112.247.109.102：以“《大全》曰∶肾主腰脚，产后腰痛者，肾为胞胎所系，产则劳伤肾气，损动胞络，虚未平复，风冷客之，冷气乘腰，...”为内容创建页面

2014-01-25T23:29:20Z

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《大全》曰∶肾主腰脚，[[产后腰痛]]者，肾为胞胎所系，产则劳伤[[肾气]]，损动[[胞络]]，虚未平复，风冷客之，冷气乘腰，故令[[腰痛]]。若寒冷[[邪气]]，连滞背脊，痛久未已，后忽有娠，必致损动，盖胞络属肾，肾主腰故也。
==产后劳伤的病因==
妇女由于有[[月经]]、孕育、[[分娩]]、哺乳等生理特点，同时又有[[月经病]]、[[带下病]]、[[妊娠]]病、[[妇科]][[杂病]]及节育等[[病理]]特点，所以[[腰痛]]是常见的[[病症]]。
==产后劳伤的症状==
判断是否[[腰痛]]是指[[腰部]]的一侧或两侧发生的[[疼痛]]。
==产后劳伤的诊断==

===产后劳伤的鉴别诊断===
经产妇女80%以上都可出现[[腰痛]]，特别是[[经期]]、孕期和产后的腰痛，常被认为是[[生理]]性[[疼痛]]，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我[[康复]]保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。
==产后劳伤的并发症==
一般的妇女[[腰痛]]常见原因有以下几种：[[子宫]]位置异常，[[盆腔炎]]、[[盆腔]]肿瘤、盆腔[[血症]]、放环等刺激，压迫[[神经]]也引起腰痛;[[骶棘韧带]]松弛、[[腰肌劳损]]可使[[腰部]]支持力增加而[[疲劳]]产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或[[外感]][[湿邪]]等也可产生腰痛。
==产后劳伤的预防和治疗方法==
预防：

1、生活起居：避寒湿、宜保暖妇女[[腰痛病]]人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好[[腰部]]的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在[[寒湿]]季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部[[肌肉]]的[[血液循环]]。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除[[紧张]]，有缓解[[疼痛]]的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 [[腰痛]]明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意[[经期]]卫生，保持[[外阴]]清洁，避免[[泌尿生殖系]]的[[感染]]，减少加重腰痛的因素。做好计划生育，避免过多的人流，选择合适的[[避孕]]方法。对于放环后引起的腰痛，[[月经]]异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。

2、对于性寒滑的水果，如[[西瓜]]，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些[[固肾]]壮腰的[[中成药]]，如[[六味地黄丸]]、[[肾气丸]]、[[十全大补丸]]等，可根据体质和病情适当选用。
===产后劳伤的中医治疗===
[[中药]]治疗：

处方：[[生黄芪]]30克，[[当归]]、[[川芎]]、炒[[杜仲]]、[[桑寄生]]各15克，生[[鹿角片]]5克，[[独活]]、[[防风]]各10克，[[生甘草]]3克。

用法：将药先浸半小时后水煎，沸后文火煎20分钟，每日剂，分3次[[温服]]。

功效主治：[[益气养血]]，[[补肾]]壮腰。主治[[产后劳伤]][[肾气]]，损动[[胞络]]，或虚未复而风乘之，[[肾虚]]，[[胞脉]]失养。症见[[腰背酸痛]]，不能转侧，腿脚[[乏力]]，膝酸，[[脚跟痛]]，或手足[[屈伸不利]]，[[舌质]]淡红，苔薄，脉沉细。

