112.247.109.102：以“{{Hierarchy header}} 衰老是人类正常生命活动的自然规律，人类的机体在生长发育完成之后，便逐渐进入衰老（或称衰退...”为内容创建页面

2014-01-26T11:17:31Z

以“{{Hierarchy header}} 衰老是人类正常生命活动的自然规律，人类的机体在生长发育完成之后，便逐渐进入衰老（或称衰退...”为内容创建页面

新页面

{{Hierarchy header}}
[[衰老]]是人类正常[[生命活动]]的自然规律，人类的机体在[[生长发育]]完成之后，便逐渐进入衰老（或称衰退）的过程。探讨衰老的概念、原因和衰老时的[[生理]]、[[病理]]改变，以至防止衰老的措施，是十分重要的。

衰老可分为两类，即生理性衰老及病理性衰老。生理性衰老系指随年龄的增长到[[成熟期]]以后所出现的生理性[[退化]]，也就是人体在体质方面的年龄变化，这是一切[[生物]]的普遍规律。另一类为病理性衰老，即由于内在的或外在的原因使人体发生病理性变化，使衰老现象提前发生，这种衰老又称为[[早衰]]。

'''一、衰老的原因'''

[[中医学]]在对衰老原因的认识上，非常重视[[脏腑]]功能和精气神的作用，又很强调[[阴阳]]协调对人体健康的重要意义。兹简述如下。

1、[[肾阳]]亏虚　肾为[[先天之本]]，人的生长发育衰老与[[肾脏]]的关系极为密切。《[[素问]].上古天真论》中“女子七七”、“丈夫八八”的一段论述，即是以[[肾气]]的自然[[盛衰]]规律，来说明人体生长、发育、衰老的过程与先天禀赋的关系，从而提示衰老的关键在于肾气的盛衰。

肾属水，主藏精，为[[元气之本]]，一身阴阳[[生化]]之根。肾的盛衰影响着[[元气]]的盛衰和生化功能的强弱，肾虚则元气衰，元气衰则生化功能弱，人的衰老就会加速到来。

2、脾胃虚衰　脾胃为[[后天之本]]，水谷皆入于胃，[[五脏六腑]]皆禀气于胃。若脾胃虚衰，饮食水谷不能被消化吸收，人体所需要的营养得不到及时补充，便会影响机体健康。从而加速衰老，甚至导致死亡。《[[内经]]》明确指出[[阳明]]为多气多血之经，而“阳明脉衰，面始焦、发始堕”是衰老的开始表现。

脾胃属土，为一身[[气机]]升降之中枢，[[脾胃健]]运，能使心肺之阳降，[[肝肾]]之阴升，而成天地交泰。若脾胃[[虚损]]，[[五脏]]之间[[升降失常]]，就会产生一系列的病变，从而影响健康长寿。

3、[[心脏]]虚衰　[[心藏神]]，主[[血脉]]，《素问.[[灵兰秘典论]]》称其为“[[君主之官]]”。心为生命活动的主宰，协调脏腑、运行血脉。[[心气虚]]弱，会影响血脉的运行及神志功能，从而加速衰老，故[[中医]]养生学尤其重视保护心脏。认为“主明则下安，以此[[养生]]则寿，……主不明则[[十二官]]危”。

4、[[肝脏]]衰惫　[[肝藏血]]，主疏泄，在体为筋，关系到人体气机的调畅，具有贮存和调节[[血量]]的作用。如《素问.上古天真论》说：“七八，[[肝气]]衰，筋不能动”，即说明人体衰老的标志之一——活动障碍，是由肝虚而引起的。

5、肺脏衰弱　肺主一身之气，《素问.六节[[藏象]]论》说：“肺者，气之本”。[[肺气]]衰，全身机能都会受到影响，出现不耐劳作，[[呼吸]]及[[血液循环]]功能逐渐减退等衰老表现。

6、[[精气]][[衰竭]]　精气是人体生命活动的基础，人的四肢、[[九窍]]和[[内脏]]的活动以及人的精神思维意识，都是以精气为源泉和动力的。因此，尽管人体衰老的因素繁多，表现复杂，但都必然伴随着精气的病变，精气虚则邪凑之，邪势猖獗则精损之，如此恶性循环则病留之。《素问.阴阳应象大论》曰：“年四十，而[[阴气]]自半也，起居衰矣；年五十，体重、耳目不聪明矣；年六十，[[阴痿]]、气大衰、九窍不利、下虚上实、涕泣俱出矣”。具体阐述了由于[[阴精]][[阳气]]的亏损，人体会发生一系列衰老的变化。

