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2014-02-05T06:08:41Z

以“{{百科小图片|bkj74.jpg|}} 中性皮肤就是我们正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，皮脂腺、汗腺的...”为内容创建页面

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[[中性皮肤]]就是我们正常的[[皮肤]]，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，[[皮脂腺]]、[[汗腺]]的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。　　
==中性皮肤特征==
当我们说中性皮肤时，并不表示这是最普通常见的皮肤类型，事实上，中性皮肤相当少有，大部分都带有一些干性或[[油性皮肤]]的特质。中性皮肤的特征如下：

质地及[[肤色]]均匀

皮肤洁净、柔嫩

没有油光或干裂

油脂和水分的分泌平衡

很少或没有皮肤瑕疵

毛孔细小

很少或没有[[皱纹]]

中性皮肤就是我们正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。但此类皮肤易受季节变化影响，夏天偏油腻，冬天偏干燥，因此中性皮肤不能因为它是正常肤质而不重视，应该视季节的不同进行正确的保养，令皮肤腺和汗腺的分泌通畅，以保持皮肤的良好状态，充分注意饮食和睡眠，心情舒畅，以保持皮肤松紧适度。根据季节来选择一些皮肤护理的产品进行保养，每天如果有外出工作劳动后应当尽可能早清洗脸上。给予充分的水分以保湿皮肤[[细胞]]。也可以选择一些营养的[[面膜]]和水果[[蔬菜]]类做成面膜以保养。平时注意防晒、防燥、防冻、[[防风]]沙等。如果不注意保养中性皮肤也会变成[[干性皮肤]]或其它类型皮肤。因此中性皮肤也需要保养和护理。　　
==中性皮肤的保养==
中性皮肤是一种比较理想的皮肤，其表面光滑细腻，既不干燥，也不油腻，汗腺、皮脂腺[[排泄]]通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的[[耐受性]]。然而，中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。

怎样护理中性皮肤？中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点，中性皮肤可{{百科小图片|bkj75.jpg|中性皮肤}}选用碱性小的香皂清洁面部，晚上入睡前可用营养乳液润泽皮肤，使得皮肤保持光滑柔软，也可使用营养性化妆水，以保持皮肤处于不松不紧的状态。

次日清晨洁面后，略施少许收敛性化妆水以收紧皮肤，再敷以适量营养霜加以保护即可。每周可做一次薰面与[[按摩]]，以促进局部[[血液循环]]。

中性皮肤在饮食上有什么样的护理呢？中性皮肤在饮食上要注意补充必需的[[维生素]]和[[蛋白质]]，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用[[化妆品]]，适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康、自然，充满青春活力。

中性肤质的保养是最轻松的了，不过天生好皮肤，后天不好好保养的话，中性皮肤也会变成偏干或偏油的肌肤。

清洁工作

中性皮肤选择洁面产品的范围比较大，[[水凝胶]]、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以亲水性的洁肤乳洗脸为最好，并用手以画圆圈的动作涂抹于脸上，一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入[[角质层]]的。

滋润工作

最好用棉片沾湿润肤水，轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤可以使用含有5%-10%的[[酒精]]成分的润肤水。

日常保养工作

白天中性肌肤选择日霜的范围很大，不过还是应该选择以能帮助皮肤表面水[[脂质]]膜的添补及维护的产品为佳。

晚上一定要用眼霜或眼部[[凝胶]]，以指尖轻轻地将眼霜搽上，再由外而内着眼周，轻柔地作圆形的滑动。晚霜可以选择较为清爽的乳液状产品。

特别保养工作

1.护唇啫哩可以保护肤质和防[[紫外线]]成分。早、晚、涂口红前都要使用。

2.每月做一次皮肤[[磨砂]]，去掉皮肤老化的角质层。

3.经济面膜：化妆[[纱布]]面膜

材料：柔软细致高品质的化妆纱布一块、含活性补水因子的乳液。

做法：

1 首先把化妆纱布贴在面部，在鼻子尖的地方剪开一道缝儿，距离同鼻子的宽度。

2 把乳液均匀涂在纱布上。

用法：平躺在床上，将纱布覆盖在脸上，最好纱布的长度能覆盖到[[颈部]]。15分钟后拿掉即可。

中性皮肤油分和[[水分平衡]]最关键

中性皮肤是比较理想的皮肤状态，似乎不需要花费太多心思。但正如人要在健康的时候就懂得保持健康一样，对待皮肤也应如此。随着季节的变化，干性皮肤可能会有偏向中干性或中油性皮肤的倾向，这时就要根据皮肤的状态做好基础护理。