加减：如兼见周身[[关节疼痛]]，加[[羌活]]、[[秦艽]]，加强[[祛风胜湿]]的功效。

本方针对产后劳伤。肾气，损动胞络，[[出血]]过多，气血俱虚，胞脉失养。方中[[黄芪]][[益气]]以助血之运行;当归、川芎[[养血]]通络;炒杜仲、桑寄生补肾强腰，壮筋骨;鹿角片补肾强腰;独活善治腰下[[疼痛]]，能祛风胜湿;[[甘草]]能缓和补力，使作用缓慢而持久。全方[[配伍]]，有益气养血，补肾强腰的作用。
==产后劳伤的护理==
妇女由于有[[月经]]、孕育、[[分娩]]、哺乳等生理特点，同时又有[[月经病]]、[[带下病]]、[[妊娠]]病、[[妇科]][[杂病]]及节育等[[病理]]特点，所以[[腰痛]]是常见的[[病症]]。
==产后劳伤吃什么好？==
[[产后劳伤]][[食疗]]

【方药】凉粉果(又称[[木馒头]])3个，黄酒适量。

【用法】将凉粉果去皮切碎，加黄酒及水适量煎汤服用。每日剂，2次分服。

【功效】[[散瘀]][[消肿]]，[[固精]]暖腰。适用于[[产后腰痛]]，劳伤，[[扭伤]]等。

产后劳伤吃什么好?

产后期及产后[[病症]]宜选择下列食物。

大米

即[[粳米]]。性平，味甘，孕妇产后宜煮粥食用，有[[补中益气]]、[[健脾]]和胃的效果。《[[滇南本草]]》认为大米能“治诸虚百损，[[强阴]]壮骨。”清代[[食医]][[王孟英]]还说：“粳米甘平，宜煮粥食，粥饭为世间第一补人之物，故贫人患[[虚证]]，以浓米汤代参汤，至病人、产妇，粥养最宜。”

燕麦

性温，味甘，能[[益气]]补虚，孕妇产后体质虚弱，或产后[[缺乳]]，或产后[[多汗]]、[[盗汗]]，或产后[[便秘]]，或[[产后浮肿]]，皆宜食之。据现代研究，燕麦的[[营养价值]]颇高，在大米、小米、白面、[[高粱]]粉、[[玉米]]等九种粮食中居于首位，是产妇最佳的食疗补品。

[[羊肉]]

性温，味甘，有益气补虚，温中暖下的作用，尤其是秋冬孕妇生产过后，体虚[[怕冷]]、[[小腹冷痛]]、[[气血不足]]者，食之最宜。《千金.食治》载：“羊肉主暖中止痛，利产妇。”我国古代最有名的医学家[[张仲景]]有一名——[[当归生姜羊肉汤]]，就是专治“产后腹中[[疼痛]]及腹中[[寒疝]]，[[虚劳]]不足：[[当归]]三两，[[生姜]]五两，羊肉一斤。上三味，以水八升，煮取三升，日三服。”这对产后虚冷者颇有效益。

[[鸡肝]]

有养肝[[补血]]作用，孕妇产后[[失血过多]]，[[贫血]][[萎黄]]虚羸者宜食之。《[[现代实用中药]]》有载：“鸡肝：适用于[[萎黄病]]，妇人[[产后贫血]]。”此外，其他动物的[[肝脏]]，如[[牛肝]]、[[猪肝]]、[[兔肝]]、[[羊肝]]等，产妇皆宜服食。

[[鸡肉]]

性温，味甘，有温中、益气、补虚的作用，孕妇产后体质虚弱或产后[[乳少]]者，最宜食用，民间也多有产后用老母鸡煨汤补养的习俗。《日华诸家本草》中也早有“添髓补精，助[[阳气]]，暖[[小肠]]，安心[[定志]]补心血，补[[产后虚羸]]”的记载。另有[[乌骨鸡]]，孕妇食之亦宜。明.[[李时珍]]在《本草纲目》里也说：“乌骨鸡补虚劳羸弱，益产妇。”对于鸡肉的选择，民间风俗习惯认为老母鸡的补益功效更高，而且又有[[祛风]]作用，认为母鸡愈老，祛风[[补气]]血功效愈好。这是因为老母鸡瘦肉多，钙质多，用文火熬汤，最宜产后妇女。若能再加[[党参]]20~30克，红枣10~20个，生姜50克共炖服，功效益著，不但精力可望迅速复原，还不会因调补不当而引起其他产后毛病。