7、[[阴阳失调]]　阴阳的盛衰是决定寿命长短的关键，保持阴阳运动平衡状态是延年益寿的根本。《素问.阴阳应象大论》中就明确指出人的衰老同阴阳失调有关，即“能知[[七损八益]]，则二者可调，不知用此，则早衰之节也”。可见，阴阳失调能导致衰老，而调节阴阳就有[[抗衰老]]的作用，人到中年以后，由于阴阳平衡失调，机体即可受到各种致病因严的侵袭，从而[[疾病]]丛生，出现衰老。

'''二、早衰的原因'''

（一）[[社会因素]]

《素问.[[疏五过论]]》指出：“故贵脱势，虽不中邪，精神内伤，身必败亡”。由于社会地位的急剧变化，会给人带来精神和形体的衰老。

现代医学研究表明，很多[[精神疾病]]和躯体疾病，都与激烈的竞争，过度紧张的社会生活有直接关系，如美国综合[[医院]]门诊部对病人进行随机研究，发现65％的病人，与社会逆境、失业、工作不顺利、家庭不和等因素有关。不合理的社会制度、恶劣的社会习俗、落后的意识形态，以及人与人之间种种斗争矛盾等，都可使人体[[代谢]]功能紊乱，导致早衰。

（二）自然环境

《素问.五常政大论》中指出：“高者其气寿，下者其气夭”。高，是指空气清新，气候寒冷的高山地区；下，是指平原地区。因为“高者气寒”，生物生长缓慢，[[生长期]]长，寿命也就长。而“下者气热”，生物生长较快，寿命就相应短促。

现代研究认为，自然环境对人体健康影响很大。当有害的环境因素长期作用于人体，或者超过一定限度，就要危害健康，促进早衰。如空气污染造成空气中[[过氧化物]]增加，衰老是和体内[[过氧化脂]]质的生成同时发展的。此外，污染的空气中可含有功多的致癌物质，如苯胼蓖、朕[[苯胺]]、α-[[萘胺]]等。有些工业废水上百万吨倾入江湖，以致出现鱼类大量死亡；严重[[水污染]]造成人慢性铅、砷、[[镉中毒]]等。

（三）[[遗传因素]]

大量事实证明，人类的衰老和遗传有密切关系，因遗传特点不同，衰老速度也不一样。正如王充在《论衡.气寿篇》中所说；“强寿弱夭，谓禀气渥薄也……夫禀气渥则其体强，体强则寿命长；气薄则其体弱，体弱则命短，命短则多病寿短”，“先天责在父母”，先天禀赋强则身体壮盛，精力充沛，不易变老。反之，先天禀赋弱则身体憔悴，[[精神萎靡]]，变老就提前或加速。

（四）[[七情]]太过

此指长期的精神刺激或突然受到剧烈的[[精神创伤]]，超过人体生理活动所能调节的范围，就会引起体内阴阳[[气血失调]]，脏腑[[经络]]的功能紊乱，从而导致疾病的发生，促进衰老的来临。我国民间有“笑一笑，十年少”，“愁一愁，白了头”的谚语，就是这个道理。正如《吕氏春秋》中所说的：“[[年寿]]得长者，非短而缓之也，毕其数也。毕数在乎去害。何谓去害？……大喜、大恐、大忧、大怒、大衰，五者损神则生害矣”。

（五）劳逸失度

《素问.上古天真论》曰：“以妄为常……故半百而衰也”，这里明确指出，把妄作妄为当作正常的生活规律，只活到五十岁就已显得很衰老了。所谓妄作妄为，是指错误的生活方式，它包括范围很广，如劳伤过度，[[房劳]]过度，过于安逸等等。
==参看==
*[[衰老]]
{{Hierarchy footer}}
{{中医养生学图书专题}}

中医养生/衰老 - 版本历史

112.247.109.102：以“{{Hierarchy header}} 衰老是人类正常生命活动的自然规律，人类的机体在生长发育完成之后，便逐渐进入衰老（或称衰退...”为内容创建页面