112.247.109.102：以“免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死...”为内容创建页面

2014-01-26T01:20:10Z

以“免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死...”为内容创建页面

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免疫力是人体自身的[[防御机制]]，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（[[病毒]]、[[细菌]]等）；处理[[衰老]]、损伤、死亡、变性的自身[[细胞]]以及识别和处理体内[[突变]]细胞和[[病毒感染]]细胞的能力。现代[[免疫学]]认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的[[生理]]反应。人体内执行这一功能的是[[免疫系统]]。

数百万年来，人类在生活一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。　　
==免疫力种类==
免疫力可分为[[非特异性免疫]]和[[特异性免疫]]。

免疫力按其获得方式的不同可分为：1。先天性[[免疫]]，是人一生下来就有的。如猪瘟在猪群中传播很快，但和人类无缘。这是因为人类天生就不会得这种病；2。[[获得性免疫]]，是人生下来以后在生活过程中自然获得的，或者用人工辅助的方法被动得到。　　
==[[免疫力低下]]的表现==
免疫力低下的身体易于被[[感染]]或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发[[过敏反应]]、[[自身免疫疾病]]等。

各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、[[真菌]]等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、[[营养不良]]、精神萎糜、疲乏[[无力]]、[[食欲降低]]、[[睡眠障碍]]等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大[[疾病]]。

深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体[[免疫功能]]失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：-- [[感冒]]反复发作、[[扁桃体炎]]反复发作、[[哮喘]]反复发作、[[支气管炎]]反复发作、[[肺炎]]反复发作、[[腹泻]]反复发作……所以千万不可小视。　　
==能提高免疫力的食品==
1.[[灵芝]]：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的[[多糖]]体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生[[干扰素]]而发挥其抗癌作用；尤以长白山[[人参]]最为尊贵。

2.新鲜[[萝卜]]：因其含有丰富的[[干扰素诱导剂]]而具有免疫作用；

3.人参[[蜂王浆]]：能提高机体免疫力及[[内分泌]]的调节能力，并含具有防[[癌]]作用的[[蜂乳]]酸；

4.[[蘑菇]]、[[猴头菇]]、[[草菇]]、黑木耳、[[银耳]]、车养、[[百合]]等：都有明显增强免疫力的作用；

5.香菇：香菇所含的[[香菇多糖]]能增强人体免疫力。

6.贡茶[[茶膏]]：清代宫廷独享的茶膏是由[[普洱茶]]精炼秘制而成，对提高免疫力有独到的功效，2008年北京奥运会上云南展馆“茶山人家”的茶膏传承清代秘法，为现今唯一贡茶秘制茶膏贵比黄金。

7.SOD([[超氧化物歧化酶]])清楚人体内多余得[[自由基]]，是战胜疾病和[[抗衰老]]的金钥匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修复人体内细胞、抗[[疲劳]]等作用。被国家批为药食同用。SOD软黄金的出现，造福人类健康，延缓生命的时代即将来临。

8.乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力。　　
==服用新稀宝片提高人体免疫力的研究==
锌的重量只占人体体重的0.003%，也就是一个成人体内约有十千克左右的锌。90%的锌都存留在[[肌肉]]与[[骨骼]]中，剩下10%的锌，在[[血液]]中扮演举足轻重的角色。

锌是身体[[微量元素]]中的一种，近年来最引人注目的，要算是锌在免疫方面的功能。人体锌不足，会出现[[淋巴细胞]]数量低落、血中[[免疫球蛋白]]降低、自然杀手功能减弱、[[皮肤]]免疫测试反应降低的[[代谢]]问题，临床的结果就是肺炎、念珠[[球菌]]感染，甚至[[伤风感冒]]。

缺乏锌会破坏肠[[壁细胞]][[绒毛]]结构造成腹泻，腹泻又会减少锌的吸收，增加细胞漏出身体原有的锌，从而造成人体双重缺乏锌。缺乏锌与腹泻形成了一个恶性循环，常发生在老人、婴幼儿、胰脏功能不全、[[肠病]]变或肠手术者的身上。

据中国[[营养学]]会对儿童的营养状况调查表明，有30—60%的儿童缺锌，这会给宝宝们的[[生长发育]]带来极其不利的严重后果。因为锌能参与体内200个种含锌[[金属酶]]和[[蛋白质]]、[[核酸]]的合成，锌还可加速[[创伤]]组织愈合，提高[[消化]]功能、免疫功能和保障[[第二性征]]的发育。

婴幼儿缺锌，会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、[[食欲不振]]，甚至拒食。当孩子出现前述[[症状]]而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在专业人士的指导下服用补锌制品，要选择好吸收、见效快的产品。例如现在市场上流行的新稀宝片在补锌、提高孩子免疫力、[[厌食]]、偏食上效果显著，而且口感好、无副作用，深受广大家长和孩子们的喜爱。

[[分类:营养学]]

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