起的，应该停用引起脱发的药物。与精神因素有关者，应尽可能去除精神刺激，酌用[[冬眠灵]]等[[镇静剂]]。由内分泌失调引起的，可使用相应的[[内分泌]][[激素]]如[[甲状腺片]]等治疗。若由于缺乏制造头发的原料，则可适当给予胱氨酸、维生素A等补充。由[[神经功能障碍]]使[[血管]]舒缩失调而引起脱发者，可使用[[谷维素]]等调节[[植物神经]]功能的药物。

经过治疗，暂时性脱发绝大多数是可以好转的，但是疤痕性脱发目前尚无有效办法。如果能在脱发以前，对秃发性毛囊炎、疖和头痛等尽早治疗，就应在医生指导下积极采取防治措施，防止秃发范围扩大。也可作[[毛发移植术]]。

局部可考虑采用刺激[[疗法]]。原则是刺激[[皮肤]][[充血]]，改善局部[[血液循环]]，促进毛发生长。如系斑秃，可用七星针扣击或每周用牛奶，[[考的松]]或[[丹参]]等[[局部注射]]。局部涂擦[[生姜汁]]或大蒜片亦常有效。空闲时每天用手指[[按摩]][[头皮]]，以改善局部血液，对毛发的生长也可能有益。

要使头发永保乌黑、明亮，必须注意头发的日常保养，要勤洗发，一般7～10天洗1次，洗发时须边揉边按摩头发，使之既能洗净头发，又能促进头发血液循环的作用。[[脱脂]]性强的洗发剂，易使头皮干燥，不宜采用，可用对头皮和头发无刺激的[[弱酸]]性天然型洗发剂，如[[蛋白]]香波等。要合理使用电吹风，电吹风喷出的热风温度可达100℃，会破坏由[[蛋白质组]]成的毛发组织，损伤头发。所以，操作时电吹风与头发的距离至少应有20厘米，停留时间不宜超过3秒。梳头最好选用木梳和猪鬃头刷，以起到按摩头发，促进血液循环，不宜用[[尼龙]]梳子和头刷，因其易产生静电，造成不良刺激。饮食宜清淡，多吃[[蔬菜]]水果，防止[[便秘]]。吸烟会影响毛乳头血液循环，对头发生长产生不良影响，适量饮酒对毛发生长无害，但应注意节制，过量饮酒，不利于毛发生长，易致脱发。戴帽子或头盔不宜太紧，否则可因压迫而引起脱发。
==参看==
*[[脱发]]
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