112.247.109.102：以“'''养胃'''，治疗学名词。即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒，易饥，大便燥结...”为内容创建页面

2014-01-25T19:29:55Z

以“'''养胃'''，治疗学名词。即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒，易饥，大便燥结...”为内容创建页面

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'''养胃'''，治疗学名词。即清养胃阴。治疗胃燥津伤、[[胃阴]]不足的方法。症见胃部[[灼痛]]或胃中不舒，易饥，[[大便燥结]]，[[口干]]咽燥，[[舌红少苔]]，[[脉细数]]等。用[[益胃汤]]、五汁饮等方。或选用[[沙参]]、[[玉竹]]、[[麦冬]]、[[石斛]]、[[生地]]等药治疗。
[[分类:中医疗法]][[分类:中医]]

==定义==
治疗学名词。即清[[养胃]]阴。治疗胃燥津伤、[[胃阴]]不足的方法。症见胃部[[灼痛]]或胃中不舒，易饥，大便[[燥结]]，[[口干]]咽燥，[[舌红少苔]]，[[脉细数]]等。用[[益胃汤]]、五汁饮等方。或选用[[沙参]]、[[玉竹]]、[[麦冬]]、[[石斛]]、[[生地]]等药治疗。　　
==养胃食谱==
?　早晚养胃粥

材料：[[粳米]]50克、[[大枣]]10个、[[莲子]]20克。

做法：

1。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

2。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

3。根据个人口味调味后早晚食用。

功效：养胃[[健脾]]，还可防治[[缺铁性贫血]]。

　清晨养胃汤

材料：红枣50克，带[[蚕蛹]]的[[蚕茧]]20个，适量白糖。

做法：

1。将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

2。煮沸后改用小火慢煎15分钟。

3。滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

功效：汤甜味美，养胃健脾，[[润肺]][[生津]]。

几种健脾暖胃的食物

[[鲢鱼]]：用于缓解[[胃痛]]，常用于[[脾胃虚弱]]的治疗。尤其适用于[[胃寒]]疼痛或由[[消化不良]]引起的[[慢性胃炎]]。

[[带鱼]]：补[[五脏]]、[[祛风]]、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

胖头鱼：有暖胃、补虚、[[化痰]]、[[平喘]]的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗[[耳鸣]]、[[头晕目眩]]的作用。

[[狗肉]]：性温味甘，具有安五脏、暖肾[[壮阳]]之功效，善治[[脾胃虚寒]]之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、[[腰痛]]、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

[[羊肉]]：[[性味]]甘温，含丰富的脂肪、[[蛋白质]]、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、[[开胃]]健脾、御寒去湿之功效。

虾米：非常适合冬季肾虚所致的[[畏寒]]的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、[[滋阴]][[健胃]]、通畅血脉之功效。

[[核桃]]：它含有40-50%的脂肪，其中多数为[[不饱和脂肪酸]]，具有降低[[胆固醇]]，防止[[动脉硬化]]及[[高血压]]之功效。[[核桃仁]]中还富含[[磷脂]]和维生素E，具有增强[[细胞]]活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。

[[板栗]]：[[栗子]]性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋[[活血]]等功效。适用于脾胃虚寒引起的[[慢性腹泻]]

　[[桑椹]]三明治

材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。

做法：

1。将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。

2。再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。

功效：不仅养胃，还具有明目、[[清肝]]及健脑的作用。

[[木瓜]][[鲩鱼]]尾汤

用料：[[番木瓜]]1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及[[生姜]]片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对[[食积]]不化、胸腹胀满有辅助疗效。

食物功效：番木瓜的[[木瓜蛋白酶]]，有助于食物的消化吸收，对消化不良、[[痢疾]]、胃痛、[[胃溃疡]]、[[十二指肠溃疡]]等均有疗效。番木瓜的[[脂肪酶]]，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节[[胰液]]的分泌，对[[胰腺]]功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、[[消食化滞]]。

 [[砂仁]][[黄芪]][[猪肚]]

用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。

制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。

功用:[[益气健脾]]，[[消食开胃]]。适用于脾胃虚弱之[[食少便溏]]、胃脘疼痛。可用于[[胃下垂]]及慢性胃炎病人。

食物功效：砂仁能行气和胃，[[醒脾]]，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠[[蠕动]]的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。

黄芪内金粥

用料：[[生黄芪]]12克，[[生薏米]]、[[赤小豆]]各10克，[[鸡内金]]粉7克，[[金橘]]饼1个，[[糯米]]80克。

制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。

功用：消食和胃。用于[[脾虚]]湿滞食停所致的脘腹胀闷、[[食欲不振]]、体困[[便溏]]等。

食物功效：黄芪能[[补气]]固表，[[敛疮]]生肌。薏米健脾渗湿，除痹[[止泻]]。赤小豆能利湿退黄，[[清热解毒]]。鸡内金[[消食健脾]]，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能[[补中益气]]。

　[[淮山]][[蜂蜜]]煎

用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次[[温服]]。

功用：[[健脾消食]]。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

食物功效：淮山能健脾补肺，[[固肾]]益精。用于消化不良，[[小儿厌食症]]。淮山所含[[消化酶]]，能促进蛋白质和[[淀粉]]的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，[[润肠通便]]，对[[创面]]有收敛、营养和促进愈合作用。

酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易[[消化]]，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻[[症状]]。

白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。

粥养胃：粥类容易消化，尤其[[八宝]]粥，里面含有花生、[[杏仁]]、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

如果熬粥，少放点[[苏打]]进去，对胃有好处。

小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨[[空腹]]喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生[[酶解作用]]，使蛋白质能够很好的消化吸收。

胃不好，要少食多餐。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

大枣、[[豆腐]]、白菜、牛奶、[[胡萝卜]]、健脾和胃

[[苹果]]、柚子、[[葡萄]]、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心[[益气生津]]止津

核桃、[[榛子]]、松子、[[桂圆]]、花生等坚果食品可及时补给[[微量元素]]益[[骨质]]健康。

花生，蜂蜜都是养胃的。

红茶+蜂蜜....十分养胃

如何养胃

俗话说[[胃病]]“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对[[黏膜]]造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度[[精神紧张]]也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会[[胃胀]]，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、[[纤维]]类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、[[咖啡]]、浓茶、碳酸性饮料

4、豆奶虽好，但为寒性，牛奶也为寒性，胃病的人应尽量少食或不食。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他[[蔬菜]]水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有[[副作用]]，而胃病是一种[[慢性病]]，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，[[胃喜]]燥[[恶寒]]，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像[[绿豆]]沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的

养胃 - 版本历史

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