1 洁面

用卸妆乳后再用泡沫型洗面奶洗脸。很多女性在不外出的情况下不化妆，自然也就不用卸妆乳，而只用洗脸皂或洗面奶洗脸，其实这样不利于角质和死皮的及时清除，第二天化妆时也会感觉不易上妆。使用卸妆乳能够帮助去除不必要的角质，虽然会有些麻烦，但最好坚持每天使用，以保证清除角质和死皮。

2 角质护理

坚持按摩能够去除角质，但是[[额头]]和鼻子周围由于油分分泌而产生的脏物需要定期的清理。使用含有少量磨砂颗粒的去角质霜，每周做一次的角质清理，主要以额头、鼻子和下颚为主。因为中性皮肤是比较理想的状态，所以只需要一般的基础护理就能使皮肤维持健康。

3 按摩

使用含水分较多的霜或液进行按摩，每周1到2次。如果觉得按摩很麻烦，那么每天洗完脸后，在[[皮脂]]膜和酸性膜恢复的同时轻轻地按压脸部，这样能够促进[[血液]]和[[淋巴]]的循环，效果等同于按摩。要注意，虽然中性皮肤是最正常的，但是有可能随着季节的变化会有所改变，比如夏天可能偏向中油性，冬天则偏向中干性。

4 面膜

中性皮肤一般不会有很多皮肤问题，所以需要根据季节的变换和皮肤的变化来选择面膜。

●保湿面膜：[[西瓜]]面膜

材料：西瓜的[[白皮]]部分，面粉2勺，[[蜂蜜]]1勺，湿面膜纸1张

方法：将西瓜的白皮部分切碎，放入面粉和蜂蜜搅拌均匀。眼部和嘴唇搽眼霜和润唇膏后，将湿面膜纸覆在脸上，将调好的面膜涂在上面。20分钟后用湿海绵或湿毛巾清理干净,最后拍爽肤水。

●油分调节面膜：复合型酸奶面膜

材料：复合型酸奶1/3杯，蜂蜜1勺，湿面膜纸1张

方法：在复合型酸奶中加入蜂蜜调匀。将脸洗干净后在眼部和嘴唇搽眼霜和润唇膏，将湿面膜纸覆在脸上，将调好的面膜涂在上面。20分钟后用湿海绵或湿毛巾清理干净,然后拍爽肤水，使用基础护理品。

5 基础护理产品

中性皮肤平时只需要注意油分和水分的调理，使其达到平衡。平时使用爽肤水、乳液、眼霜应选用含油分不多的产品。春天和夏天应进行毛孔护理，秋天和冬天应注意保湿和眼部护理。　　
==中性皮肤的保养应注意的方面==
选择对皮肤有滋润作用的香皂，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部2次为宜。

早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。

选择中性皮肤的面膜敷面15～20分钟，每周1次。常用的敷面方法：将一个蛋的蛋清搅打至[[发泡]]，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙[[柠檬]]汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。

饮食要注意补充皮肤所必须的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。　　
==中性皮肤秋日“水魔方”==
当秋风袭来时，皮肤在瑟瑟秋风中因失去水分而干涩、枯黄。你感受到肌肤缺水的信号了吗？紧绷，面色暗淡，细小皱纹“爬”上眼周……除了给身体喝够足量的水，皮肤也要“喝”足够的水才能保持最佳状态。

拥有中性皮肤是天生丽质，但一样要细心呵护。首先要做好基础护理，以亲水性的洁肤乳洗脸为主，用画圆圈的动作洁面。

每天喝8杯水，不要以茶、果汁、汤、[[咖啡]]或其他饮料代替，而且要持之以恒。

临睡前皮肤要保湿，洁面、爽肤、润肤，一步也不能省略。

长时间熬夜、紧张、情绪不稳定，容易使皮肤晦暗、滋生皱纹。

桌边放盆绿色植物，充当空气滤净器，补水又清新。

用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。敷保湿面膜，最好在浴室里，蒸汽有助于面膜中的营养成分的吸收。

随身携带滋润[[喷雾]]，除保持肌肤润泽外，也可提神[[醒脑]]。切忌让液体在脸上停留太久，否则水分[[蒸发]]会带走更多水分，使皮肤更干燥。　　
==男士中性皮肤护理==
中性皮肤皮肤红润，光滑，不粗不细，皮脂分泌适中，汗腺、皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性，其PH值在5-5.6之间，是最理想的皮肤。然而，中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。　