鸡蛋

性平，味甘，营养丰富而全面，又容易消化吸收，蛋黄又含较多的[[卵磷脂]]和铁质，能补益气血、生肌长肉，对恢复体力有很大的补益作用，是产后极好的补养之品，也是民间传统的产后食物补品之一。

[[阿胶]]

性平，味甘，有[[滋阴]]、补血和[[止血]]的作用，适宜孕妇产后虚弱、贫血、[[产后血晕]]和产后恶露不止者服食。产妇在[[怀孕]]期间以及[[分娩]]时出血过多，都易造成[[阴虚]]和贫血，阿胶正是补血止血和滋阴佳品。产后血晕，多因分娩失血过多所致，而阿胶能补血;产后恶露不断、淋漓不绝，也因气血两虚，阿胶又能止血。正因如此，明代药物学家李时珍认为阿胶“疗[[胎前]]产后诸疾。”

海参

性温，味咸，有[[补肾]]益精、[[养血润燥]]的作用。清代医学家王孟英认为海参能“滋阴，补血，[[健阳]]，[[润燥]]，[[调经]]，[[养胎]]，利产。凡产后病后衰劳[[无力]]，宜用火腿或猪羊肉煨食之”。海参最宜产后体虚和产后便秘者服食。营养成分分析表明，海参是一种高蛋白滋补品，干海参中，[[蛋白质]]含量可高达55.5%~61.6%，脂肪含量却很少，仅1.85%，而且又含丰富的铁、碘、钒、磷、钙等[[微量元素]]。

[[螃蟹]]

性寒，味咸，有[[清热]]、散血的作用，适宜孕妇[[产后恶露不下]]及[[儿枕痛]]者食用。《日华诸家本草》即有记载：“治产后肚痛血不下。”《滇南本草》中亦有介绍：“治妇人产后儿枕疼：[[山螃蟹]]不拘多少，用新瓦焙干，热[[烧酒]]服，良效。”对产后瘀积[[腹痛]]，即儿枕痛，多吃蟹爪亦宜，因蟹爪[[活血]]作用更强。《日华诸家本草》中也说：“蟹爪破宿血，治产后[[血闭]]肚痛。”

[[山楂]]

性微温，味甘酸，有消食积、散瘀血的功效，适宜产后儿枕痛和[[恶露不尽]]者服食。明代医学家[[缪希雍]]指出：“产后恶露不尽，蓄于[[太阴]]部分则为儿枕痛，山楂能散宿血，治产妇腹中[[块痛]]也，故产妇宜多食之。”元代大[[医家]][[朱丹溪]]有一法：“治产妇恶露不尽，腹中疼痛，或[[儿枕作痛]]：山楂百十个，打碎煎汤，入[[砂糖]]少许，空心[[温服]]。”[[中国药科大学]]叶橘泉教授亦曾介绍：“山楂能收缩[[子宫]]，治产后瘀[[血腹]]痛：山楂30克，水煎浓汁，去渣加[[红糖]]，1日分2次服。”

[[龙眼肉]]

性温，味甘，有很好的补气血、益心脾、[[安神]]志的效果，适宜产妇[[失血]]较多，以致体虚贫血、[[失眠]][[心慌]]、[[浮肿]][[乏力]]、久不复原者食用。《泉州本草》介绍：“治妇人产后浮肿，[[气虚]][[水肿]]：用龙眼肉15~20克，打入鸡蛋2只，水煮后服食，有较好的补血[[养血]]的调理效果”。

[[胡桃]]

性温，味甘，有补肾强腰、益肺[[定喘]]、[[润肠通便]]的作用，适宜产后腰痛、产后便秘、产后[[气喘]]、产后[[尿频]]者食用。《[[普济方]]》记载：“治产后气喘：[[胡桃仁]](不必去皮)、[[人参]]各[[等分]]。每服五钱，水二盏，煎七分，频频呷服。”产后体虚、[[小便频数]]、[[大便干结]]、[[肾虚腰痛]]者，宜用胡桃1~2个，早晚嚼食。

