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2014-01-27T07:04:30Z

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==[[减肥茶]]-定义==
用来消减[[肥胖]]的[[茶剂]]。其处方各有不相同，多少加有适当的[[中草药]]，据称有减少脂肪、减少[[胆固醇]]、祛除[[疲劳]]等作用。饮法与普通茶并无不同。

减肥茶大都有[[清热解毒]]的作用，对于那些并不十分肥胖，缺少[[减肥]]时间和场所的都市人来说，是很理想的减肥用品。当前除了市场上的减肥茶等，另外还有一部分人自制减肥茶。过度饮用减肥茶会引起营养失调和[[腹泻]]。　　
==减肥茶-效果==
减肥茶通过了功能学和[[毒理学]]实验证明，可促进[[脂肪代谢]]与分解，维持正常的[[生理]]机能，克服了替食型、排汇型，[[神经]]抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它[[疾病]]的缺点。比较好的减肥茶产品有，其无反弹、无腹泻、无[[乏力]]、无饱、无[[厌食]]、无毒[[副作用]]，是真正绿色高级减肥茶产品，还具有[[排毒养颜]]，美[[白皮]]肤，降低胆固醇，防止[[动脉硬化]]，减肥，抗炎，[[抗衰老]]等药理作用。内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡。从根本上杜绝了人体腰、腹、臀部的脂肪堆积。　　
==减肥茶-适应人群==
1、吃减肥药无作用的人群；

2、不希望通过运动、手术等减肥方法，而想安全减肥瘦身的人群；

3、需要局部减肥的人群，如对腰、[[腹部]]、[[小腿]]等部位不满意的；

4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等；　　
==自制九种绿色环保植物减肥茶==
用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。饮法与普通茶并无不同。减肥,自己也能做[[美容]]减肥茶有些女性长期坐办公室，在空调环境下工作，[[皮肤]]感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛。其实，不妨为自己配制一些特别的美肤减肥饮料，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥，方便又有效。

1、美肤茶 绿茶末适量，[[软骨素]]1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。

2、消脂茶 [[茶叶]]、[[生姜]]、[[诃子]]皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且效果明显。

3、护眉茶 隔夜茶适量，[[蜂蜜]]少许，在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使[[眉毛]]浓密，富有光泽。

4、茶类 在日常生活中有一些食物对我们的健康有帮助的排毒、克服[[便秘]]的简易茶。

5、[[灵芝]]茶 灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既[[补中益气]]，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

6、[[何首乌]]茶 绿茶、何首乌、[[泽泻]]、[[丹参]]各等量，加水共煎，去渣饮用。每日剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。

7、矿泉水茶 茶叶适量，矿泉水50毫升。将矿泉水加糖，冲泡茶叶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻。

8、[[葡萄]]茶 葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。

9、珍珠茶 [[珍珠粉]]、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。　　
==自制12种美容减肥茶==
1.消脂茶

茶叶、生姜、诃子皮各等份。

用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。

功效：治积食，减肥。

2.驻颜残茶

残茶水适量。

用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。

功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。

3.慈禧珍珠茶

珍珠粉、茶叶。

用法：沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。

功效：润肤、葆青春、美容颜。适用于开始[[衰老]]的皮肤。

4.美肤茶

绿茶末适量，软骨素1克。

用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。

功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。

5.葡萄茶

葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。

用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。

6.灵芝茶

灵芝草10克，绿茶少许。

用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。

7.绿　茶

适量绿茶。

用法：经常用沸水冲服，不限量。

功效：防衰抗老，保持苗条身材和青春活力。

8.何首乌茶

绿茶、何首乌、泽泻、丹参。

用法：加水共煎，去渣饮用。每日剂，随意分次饮完。

功效：美容、降脂、减肥。

9.护眉茶

隔夜茶适量，蜂蜜少许。

用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。

功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

10.乌发茶

[[黑芝麻]]500克，[[核桃仁]]200克，白糖200克，茶适量。

用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。

功效：乌发美容。常用可保持[[头发]]光滑、滋润、不会变白。

11.雀舌茶

雀舌茶、[[枸杞]]各等份。

用法：文火煎服。

功效：消食、化气、[[壮阳]]、减肥。　　
==夏日瘦身推荐：六种清凉减肥茶水==
你知道吗？茶中含有大量的食物[[纤维]]，而食物纤维不能被[[消化]]，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于[[维生素B1]]。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。夏季天气炎热，人体因为出汗而流失大量水分，茶水减肥当然是最好的选择。

1、[[荷叶]]茶

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在[[空腹]]时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。　

