https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%8C%BB%E7%96%97%E5%BA%B7%E5%A4%8D%2F%E8%84%9A%E6%B0%94 2026-04-21T21:59:54Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E5%8C%BB%E7%96%97%E5%BA%B7%E5%A4%8D/%E8%84%9A%E6%B0%94&diff=66752&oldid=prev 2014-01-26T05:17:22Z

<p>以“{{Hierarchy header}} <a href="/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0B1" title="维生素B1">维生素B1</a>又名<a href="/%E7%A1%AB%E8%83%BA%E7%B4%A0" class="mw-redirect" title="硫胺素">硫胺素</a>，是人体重要的营养成分。维生素B1在人体内基本上不能合成，全靠从食物中获得。...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{Hierarchy header}}<br /> [[维生素B1]]又名[[硫胺素]]，是人体重要的营养成分。维生素B1在人体内基本上不能合成，全靠从食物中获得。正常人体内总储量约为25～30毫克，成人每天需要量约1～1．5毫克。<br /> <br /> 维生素B1在机体[[代谢]]中起重要作用、是多种酶的[[辅酶]]，[[维生素B1缺乏]]时可影响[[糖代谢]]、[[脂肪代谢]]及水盐代谢。[[成人维生素]]B1缺乏症的主要[[临床表现]]特征是[[多发性神经炎]]、[[肌肉萎缩]]及[[水肿]]。首先出现体弱、疲倦、继之[[头痛]]、[[失眠]]、食欲不佳和[[心动过速]]等。<br /> <br /> [[脚气病]]性[[心脏病]]，尤其是儿童，有时呈突发型发作，可有心动过速、水肿和[[心包积液]]等表现，严重者发生[[心衰]]，应予高度重视。<br /> <br /> 由于维生素B1与糖代谢关系密切，两者在供应上应有一个合理的比例，一般讲进食热量越多，所需的维生素B1亦越多。维生素B1缺乏症主要在于预防。<br /> <br /> （1）要多食用富含维生素B1的食物：粮谷、豆类、[[酵母]]、干果、动物[[心脏]]、肝、肾、[[猪肉]]及蛋类；进食粮谷不宜过精，“久食白米可致脚气病”就是此理；<br /> <br /> （2）孕妇、[[哺乳期]]和重体力劳动者等能量消耗增加，应相应增加B1的摄入量；<br /> <br /> （3）积极防治肠道吸收不良性[[疾病]]，如[[慢性腹泻]]、[[酒精中毒]]和慢性[[营养不良]]等；<br /> <br /> （4）必要时可服用维生素B1，每次10毫克，每天3次。<br /> ==参看==<br /> *[[脚气]]<br /> {{Hierarchy footer}}<br /> {{家庭医学百科·医疗康复篇图书专题}}</div>

112.247.109.102