[[芸薹]]

又叫油菜、青菜。有散血作用，适宜产后恶露不尽及儿枕痛者服食。《本草拾遗》中载：“芸薹[[破血]]，产妇煮食之。”《日华诸家本草》亦云：“治产后血风及[[瘀血]]。”若产后单纯性体质虚弱而无瘀血者应少食或不食。

[[慈姑]]

有行血[[通瘀]]的作用，适宜产后恶露不下、儿枕痛，或[[胎衣不下]]者食用。《[[唐本草]]》记载：“慈姑主产后血闷，攻心欲死，产难衣不出，捣汁服一升。”《食物[[中药]]与便方》中亦介绍：“产后[[胞衣不下]]：鲜慈姑切碎捣烂绞汁1小杯，以温黄酒半杯和服。”

鲜藕

性寒，味甘，有清热、[[凉血]]、散瘀的作用，适宜产后恶露不尽及儿枕痛者食用。一般来说，孕妇生产后不宜吃生冷性寒之物，由于藕能散血[[化瘀]]，故而不忌。正如唐代食医[[孟诜]]所说：“产后忌食生冷物，惟藕不同生冷，为能破血故也。”《本草经疏》亦云：“藕，生者甘寒，主消散瘀血，产后血闷。”[[藕节]]散瘀止血效果更好，《本草汇言》记载：“藕节，[[消瘀]]血。治产后血闷[[腹胀]]，捣汁，和热[[童便]]饮，有效，盖止中有行散之意。”《纲目拾遗》中还说：“藕节粉，产后食之尤佳。”

生姜

性温，味辛，有散[[风寒]]、止呕恶、[[化痰]]涎的作用，故适宜孕妇生产过后感受风寒、怕冷[[发热]]、[[恶心呕吐]]者食用;生姜又能温经暖中，去瘀血而养新血，故产后小[[腹冷痛]]、[[恶露不下]]者宜食之。正如《[[医学入门]]》所云：“姜，产后必用者，以其能破血[[逐瘀]]也。”

[[肉桂]]

性热，味甘辛，能补[[元阳]]、暖子宫、通[[血脉]]，适宜产后小腹冷痛、恶露不下、子宫寒冷者服食。《[[肘后方]]》中有“治产后腹中[[瘕]]痛：桂末，温酒服”的记载。《[[千金翼方]]》有“[[桂心汤]]”，是专门“治产后余寒”，即以肉桂为主。《药性类明》中曾说：“桂能导引阳气，宜通血脉，使气血同行。”《本草正》明言：“最治妇人[[产后血瘀]]儿枕痛。”《[[玉楸药解]]》还指出：“肉桂，温暖条畅，善行结滞。女子月期、产后，种种诸病，悉用肉桂，余药不能。”故凡产后与寒有关者，皆宜在烹调之时，多佐以肉桂调味，最为有益。

红糖

即赤砂糖。性温，味甘，有补虚、活血、散瘀的作用，尤其适宜产后血晕和[[恶露]]不行者服食。《[[本经逢原]]》就曾记载：“熬焦，治产后败血冲心。”《本草求真》还说：“砂糖，能行血化瘀，是以产妇[[血晕]]，多有用此与酒[[冲服]]，取其得以入血消瘀也。”正因如此，在[[产褥期]]内，民间常给产妇吃些红糖水或红糖[[大枣汤]]、红糖面、红糖馓子、红糖[[鸡蛋汤]]等，不但能益气温中补血，还能缓中[[行血]]活血，温经驱瘀，排除恶露，有助于子宫的[[康复]]。