2、黑茶

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

3、[[杜仲]]茶

可降低[[中性脂肪]]。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

4、乌龙茶

茶中[[维生素A]]、[[维生素E]]含量丰富，它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少[[皱纹]]，还能抗氧化、防[[辐射]]、提高免疫力，减肥去脂强！

效果最好的减肥茶

1、[[山楂]]金银菊茶

材料：[[菊花]]、山楂、[[金银花]]各10克。

做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

功能：[[化瘀]]消脂，健脑明目。用于肥胖、[[高血脂]]、[[高血压]]、[[冠心病]]患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸[[甘油]]脂的作用；金银花则有减肥[[养生]]的功效，尤其对于[[气滞血瘀]]的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

2、荷叶饮

做法一：

材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克

做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。

做法二：

材料：荷叶10克、绿茶10克。

做法：沸水冲泡即可

功能：瘦身。

　3、消脂饮

材料：山楂3钱、[[决明子]]5钱、[[陈皮]]与[[甘草]]各3钱

做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。

功能：[[清热]]减肥。容易[[胃痛]]、[[拉肚子]]的人少喝。

 4、美肤茶

材料：绿茶末适量，软骨素1克。

做法：先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。

功能：经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。　　
==排毒功效的花草减肥茶：==
一、[[百合]]：

百合性寒味微苦，滋补作用可与[[人参]]并立，对人体有八补益：

1、宁心安神：百合对于[[神经衰弱]]的患者有食疗作用。记忆力减退、[[失眠多梦]]、[[头晕目眩]]、眼睛发黑甚至患有[[癔症]]，食百合后会得到有效的治疗。

2、[[清心]]除烦：有些人心[[阴虚]]，精神差，经常出现心跳、惊慌、[[心烦]]、舌质发红、[[心神不安]]，百合有宁心的功能，食之可以缓解[[症状]]。

3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，[[呼吸]]微弱，舌干[[口苦]]，[[食欲不振]]，经常处于萎靡状态，这是[[中气不足]]的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

4、[[补阴]][[退热]]：有的妇女常伴[[低温]][[发烧]]症状，实属阴虚，百合可补阴并有[[消炎]]作用，多吃百合，此症可消。

5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。

6、[[润肠通便]]：百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。

7、[[化痰]]止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗[[发热]][[咳嗽]]，或加强肺的呼吸功能，因此又能治[[肺结核]]，一切[[气管]]病患者，食百合均有裨益。

8。防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干[[咽痛]]，[[干咳]]无痰，[[流涕]]淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。

二、[[桑叶]]

在祖国医学中被列为[[中药]]，在[[卫生部]]确定的既是食品又是药品的名单上被列为药食两用品种。据分析测定，桑叶中含有糖类、脂肪、17种氨基酸、[[胆碱]]、有机酸、[[胡萝卜素]]、维生素B1、B2、C、[[叶酸]]和钙、磷、铁、锰等营养成分。[[桑皮]]含还之糖，多缩糖及丰[[乳糖]]酐。祖国医学将桑叶、[[桑枝]]作为风清热作用的中药材。桑叶降血压、[[清肝]]明目、治[[盗汗]]和[[破伤风]][[痉挛]][[抽搐]]等；嫩桑枝去[[风湿]]，治臂痛。桑皮功能作用连续5年进行了系统研究，认为：桑叶直所含DNJ能抑制[[血糖]]值升高，是[[糖尿病]]的克星；桑叶能行气，改善肠功能；桑叶能防治硬便、便秘。

三、决明子

用于目赤[[肿痛]]，[[羞明]]多泪、青盲[[内障]]等症。目赤肿痛，羞明多泪等症，系[[肝火]]上扰，或[[风热]]壅头目所致，[[决明]]了既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿前要药。决明子清肝而明目，

四、[[桑椹]]

桑椹又名桑果，早在2000多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，因桑树特殊的生长环境，使桑果具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”，它含有丰富的活性[[蛋白]]、[[维生素]]、[[氨基酸]]、胡萝卜素、矿物质等成份，营养是[[苹果]]的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能显著提高人体的免疫力，具有[[延缓衰老]]、美容养颜的功效。

功效：它有改善皮肤（包括头发）[[血液]]供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老，桑椹是中老年人健体美颜，抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有[[生津]]止渴、促进消化、帮助[[排便]]等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠[[蠕动]]及解除[[燥热]]。中医认为，桑椹[[性味]]甘寒，具有补肝[[益肾]]、生津[[润肠]]、乌发明目等功效。

[[分类:减肥]]

减肥茶 - 版本历史

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