https://www.yiliao.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%86%85%E5%85%BB%E5%8A%9F 2026-04-17T21:30:32Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.35.1 https://www.yiliao.com/index.php?title=%E5%86%85%E5%85%BB%E5%8A%9F&diff=85798&oldid=prev 2014-01-26T13:09:14Z

<p>以“&#039;&#039;&#039;内养功&#039;&#039;&#039;，<a href="/%E6%B0%94%E5%8A%9F" title="气功">气功</a>功法名。由近代气功家刘渡舟所传，<a href="/%E5%88%98%E8%B4%B5%E7%8F%8D" title="刘贵珍">刘贵珍</a>整理。系采取一定<a href="/%E5%91%BC%E5%90%B8" title="呼吸">呼吸</a>法，并配合默念词句的一种气功...”为内容创建页面</p> <p><b>新页面</b></p><div>'''内养功'''，[[气功]]功法名。由近代气功家刘渡舟所传，[[刘贵珍]]整理。系采取一定[[呼吸]]法，并配合默念词句的一种气功功法。练功姿势有侧卧位、仰卧位、端坐位、靠坐式等。方法有两种：一为用鼻吸气时舌顶上腭，默念“自”字，以意领气至小腹部，然后屏息，并默念“己”字，即徐徐[[呼气]]，同时将舌放下，默念“静”字。另一种为口鼻兼用以吸气，舌顶上腭，以意领气至小腹部，同时默念“自”字，再徐徐呼气，舌头放下，并默念“己”字，呼毕屏息片刻，同时默念“静”字。此功法对调治[[消化系统]]疾患有较好功效。<br /> [[分类:气功]][[分类:中医]]<br /> ==参看==<br /> *[[老年病防治/内养功]]</div>

112.247.109.102