当归

性温，味甘辛，能补血，活血，止痛，适宜产后血晕及儿枕痛者食用。元代医学家[[李杲]]说：当归“主产后恶血上冲”。《本草正》亦云：“产后儿枕作痛，当以此为君。”古代产后名方《[[圣惠方]]》中的[[当归散]]：“治产后败血不散，结聚成块(俗呼[[儿枕]])”;《[[金匮要略]]》的当归生姜羊肉汤：“治产后腹中疗痛”;《局方》[[四物汤]]：“治产后体虚，风寒内搏，恶露不下，[[少腹]]坚痛”等，均是以当归为主。也可单用当归10~15克，与红糖适量、煎水服亦佳。

西米

性温，味甘，营养丰富，[[中医]]认为它有“[[温补]]”作用。《柑园小识》还说它“健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”《食物中药与便方》亦介绍：“产后虚弱无力：西谷米少量，用水煮熟，加[[冰糖]]适量食用，频频常服。”

[[番薯]]

俗称山芋、红薯。能补中和血、[[益气生津]]、宽[[肠胃]]、[[通便]]秘。这些作用对任何产妇都是颇有裨益的。因此，《本草求原》中指出：“产妇最宜。”

羊肝

有补肝[[益血]]之功，凡[[血虚]]之人，食肝颇宜。《现代实用中药》中强调羊肝“适用于妇人产后贫血”。故凡生产[[出血]]过多导致产后血虚者，宜常食之。

蛙肉

是一种高蛋白低脂肪性营养补品，妇人产后体弱者食之颇宜。正如《本草蒙筌》中所说：“田鸡，馔食调[[疳瘦]]，补虚损，尤宜产妇。”特别是产妇体弱又无奶水者，食之最为适宜，既可补益产后体虚，又能改善和增加乳汁分泌。

哈士蟆油

又称田鸡油，也属一种高蛋白食品，民间用作强壮剂。《[[中药志]]》说它“治体虚、精力不足”。

《[[中药材手册]]》还说“治产后气虚”。因此，妇人产后体质虚弱时，食之尤宜。

螃蟹

有散瘀血，[[通经]]络的作用，妇人[[产后腹痛]]者，宜食之。如《食物中药与便方》中介绍：“产后儿枕痛，包括[[产后子宫收缩]]不全：河蟹[[烧存性]]，研细，温黄酒送服，每服2~3克，1日~3次。”《滇南本草》中也有记载：“治妇人产后儿枕疼：山螃蟹不拘多少，用新瓦焙干，热烧酒服，良效。”

[[荷叶]]

能散瘀止血，根据古代医家经验，产后食用颇宜。如《本草纲目》中说它“治产后恶血”。《[[日华子本草]]》认为它能“止渴，治产后[[口干]]”。《本草拾遗》还认为“主产后胞衣不下”。《圣惠方》中的“[[荷叶散]]”，是专门用于“治产后血晕”之病。由此可见，孕妇生产过后，吃些荷叶，或汤或茶，最为适宜。

此外，产褥期内还宜食用[[牛肉]]、牛奶、[[猪肉]]、乌骨鸡、[[狗肉]]、[[龟肉]]、[[鲥鱼]]、各种内河鱼、豆制品、[[荠菜]]、[[韭菜]]、苋菜、[[大枣]]、花生、[[莲子]]、[[南瓜子]]、党参、[[太子参]]、[[黄芪]]、[[银耳]]、[[燕窝]]等。

产后劳伤最好不要吃什么?

一、忌生冷、油腻食物；

二、忌食辛辣等刺激性食物；

三、忌食坚硬粗糙及酸性食物；

四、忌食过咸食物；

五、忌营养单一或过饱；

六、产后不宜多喝茶不宜多喝黄酒。
==参看==
*[[妇科疾病]]
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产后劳伤 - 版本历史

112.247.109.102：以“《大全》曰∶肾主腰脚，产后腰痛者，肾为胞胎所系，产则劳伤肾气，损动胞络，虚未平复，风冷客之，冷气乘腰，...”为内容创建页面