中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。中性皮肤的人，如果护理不当，到中年后就会变为干性皮肤，这时应注意用护理干性皮肤的方法进行护理。　

中性皮肤日常护理应选择对皮肤有滋润作用的高级[[美容]]皂或洗面奶，坚持每天按时保养，保持良好的状态，一般每日清洗脸部2次为宜。中性皮肤一般毛孔不那么粗大、不容易油腻。所以不要频繁使用深层洁面用品，如果觉得有必要，可以针对自己的情况酌量使用。早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。

选择中性皮肤的面膜敷脸15--20分钟，每周一次。常用的敷面方法：将一个蛋的蛋清搅打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。

中性皮肤易受季节变化影响，夏天偏油腻，冬天偏干燥，因此中性皮肤不能因为它是正常肤质而不重视，应该视季节的不同进行正确的保养，令皮肤腺和汗腺的分泌通畅，以保持皮肤的良好状态，以免出现缺水缺油的情况。中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用化妆品和烟酒及辛辣食物的刺激。适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康自然。饮食睡眠恰当，心情舒畅，才能保持皮肤松紧适度。　　
==中性皮肤换季保养小秘诀==
1.仗着肤质好就不卸妆可不是一个好习惯！好在你选用的范围很广，眼部的卸妆品可以根据睫毛膏是否防水而选择。

2.借着洁面的时机按摩一下皮肤，大约30秒钟，以增强血液的循环，让肤色更亮丽。

3.用清水洁肤后，将面部的水轻轻拍入肌肤的表层。不要揉拭皮肤，尤其是眼部，以免给皱纹的产生打下伏笔。

4.用爽肤水，注意避开眼部周围。

5.将保湿液点在面上各个部位，然后用指尖以打圈的方式轻轻按摩。这层保湿品防止水分蒸发，又能帮助上妆。　　
==中性皮肤要根据地域选用护肤品==
中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛鳞角，但如果你不注意保养，你那完美的肤质也很快就要“变质”。中性皮肤挑选的护肤品应根据自己所处的地域而定。如果你居住在西部、西北和北方气候干燥的地区，你应该选用这样一些产品：

1、适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜。气候干燥的地方风沙都较大，皮肤比较脏，所以你应注意清洁，否则很容易变成毛孔粗大的油性皮肤。

2、补[[水剂]]或补水面膜。中性皮肤一般都比较脆弱，干燥的天气也令水分迅速流失，适时补充水分必不可少。

3、有保湿作用的面霜和化妆水。

居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤容易觉得不透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。用适合混合性或干性皮肤的植物化妆水，嫌麻烦的话，面霜可以省略。实在要用，也要避免有保湿功能的面霜，因为除了干性皮肤之外，很少有人用了[[保湿剂]]之后不觉得难受的。

自制适用于中性彼肤的3款面膜

适用于中性皮肤的3款面膜

用一个鸡蛋的[[蛋白]]搅至发泡涂在脸上，20分钟后用温水洗去再用冷水洗净。

把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后搅匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

将精白面粉加[[橄榄油]]调成糊状敷面。　　
==适合中性皮肤的水果面膜==
香瓜面膜

材料——香瓜1个，[[植物油]]4克

做法：

1．香瓜捏碎，取蛋黄和植物油一起混合，搅拌均匀。

2．将搅拌均匀的面膜敷在脸上，30分钟后清洗干净即可。

攻效：能起到保湿，增加皮肤光泽的功效。

[[胡萝卜]][[苹果]]面膜

材料——胡萝卜1个，苹果1个，鲜柠檬汁10毫升。

做法：

1．苹果去皮[[去核]]，胡萝卜去皮切成小块，加入柠檬汁后放入果汁机搅拌成泥状。

2．把面膜敷在脸上，待面膜自然变干后用温水清洗即可。

攻效：能够滋润皮肤，恢复皮肤的弹性。

苹果营养面膜

材料——苹果1个，鸡蛋1个，奶油4克。

做法：

1．苹果用果汁机搅拌成果泥，和蛋黄，奶油一起搅拌均匀。

2．将搅拌好的面膜敷在脸上，20~~30分钟后清洗干净即可。

攻效：滋润皮肤。

[[分类:护肤]][[分类:皮肤科]][[分类:美容医学]]

中性皮肤 - 版本历史

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