112.247.67.26：以“'''六气诀'''，气功功法名。又称六字诀、六字气法、服气吐纳诀。是采用六种特定的呼吸法并配合送读字音（也有辅...”为内容创建页面

2014-02-06T10:39:21Z

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'''六气诀'''，[[气功]]功法名。又称六字诀、六字气法、服气[[吐纳]]诀。是采用六种特定的[[呼吸]]法并配合送读字音（也有辅以相应动作者）以防治[[脏腑]][[疾病]]、强身[[延寿]]的一种气功功法。这种功法在古代气功典籍《服气经》中就有记载，该书后虽失传，但其记载为《[[养性延命录]]》所收录：“[[纳气]]有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也。吐气有六者，吹、呼、唏、呵、嘘、呬、皆出气出。……时寒可吹，时温可呼。委曲治病，吹以去风，呼以去热，唏以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极。”其后，隋.智（岂页）《[[修习止观坐禅法要]]》、[[巢元方]]《[[诸病源候论]]》和唐.[[孙思邈]]《[[千金要方]]》、[[胡愔]]《黄庭[[内景]][[五脏]]补泻图》等书及宋元明清的许多气功文献对此功法均有载述。其中以宋.邹朴庵《太上玉轴六字气诀》所述最详，并以嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六字不同的发音吐气与防治肝、心、脾、肺、肾、[[三焦病]]证分别相应。六气诀功法简单易学，效果显著，至今仍不断被研究，应用，流传甚广。
[[分类:气功]][[分类:中医]]

六气诀 - 版本历史

112.247.67.26：以“'''六气诀'''，气功功法名。又称六字诀、六字气法、服气吐纳诀。是采用六种特定的呼吸法并配合送读字音（也有辅...”为内容创建页面